4 Μαρτίου, 2020

Βήματα προς την επιτυχία

Επιτυχία Μπορεί η ζωή σας να κυλά ήρεμα αλλά μέσα σας να νιώθετε έτοιμοι  να προχωρήσετε σε μια νέα φάση είτε επαγγελματικά είτε προσωπικά. Ποια είναι […]
3 Μαρτίου, 2020

Μύθοι για την διαταραχή κοινωνικού άγχους

Κοινωνικό Άγχος Η διαταραχή κοινωνικού άγχους (κοινωνική φοβία), είναι μια ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολικό άγχος. Αυτό το άγχος προκαλείται από τον παράλογο φόβο ενός […]
2 Μαρτίου, 2020

Κρίση πανικού

Κρίση Πανικού Η κρίση πανικού είναι ένα ξαφνικό επεισόδιο έντονου φόβου που προκαλεί σοβαρές ψυχοσωματικές αντιδράσεις,  ενώ δεν υπάρχει πραγματικός κίνδυνος ή προφανής αιτία. Οι κρίσεις […]
1 Μαρτίου, 2020

Πώς το γενικευμένο άγχος επηρεάζει τη μνήμη;

Γενικευμένο άγχος και Μνήμη Αν έχετε γενικευμένη αγχώδη διαταραχή, τότε μιλάμε για χρόνιο και επίμονο στρες. Οι φίλοι σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα θα σας […]
24 Φεβρουαρίου, 2020

1034 – Κέντρα Ψυχικής Υγείας και λοιπές Δημόσιες δομές

1034 – Κέντρα Ψυχικής Υγείας και λοιπές Δημόσιες δομές Η τηλεφωνική γραμμή βοήθειας για την Κατάθλιψη (1034) Είναι μια εμπιστευτική υπηρεσία που έχει οργανωθεί από το […]
20 Φεβρουαρίου, 2020

Τι είναι ΔΕΠΥ; ADHD και ενήλικες

ΔΕΠΥ και Ενήλικες Τι είναι ΔΕΠΥ; Το ADHD (ΔΕΠΥ στα ελληνικά, δηλαδή Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής – Υπερκινητικότητας) είναι μια συχνή διαταραχή η οποία μπορεί να επηρεάζει […]
12 Οκτωβρίου, 2019

Κοινωνικού τύπου γνωσιακές προκαταλήψεις (social biases)

Κοινωνικού τύπου γνωσιακές προκαταλήψεις (social biases ή attributional biases) Ένστικτο της αγέλης (Herd Instinct, Ψυχολογία του όχλου): η τάση του ατόμου να υιοθετεί τις γνώμες και […]
8 Οκτωβρίου, 2019

Γνωσιακές διαστρευλώσεις (cognitive distortions)

Γνωσιακές διαστρευλώσεις (cognitive distortions) Διπολική Σκέψη (Black & White ή Polarized Thinking): η σκέψη λειτουργεί συστηματικά με όρους υποτιθέμενου διλήμματος μεταξύ δύο συνήθως ακραίων ή/και αντίθετων […]