Κάνε το Τεστ

Διατροφή & θερμίδες

μανταρίνι, μανταρίνια, θρεπτική αξία μανταρινιού, ιδιότητες μανταρινιού, οφέλη μανταρινιού στην υγεία

Μανταρίνια: θρεπτική αξία και οφέλη στην υγεία

Το μανταρίνι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή εσπεριδοειδή. Είναι πεντανόστιμο και γεμάτο βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και μεταλλικά στοιχεία. Όπως τα περισσότερα εσπεριδοειδή έχει πολλά οφέλη...

smoothies, τι είναι τα smoothies, τύποι smoothies, οφέλη smoothies, smoothies και απώλεια βάρους

Smoothies: τι είναι και ποια είναι τα οφέλη τους

Τα smoothies φρούτων και λαχανικών είναι ένας εύκολος και απλός τρόπος για να δώσετε στο σώμα σας όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που έχει ανάγκη....

φινόκιο, θρεπτική αξία φινόκιο, ιδιότητες φινόκιο, οφέλη φινόκιο στην υγεία

Φινόκιο: ιδιότητες και οφέλη

Το φινόκιο είναι ένα αρωματικό φυτό που χρησιμοποιείται για να δώσει γεύση και άρωμα σε πολλά φαγητά και ταυτόχρονα έχει πολλά οφέλη στην υγεία. Είναι...

σέλερι, τι είναι το σέλερι, θρεπτική αξία σέλερι, ιδιότητες σέλερι, οφέλη σέλερι στην υγεία

Σέλερι: θρεπτική αξία και οφέλη

Το σέλερι ανήκει στην ίδια οικογένεια με τα καρότα και τον μαϊντανό. Έχει ένα απαλό πράσινο χρώμα, και ο σταθερός ινώδης μίσχος του καταλήγει σε...

κουερσετίνη, τι είναι η κουερσετίνη, οφέλη κουερσετίνης στην υγεία

Κουερσετίνη: οφέλη στην υγεία

Η κουερσετίνη είναι ένα φλαβονοειδές αντιοξειδωτικό που υπάρχει σε πολλές τροφές φυτικής προέλευσης, όπως τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, οι ντομάτες, τα μούρα και το μπρόκολο....

αποτοξίνωση, αποτοξίνωση του οργανισμού, τι είναι η αποτοξίνωση, τοξίνες, αντιοξειδωτικά και αποτοξίνωση

Αποτοξίνωση του οργανισμού

Η αποτοξίνωση τα τελευταία χρόνια έχει γίνει πολύ δημοφιλής. Φυσικά το σώμα μας διαθέτει πολλούς μηχανισμούς για την απομάκρυνση των τοξινών και δεν απαιτούνται ειδικά...

γαλακτικό οξύ, τι είναι το γαλακτικό οξύ, πως παράγεται το γαλακτικό οξύ, αυξημένα επίπεδα γαλακτικού οξέος

Γαλακτικό οξύ

Το γαλακτικό οξύ είναι ένα χημικό υποπροϊόν του αναερόβιου μεταβολισμού, μια διαδικασία κατά την οποία τα κύτταρα παράγουν ενέργεια χωρίς οξυγόνο. Τα βακτήρια παράγουν γαλακτικό...

ελαιόλαδο, θρεπτική αξία ελαιόλαδου, θρεπτικά συστατικά ελαιόλαδου, οφέλη ελαιόλαδου στην υγεία, ευεργετικές ιδιότητες ελαιόλαδου

Ελαιόλαδο: οι ευεργετικές ιδιότητες του “υγρού χρυσού”

Το ελαιόλαδο προέρχεται από τις ελιές, τον καρπό του ελαιόδεντρου. Η παραγωγή του είναι εξαιρετικά απλή. Υπάρχουν  πολλοί τύποι ελαιόλαδου αλλά είναι πολύ σημαντικό να...