Ψυχική Υγεία

10 Μαρτίου, 2020

Τα οφέλη της μοναξιάς

Τα Οφέλη της Μοναξιάς Για τους περισσότερους από εμάς, η μοναξιά είναι μια αρνητική κατάσταση. Η κοινωνία μας δεν μας βοηθά να κατανοήσουμε τη σημασία της. […]
9 Μαρτίου, 2020

Γιατί είναι σημαντική η ευτυχία στη ζωή μας;

Η Ευτυχία στη Ζωή μας Η “ευτυχία” δεν σημαίνει ότι απλά νιώθουμε καλά. Οι μελέτες έχουν δείξει ότι όταν είμαστε ευτυχισμένοι είμαστε πιο υγιείς και πιο […]
8 Μαρτίου, 2020

Συχνά προβλήματα στις σχέσεις

Προβλήματα στις Σχέσεις Υπάρχουν πολλά προβλήματα που μπορεί να εμφανιστούν στη ζωή ενός ζευγαριού και πολλά από αυτά μπορούν να αποφευχθούν, να διορθωθούν ή να επιλυθούν […]
7 Μαρτίου, 2020

Γιατί είναι σημαντικός ο ύπνος;

Σημασία Ύπνου Ο ποιοτικός ύπνος το βράδυ είναι εξαιρετικά σημαντικός για την υγεία μας. Στην πραγματικότητα, είναι εξίσου σημαντικός με το υγιεινό φαγητό και την άσκηση. […]
6 Μαρτίου, 2020

Μείζονα κατάθλιψη /μείζονα καταθλιπτική διαταραχή

Μείζονα Κατάθλιψη Η κατάθλιψη (μείζονα καταθλιπτική διαταραχή ή κλινική κατάθλιψη) είναι μια διαταραχή της διάθεσης που προκαλεί επίμονα συναισθήματα θλίψης, απώλεια ενδιαφέροντος και επηρεάζει τον τρόπο […]
4 Μαρτίου, 2020

Βήματα προς την επιτυχία

Επιτυχία Μπορεί η ζωή σας να κυλά ήρεμα αλλά μέσα σας να νιώθετε έτοιμοι  να προχωρήσετε σε μια νέα φάση είτε επαγγελματικά είτε προσωπικά. Ποια είναι […]
3 Μαρτίου, 2020

Μύθοι για την διαταραχή κοινωνικού άγχους

Κοινωνικό Άγχος Η διαταραχή κοινωνικού άγχους (κοινωνική φοβία), είναι μια ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος. Αυτό το άγχος προκαλείται από τον παράλογο φόβο ενός […]
2 Μαρτίου, 2020

Κρίση πανικού

Κρίση Πανικού Η κρίση πανικού είναι ένα ξαφνικό επεισόδιο έντονου φόβου που προκαλεί σοβαρές ψυχοσωματικές αντιδράσεις,  ενώ δεν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος ή προφανής αιτία. Οι κρίσεις […]
1 Μαρτίου, 2020

Πώς το γενικευμένο άγχος επηρεάζει τη μνήμη;

Γενικευμένο άγχος και Μνήμη Αν έχετε γενικευμένη αγχώδη διαταραχή, τότε μιλάμε για χρόνιο και επίμονο στρες. Οι φίλοι σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα θα σας […]
gdpr-image
This website uses cookies to improve your experience. By using this website you agree to our Data Protection Policy.
Read more