Τεστ Αυτοπεποίθησης
Απαντήστε στο τεστ των 20 ερωτήσεων
και δείτε το αποτέλεσμα για την αυτοπεποίθησή σας.
Με το τεστ αυτό μπορείτε να μετρήσετε την αυτοπεποίθησή σας, αν είστε από εκείνους που πιστεύουν πραγματικά στον εαυτό τους ή από εκείνα τα άτομα που έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση. Αυτοπεποίθηση είναι η πίστη στις δυνάμεις μας. Μια υγιής αυτοεκτίμηση είναι προϋπόθεση για μια ευτυχισμένη ζωή.
Αυτοπεποίθηση σημαίνει να πιστεύουμε στον εαυτό μας, ότι αξίζουμε και πως μπορούμε να πετύχουμε έναν στόχο που έχουμε στο μυαλό μας. Η αυτοπεποίθηση είναι μια στάση που επιτρέπει στο άτομο να έχει μια θετική, αλλά και ρεαλιστική αντίληψη για τον εαυτό του και για τις ικανότητές του να χειρίζεται τις καταστάσεις ή τις δυσκολίες που το αφορούν.
Στο παρακάτω τεστ (20 ερωτήσεις) διαλέξτε ως απάντηση το βαθμό στον οποίο η κάθε δήλωση σας εκφράζει.
Αισθάνομαι ότι αξίζω σαν άνθρωπος, τουλάχιστον όσο και οι άλλοι.
Θεωρώ ότι έχω αρκετά καλά χαρακτηριστικά
Γενικά, νιώθω πως είμαι αποτυχημένος
Είμαι ικανός να κάνω τα πράγματα τόσο καλά όσο και οι περισσότεροι άνθρωποι
Αισθάνομαι ότι δεν έχω πολλά για τα οποία να περηφανεύομαι
Γενικά έχω μία θετική στάση απέναντι στον εαυτό μου
Γενικά, είμαι ευχαριστημένος με τον εαυτό μου
Θα ήθελα να είχα περισσότερο σεβασμό για τον εαυτό μου
Κάποιες φορές, θεωρώ ότι δεν είμαι καλός / καλή σε τίποτα απολύτως
Υπάρχουν φορές που νιώθω παντελώς άχρηστος
Eίναι εύκολο για μένα να εστιάζομαι στους στόχους μου και να τους πετυχαίνω
Θέλω απεγνωσμένα να αλλάξω τον εαυτό μου ή το σώμα μου
Μπορώ να λύνω τα περισσότερα προβλήματα εάν καταβάλλω την απαραίτητη προσπάθεια
Αισθάνομαι άβολα γύρω από πετυχημένους ανθρώπους
Χειρίζομαι τις καινούριες καταστάσεις με σχετική άνεση και ευκολία
Πολύ συχνά έχω άγχος και είμαι φοβισμένος
Εάν κάτι μου φαίνεται δύσκολο, το αποφεύγω
Είμαι αισιόδοξος για τη ζωή
Συχνά αποφεύγω τις συγκρούσεις και την αντιπαράθεση
Πιστεύω πως αν δουλέψω σκληρά, θα πετύχω τους στόχους μου
Ισχυρή Αυτοπεποίθηση: H αυτοπεποίθηση/αυτοεκτίμηση δεν αποτελεί πρόβλημα για σένα. Δεν σε ανησυχεί το αν θα κάνεις καλή εντύπωση στους άλλους. Δεν έχεις αμφιβολίες για τον εαυτό σου, ούτε έχεις αισθήματα κατωτερότητας.
Μέτρια Αυτοπεποίθηση: To επίπεδο της αυτοπεποίθησης σου είναι στα επίπεδα του μέσου όρου. Τείνεις να αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου μερικές φορές και ανησυχείς για την αξία σου. Δες πως μπορείς να αυξήσεις την αυτοπεποίθησή σου.
Χαμηλή Αυτοπεποίθηση: H αυτοπεποίθηση αποτελεί ένα πρόβλημα για εσένα. Τείνεις να αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου και ανησυχείς για το αν θα κάνεις καλή εντύπωση στους άλλους. Χρειάζεται να αντιμετωπίσεις τα προβλήματα της ζωής με μια νέα προοπτική, πιστεύοντας περισσότερο σε εσένα. Δες πως μπορείς να αυξήσεις την αυτοπεποίθησή σου.
