Άρθρα Ψυχολογίας

Μοναξιά και κατάθλιψη
Οι άνθρωποι είμαστε κοινωνικά όντα, και είναι φυσιολογικό να νιώθουμε μοναξιά κάποιες φορές. Όταν όμως νιώθουμε συστηματικά απομονωμένοι από τους άλλους, αυτό έχει κόστος στην...

MBSR – ενσυνειδητότητα και στρες
Το πρόγραμμα MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), η μείωση του άγχους μέσω της ενσυνειδητότητας, είναι ένα πρόγραμμα που σχεδιάστηκε για την διαχείριση του στρες και την...

Διεκδικητικότητα
Η διεκδικητικότητα είναι ένας τρόπος επικοινωνίας. Είναι η ικανότητα να εκφράζουμε τα συναισθήματα, τις σκέψεις, τις πεποιθήσεις και τις απόψεις μας με ανοιχτό τρόπο που...

Διάσημοι ζωγράφοι
Στην ιστορία της τέχνης υπάρχουν πολλοί διάσημοι ζωγράφοι. Αλλά υπάρχουν κάποιοι που έχουν ξεχωρίσει από τους υπόλοιπους και έχουν δημιουργήσει μια τεράστια κληρονομιά. Ποιοι είναι οι...

Νυμφομανής
Ο νυμφομανής είναι ένας άνθρωπος εθισμένος στο σεξ. Η νυμφομανία είναι μια παθολογική συμπεριφορά που δεν έχει να κάνει με την έντονη σεξουαλική επιθυμία. Η...

Παίρνω χρόνια XANAX
Ενώ τα ηρεμιστικά φάρμακα όπως το Xanax μπορούν να προσφέρουν άμεση ανακούφιση από τις κρίσεις πανικού ή συμπτώματα της κατάθλιψης, αδυνατούν να αντιμετωπίσουν τις υποκείμενες...

Η ψηφιακή ζωή των εφήβων
Τα social media βοηθούν πολλούς ανθρώπους να διατηρούν την επαφή τους με τους φίλους τους ή να γνωρίζουν καινούργιους ανθρώπους. Και αυτό είναι πολύ σημαντικό...

Ποιες αποφάσεις σας αξίζουν την ενέργειά σας;
Δεν αξίζουν όλες οι αποφάσεις που παίρνουμε στην καθημερινότητα την ίδια ενέργεια. Είναι ανάγκη να προσπεράσουμε τις ασήμαντες επιλογές, καθώς είναι ικανές να μας κουράσουν....

Η ζωή μετά την απώλεια
Οι περισσότεροι άνθρωποι μετά από μια απώλεια νιώθουν έντονα συναισθήματα, τα οποία μπορεί να επιμένουν για μήνες ή και χρόνια. Η ζωή μετά από την απώλεια...