Κάνε το Τεστ
τεστ για το στρες, στρες τεστ

ΤΕΣΤ για το ΣΤΡΕΣ

Απαντήστε στις παρακάτω 30 ερωτήσεις

και δείτε το αποτέλεσμα.

Το ακόλουθο τεστ έχει σκοπό να εκτιμήσει την ύπαρξη συμπτωμάτων που σχετίζονται με το ΣΤΡΕΣ.

Αυτό το τεστ δεν έχει σκοπό να υποκαταστήσει τη γνώμη ή τις οδηγίες ενός ειδικού γιατρού. Για οποιαδήποτε προβληματισμό, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.

Απαντήστε τις ερωτήσεις έχοντας στο μυαλό σας το πως νιώθετε τον τελευταίο μήνα.

Νιώθετε ξεκούραστοι;

Νιώθετε ότι απαιτούν πάρα πολλά από εσάς;

Είστε ευερέθιστοι ή γκρινιάζετε;

Έχετε πάρα πολλά πράγματα να κάνετε;

Νιώθετε μοναξιά ή απομόνωση;

Βρίσκεστε σε καταστάσεις σύγκρουσης;

Νιώθετε ότι κάνετε πράγματα που σας αρέσουν πολύ;

Νιώθετε κουρασμένοι;

Φοβάστε ότι μπορεί να μην καταφέρετε να πετύχετε τους στόχους σας;

Νιώθετε ήρεμοι;

Έχετε πάρα πολλές αποφάσεις να πάρετε;

Νιώθετε απογοήτευση;

Είστε γεμάτοι ενέργεια;

Νιώθετε ένταση;

Τα προβλήματά σας φαίνεται να συσσωρεύονται;

Νιώθετε ότι βιάζεστε;

Νιώθετε ασφάλεια και προστασία;

Έχετε πολλές ανησυχίες;

Βρίσκεστε υπό πίεση από άλλους ανθρώπους;

Αισθάνεστε αποθαρρυμένοι;

Χαίρεστε με τον εαυτό σας;

Φοβάστε για το μέλλον;

Νιώθετε ότι κάνετε πράγματα επειδή είστε αναγκασμένοι, και όχι επειδή θέλετε;

Νιώθετε πως σας κρίνουν ή σας δικάζουν;

Νιώθετε ανάλαφρα;

Νιώθετε ψυχική εξάντληση;

Έχετε πρόβλημα να χαλαρώσετε;

Νιώθετε φορτωμένοι με ευθύνη;

Έχετε αρκετό χρόνο για τον εαυτό σας;

Αισθάνεστε υπό πίεση από προθεσμίες;