31 Οκτωβρίου, 2021

Πως μπορείτε να γίνετε πιο παραγωγικοί

Πώς θα γίνετε πιο παραγωγικοί; Στις μέρες μας, είναι δύσκολο κάποιος να παραμείνει συγκεντρωμένος στις υποχρεώσεις της καθημερινότητας και να είναι παραγωγικός. Συμβαίνουν τόσο γύρω μας. […]
30 Οκτωβρίου, 2021

Γιατί είναι σημαντικό να αποδεχτείτε τον εαυτό σας;

Αποδοχή του εαυτού Η αποδοχή του εαυτού σημαίνει ότι αποδέχεστε τις εμπειρίες σας, τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Δεν σημαίνει ότι πιστεύετε τις σκέψεις σας […]
29 Οκτωβρίου, 2021

Γιατί θυμώνετε με τον εαυτό σας;

Θυμώνετε με τον εαυτό σας; Όταν κάνουμε κάποιο λάθος, γρήγορα ξεχνάμε όλες τις νίκες και τι επιτυχίες μας. Όμως ένα λάθος μπορεί να σας κάνει να […]
28 Οκτωβρίου, 2021

Έλλειψη ύπνου

Έλλειψη ύπνου Η έλλειψη ύπνου είναι ένας γενικός όρος που περιγράφει μια κατάσταση που προκαλείται από ανεπαρκή ποσότητα ή ποιότητα στον ύπνο. Ο ύπνος είναι πολύ […]
27 Οκτωβρίου, 2021

Μαθήματα που παίρνουμε από τις σχέσεις του παρελθόντος

Τι μας διδάσκουν οι σχέσεις του παρελθόντος; Οι σχέσεις του παρελθόντος καθορίζουν σε μεγάλο βαθμό τις σχέσεις στο μέλλον. Κάποιες σχέσεις μπορεί να είναι σύντομες ή […]
26 Οκτωβρίου, 2021

Τα οφέλη του θηλασμού για τη μητέρα και το μωρό

Οφέλη θηλασμού Το νεογέννητο μωρό έχει πολλά οφέλη από τη διαδικασία του θηλασμού. Μετά από εννέα μήνες στην κοιλιά της μαμάς του έρχεται αντιμέτωπο με το […]
25 Οκτωβρίου, 2021

Ελπίδα: πως συμβάλλει στην ψυχική υγεία

Ελπίδα Καθώς η ελπίδα είναι αναμφίβολα μια προσωπική εμπειρία και κάτι που είναι δύσκολο να οριστεί, η αξία και η θετική της επίδραση στη ζωή του […]
24 Οκτωβρίου, 2021

Πως μπορείτε να αντιμετωπίσετε το άγχος για τα οικονομικά

Αντιμετώπιση άγχους για τα οικονομικά Το στρες για τα οικονομικά είναι η ένταση που νιώθουμε σχετικά με τα χρήματα. Ο καθένας βιώνει κάποια στιγμή στη ζωή […]