Ψυχική Υγεία

March 21, 2020

Πώς ο χρόνιος πόνος επηρεάζει το ανοσοποιητικό μας σύστημα;

Χρόνιος Πόνος και Ανοσοποιητικό Σύστημα Από την στιγμή που εμφανίστηκε ο κορωνοϊός έγινε αντιληπτό ότι κάποιοι άνθρωποι είναι πιο επιρρεπείς συγκριτικά με άλλους. Κάποιοι από τους […]
March 20, 2020

Το σύνδρομο της άδειας φωλιάς

Σύνδρομο Άδειας Φωλιάς Το σύνδρομο της άδειας φωλιάς είναι το φαινόμενο κατά το οποίο οι γονείς νιώθουν συναισθήματα θλίψης και απώλειας όταν το τελευταίο τους παιδί […]
March 19, 2020

Αγάπησε τον εαυτό σου!

Αγαπήστε τον Εαυτό σας Μπορείτε να πείτε ειλικρινά ότι αγαπάτε τον εαυτό σας; Υπάρχουν στιγμές που δυσκολεύεστε να νιώσετε χαρούμενοι όταν είστε μόνοι σας; Στην καθημερινότητά […]
March 18, 2020

Διαταραχές ύπνου

Διαταραχές Ύπνου Οι διαταραχές ύπνου επηρεάζουν την ικανότητα μας να ξεκουραζόμαστε επαρκώς σε τακτική βάση. Είτε προκαλούνται από κάποιο πρόβλημα υγείας είτε από υπερβολικό στρες, οι […]
March 17, 2020

Κορωνοϊός και εργασιακό άγχος

Κορωνοϊός και Εργασιακό Άγχος Αυτές τις ημέρες με το ξέσπασμα της πανδημίας του κορωνοϊού όλοι νιώθουμε ανησυχία ,άγχος και ο καθένας επηρεάζεται σε διαφορετικό βαθμό. Ίσως […]
March 16, 2020

Αγχώδεις διαταραχές: Συμπτώματα

Συμπτώματα Αγχωδών Διαταραχών Το άγχος αποτελεί φυσιολογικό κομμάτι της ζωής μας. Ωστόσο, οι άνθρωποι με αγχώδεις διαταραχές έχουν έντονη, υπερβολική και επίμονη ανησυχία και φόβο για […]
March 15, 2020

Η σημασία της εμπιστοσύνης στις σχέσεις

Η Εμπιστοσύνη στις Σχέσεις Φανταστείτε τη ζωή μας χωρίς εμπιστοσύνη. Ο σύζυγός σας πηγαίνει στη δουλειά και εσείς δεν είστε ήρεμοι. Ο σύζυγός σας ελέγχει τα […]
March 12, 2020

Αγχώδεις διαταραχές

Αγχώδεις Διαταραχές Το άγχος είναι μια φυσιολογική απόκριση στον κίνδυνο, ενεργοποιείται ο μηχανισμός “πάλης ή φυγής” κάθε φορά που νιώθουμε να απειλούμαστε, κάτω από πίεση ή […]
March 11, 2020

Τραυματικό στρες

Τραυματικό Στρες Όταν έχετε βιώσει μια τραυματική εμπειρία, μπορεί να νιώθετε μερικά έντονα συναισθήματα ή σωματικές αντιδράσεις την ίδια στιγμή ή αργότερα. Αυτό είναι πολύ συχνό […]