Κάνε το Τεστ
panic attack krisi panikou test

ΤΕΣΤ ΚΡΙΣΗΣ ΠΑΝΙΚΟΥ

Απαντήστε στις παρακάτω 14 ερωτήσεις και δείτε το αποτέλεσμα.

Το ακόλουθο test προσδιορίζει εάν έχετε βιώσει συμπτώματα κρίσεων πανικού. Το τεστ δεν μπορεί να υποκαταστήσει την πλήρη διαγνωστική εκτίμηση από ψυχίατρο, που είναι ο μόνος αρμόδιος να θέσει διάγνωση και να προτείνει θεραπεία.

Οδηγίες: παρακαλούμε απαντήστε έχοντας κατά νου το πιο πρόσφατο επεισόδιο και θυμηθείτε αν τυχόν υπήρξαν τα παρακάτω συμπτώματα κατά την διάρκεια αυτού του επεισοδίου.

Νιώσατε σαν να μην σας φτάνει ο αέρας ή δυσκολεύεστε να αναπνεύσετε;

Νιώσατε την καρδιά να χτυπάει έντονα (δυνατά) ή γρήγορα (ταχυπαλμία);

Αισθανθήκατε να πνίγεστε ή ξηροστομία;

Νιώσατε κάποια δυσφορία, πόνο ή σφίξιμο στο στήθος;

Είχατε ιδρώσει;

Νιώσατε ρίγη (κρύο) ή εξάψεις (ζέστη);

Νιώσατε ζαλάδα, αστάθεια ή τάση για λιποθυμία;

Είχατε την αίσθηση σα να μην είστε ο εαυτός σας ή αποστασιοποιημένος από ότι συνέβαινε;
(δηλαδή ότι δεν ζείτε πραγματικά το γεγονός)

Αισθανθήκατε ναυτία ή κάποιο βάρος/δυσφορία στο στομάχι ή την κοιλιά;

Αισθανθήκατε να τρέμετε ή να σας διαπερνά ρίγος;

Νιώσατε μουδιάσματα, μυρμήγκιασμα ή τσιμπήματα;

Φοβηθήκατε ότι θα πεθάνετε;

Φοβηθήκατε ότι χάνετε τον έλεγχο ή ότι τρελαίνεστε;

Νιώσατε το άγχος σας και τα διάφορα συμπτώματα να αυξάνονται ΞΑΦΝΙΚΑ;
(δηλαδή επιδεινώθηκαν και έφτασαν στο μέγιστο βαθμό τους ΕΝΤΟΣ 10 ΛΕΠΤΩΝ;)