Η υγεία των γυναικών είναι ένα σύνθετο θέμα που έχει σωματικές (βιολογικές) και συναισθηματικές συνιστώσες σε όλη τη διάρκεια της ζωής μιας γυναίκας. Η ψυχολογία διαδραματίζει κρίσιμο ρόλο στην κατανόηση και την αντιμετώπιση των μοναδικών προκλήσεων και εμπειριών που αντιμετωπίζουν οι γυναίκες. Η εφηβεία, η εγκυμοσύνη, ο τοκετός και η εμμηνόπαυση είναι βασικά στάδια στη ζωή μιας γυναίκας που μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τη σωματική και ψυχική της ευεξία. Τα άρθρα στο THERAPIA.GR παρέχουν ενημέρωση και καθοδήγηση στις γυναίκες ώστε να ανταπεξέλθουν σε αυτά τα πολύπλοκα θέματα και να διατηρήσουν την καλύτερη σωματική και ψυχική υγεία.
Γυναίκα & Υγεία
![Yoga Nidra. Τι είναι η Yoga nidra, Οφέλη yoga nidra, Yoga nidra για αρχάριους, Yoga nidra και ύπνωση](https://www.therapia.gr/wp-content/uploads/2024/06/yoga-nidra-1.jpg)
Yoga Nidra
Η Yoga Nidra είναι μια τεχνική που μπορεί κάθε άνθρωπος να την εφαρμόσει. Έχει πολλά οφέλη για τους ανθρώπους που υποφέρουν από έλλειψη ύπνου, ψυχικά...
![hatha yoga, τι είναι η hatha yoga, οφέλη hatha yoga, φιλοσοφία hatha yoga, βασικές αρχές hatha yoga](https://www.therapia.gr/wp-content/uploads/2024/04/hatha-yoga-1.jpg)
Hatha yoga
Τα οφέλη της αερόβιας άσκησης στην σωματική και στην ψυχική υγεία είναι γνωστά εδώ και δεκαετίες. Πιο πρόσφατα, οι μελέτες έδειξαν τις θετικές επιδράσεις της...
Καλλισθενική γυμναστική και ασκήσεις
Η καλλισθενινή γυμναστική είναι μια μορφή άσκησης που χρησιμοποιεί το βάρος του σώματος και την βαρύτητα. Σκοπός της είναι η μυϊκή ενδυνάμωση, η ενίσχυση της...
Εμμηνόπαυση και μυϊκοί πόνοι
Οι μυϊκοί πόνοι είναι συχνοί στη διάρκεια της εμμηνόπαυσης και μπορεί να μπορεί να είναι ήπιοι έως χρόνιοι πόνοι. Η φυσική διαδικασία της γήρανσης προκαλεί...
Σεξισμός
Ο σεξισμός, η άδικη μεταχείριση λόγω φύλου, έχει βαθιές ρίζες στην ιστορία. Πολλές γενιές, γυναικών και κοριτσιών, είναι θύματα υποταγής και περιορισμού του ρόλου τους...
Τοξική θηλυκότητα
Στις μέρες μας είναι πολύ γνωστός ο όρος "τοξική αρρενωπότητα". Αυτός ο όρος περιγράφει την κυρίαρχη συμπεριφορά, την αίσθηση ανωτερότητας, το σεξισμό, που επιδεικνύουν κάποιοι...
Το σύνδρομο της Σταχτοπούτας
Τις προηγούμενες δεκαετίες γράφτηκαν αρκετά βιβλία που εξερευνούσαν το γιατί και τους τρόπους με τους οποίους οι γυναίκες φοβούνται να μείνουν μόνες, και έχουν μια...
Ινομυώματα και άγχος
Τα ινομυώματα είναι καλοήθεις όγκοι που αναπτύσσονται στη μήτρα. Τα περισσότερα είναι ακίνδυνα και τυπικά δεν οδηγούν στον καρκίνο. Συνήθως εμφανίζονται στις γυναίκες στην αναπαραγωγική...
Σεξ στην εγκυμοσύνη – συχνές ερωτήσεις
Το σεξ στη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν έχει αρνητικές επιδράσεις στο έμβρυο. Η εγκυμοσύνη δεν μειώνει την σεξουαλική επιθυμία ανάμεσα στο ζευγάρι. Ωστόσο, πολλά ζευγάρια...
Smart casual ντύσιμο
Στις μέρες μας υπάρχουν πολλές επιλογές ρούχων για τη δουλειά, την προσωπική ζωή και τις επίσημες εκδηλώσεις. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε όμως τι είναι το...
- EMDR
- Life Coaching
- NLP
- rTMS
- Superfoods
- Wellness coaching
- Xanax
- Άγχος
- Αποφθέγματα
- Αυτοβελτίωση
- Αυτοπεποίθηση
- Βελονισμός
- Βιβλία
- Βιταμίνες
- Βότανα
- Γονείς και παιδιά
- Γυναίκα & Υγεία
- Διαγνωστικές εξετάσεις
- Διαλογισμός
- Διατροφή & θερμίδες
- Εγκέφαλος
- Επιτυχία
- Ευτυχία
- Θυμός
- Καρκίνος
- Κατάθλιψη
- Κλιματική αλλαγή
- Κορωνοϊός
- Κρίσεις Πανικού
- Ναρκισσισμός
- Νευροανάδραση
- Νευροαναπτυξιακές διαταραχές – Σύνδρομα
- Νευροψυχιατρική
- Ολιστική Ιατρική
- Ομοιοπαθητική
- Όνειρα
- Πένθος
- Πόνος
- Σεξ
- Σχέσεις
- ΤΕΣΤ
- Ύπνος
- Φάρμακα
- Φοβίες
- Χωρισμός
- Ψυχανάλυση
- Ψυχιατρική
- Ψυχική Υγεία
- Ψυχικό τραύμα
- Ψυχοθεραπεία
- Ψυχολογία
- Ψυχοσωματικά