Αυτοβελτίωση

March 25, 2023

Άνδρες και συναισθήματα

Άνδρες και συναισθήματα Κατά γενική ομολογία, στη ζωή και στην ψυχοθεραπεία παρατηρούμε ότι οι άνδρες δεν εκφράζουν τα συναισθήματά τους το ίδιο εύκολα με τις γυναίκες. […]
March 20, 2023

Αρμονία ζωής

Αρμονία ζωής Η ισορροπία ανάμεσα στη δουλειά και στην προσωπική ζωή στο σύγχρονο κόσμο δεν είναι κάτι απλό. Οι περισσότεροι αφιερώνουμε περισσότερο χρόνο στη δουλειά παρά […]
March 19, 2023

Ενόραση και Διαίσθηση

Ενόραση και Διαίσθηση Υπάρχουν πολλοί και διαφορετικοί ορισμοί για την διαίσθηση. Ένας από τους συνοπτικούς ορισμούς για τη διαίσθηση είναι “η άμεση γνώση για κάτι, χωρίς […]
March 15, 2023

Ψυχραιμία και αυτοέλεγχος

Ψυχραιμία και αυτοέλεγχος Γιατί οι ενήλικες δεν κάνουμε πάντα αυτό που νιώθουμε, όταν θέλουμε να το κάνουμε; Ως ενήλικες, έχουμε την ελευθερία να κάνουμε ότι θέλουμε, οποιαδήποτε […]
March 13, 2023

Προσδοκίες και απογοήτευση

Προσδοκίες και απογοήτευση Όλοι μας έχουμε χιλιάδες προσδοκίες στη ζωή μας. Θέλουμε να μας συμπεριφέρονται με όμορφο τρόπο, περιμένουμε δώρα από την οικογένεια και τους φίλους […]
March 12, 2023

Οραματισμός – τεχνικές

Οραματισμός – τεχνικές Γενικά μιλώντας, οι τεχνικές οραματισμού αφορούν τη δημιουργία μιας πνευματικής εικόνας που μας βοηθά να επιτύχουμε τους στόχους μας. Σε κάποιες περιπτώσεις, αποτελούν […]
February 23, 2023

Καταπίεση συναισθημάτων

Καταπίεση συναισθημάτων Η σύνδεση ανάμεσα στο μυαλό και στο σώμα είναι πολύπλοκη. Στην Αρχαία Ελλάδα, ο Αριστοτέλης ήταν ο πρώτος που παρατήρησε ότι τα συναισθήματα επηρεάζουν […]
February 22, 2023

Αναλάβετε την ευθύνη της ζωής σας

Αναλάβετε την ευθύνη της ζωής σας Εχετε αναρρωτηθεί τι ρόλο παίζετε στη ζωή σας; Παίζετε ένα πρωταγωνιστικό ρόλο ή το ρόλο ενός κομπάρσου; Στην πρώτη περίπτωση, […]
February 20, 2023

Η αυτοφροντίδα δεν είναι εγωισμός

Η αυτοφροντίδα δεν είναι εγωισμός Η αυτοφροντίδα πολλές φορές έχει αρνητική χροιά καθώς πολλοί πιστεύουν ότι αποτελεί πολυτέλεια για τον μέσο άνθρωπο, που δεν έχει καθόλου […]