Σε αυτή τη σελίδα μπορείτε να δείτε τα πιο πρόσφατα δημοσιευμένα άρθρα. Στο THERAPIA.GR μπορείτε να βρείτε ενδιαφέροντα άρθρα για την Ψυχολογία, την Ψυχοθεραπεία, την ψυχιατρική, τις σχέσεις αλλά και την σωματική και ψυχική υγεία γενικότερα.
Για να βρείτε ότι ψάχνετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είτε την “αναζήτηση” από το μενού είτε να ανατρέξετε στις ιδιαίτερες κατηγορίες άρθρων.
Είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζουμε τη διαφορά ανάμεσα στο φόβο και στο άγχος. Παλιά, όταν οι άνθρωποι ζούσαν σε σπηλιές ήταν ανάγκη να προσέχουν συνεχώς...
Πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να εκφράζουν τα συναισθήματά τους μέσω της τέχνης. Οι δραστηριότητες όπως ο χορός, η γραφή, η ζωγραφική, τα μουσικά όργανα, η φωτογραφία...
Οι περισσότεροι άνθρωποι συνήθως ανησυχούν για όσα συνέβησαν στο παρελθόν ή για όσα μπορεί να συμβούν στο μέλλον. Οπότε αυτή η ανησυχία πάντα αφορά πράγμα...
Εκτός από την άσχημη επίδραση στη διάθεση, η κατάθλιψη επηρεάζει τον τρόπο σκέψης, και πλημμυρίζει το μυαλό με αρνητικές σκέψεις και τα χειρότερα σενάρια. Αυτές...
Μια φοβία αφορά τον υπερβολικό και παράλογο φόβο. Αν έχετε κάποια φοβία, μπορεί να νιώθετε πανικό κάθε φορά που έρχεστε αντιμέτωποι με όσα φοβάστε. Ο...
Η τεχνική Buteyko είναι ένα σύνολο ασκήσεων αναπνοής που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διάφορες περιπτώσεις, όπως στις κρίσεις πανικού. Η κρίση πανικού είναι η ξαφνική...
Το EMDR είναι μια ειδική μορφή ψυχοθεραπείας που αναπτύχθηκε από την Francine Shapiro το 1988 για την επεξεργασία των ψυχικών τραυμάτων. Το EMDR (Eye Movement...
Πολλές γυναίκες στις μέρες μας επιλέγουν να κάνουν κατάψυξη ωαρίων. Η κατάψυξη ωαρίων είναι ένα ταξίδι που μπορεί να προκαλεί πολλά συναισθήματα, από ελπίδα και...
Η αυτοπεποίθηση είναι ένα ταξίδι, όχι ένας προορισμός. Απαιτεί πολλά περισσότερα από την θετική σκέψη. Χρειάζεται μια συνειδητή προσπάθεια να αλλάξετε τον τρόπο που προσεγγίζετε...