Αυτοβελτίωση

3 Οκτωβρίου, 2022

Γιατί είναι δύσκολη η συγχώρεση του εαυτού;

Συγχώρεση του εαυτού Πολλές φορές όταν πληγώνουμε τους άλλους, συνήθως βιώνουμε αρνητικά συναισθήματα όπως η ντροπή και οι ενοχές. Παρόλο που αποζητάμε τη συγχώρεση, ίσως να […]
19 Σεπτεμβρίου, 2022

Λάθος απόφαση

Λάθος απόφαση Όλοι μας παίρνουμε πολλές αποφάσεις στην καθημερινότητα μας. Ωστόσο, κάποιες από αυτές είναι πιο δύσκολες. Γιατί μπορεί να συμβαίνει αυτό; Λόγω του άγχους. Δεν […]
15 Σεπτεμβρίου, 2022

Γιατί σαμποτάρω τον εαυτό μου;

Γιατί σαμποτάρω τον εαυτό μου; Οι περισσότεροι από εμάς πιστεύουμε ότι γνωρίζουμε τι είναι καλύτερο για τον εαυτό, και σε αρκετές περιπτώσεις έχουμε δίκιο. Δυστυχώς, αυτό […]
8 Σεπτεμβρίου, 2022

Κιντσούγκι – η ομορφιά της ατέλειας

Κιντσούγκι / Kintsugi Τον τελευταίο καιρό, μετά το hygge, έχει έρθει στο προσκήνιο μια νέα τάση, το κιντσούγκι (kintsugi). To κιντσούγκι είναι μια αρχαία Ιαπωνική τεχνική […]
7 Σεπτεμβρίου, 2022

Αναποφασιστικότητα

Αναποφασιστικότητα Είτε το συνειδητοποιούμε είτε όχι, κάθε μέρα παίρνουμε χιλιάδες αποφάσεις, που ξεκινούν από τη στιγμή που ξυπνάμε. Η συντριπτική πλειοψηφία είναι μικρο-αποφάσεις για απλά θέματα, […]
6 Σεπτεμβρίου, 2022

Ανιδιοτελής αγάπη

Ανιδιοτελής αγάπη Για αιώνες, οι φιλόσοφοι έλεγαν πως η ανιδιοτελής αγάπη είναι η ιδανική μορφή αγάπης. Η ανιδιοτελής αγάπη σημαίνει ότι αγαπάμε ένα άλλο άτομο χωρίς […]
27 Αυγούστου, 2022

Yamas και Niyamas

Yamas και Niyamas Η γιόγκα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για την ενίσχυση της προσαρμοστικότητας και τη μείωση του άγχους. Η γιόγκα είναι ένα σύστημα αρχών, τα Yamas […]
25 Αυγούστου, 2022

Διεκδικητικότητα

Διεκδικητικότητα Η διεκδικητικότητα είναι η ικανότητα να εκφράζει κάποιος τις ιδέες, τις πεποιθήσεις και τις ανάγκες του χωρίς να παραβιάζει τα δικαιώματα των άλλων. Υπάρχει μια […]
13 Αυγούστου, 2022

Ψυχική ανθεκτικότητα

Ψυχική ανθεκτικότητα Η ψυχική ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα να αντιμετωπίζουμε αποτελεσματικά τις μεγάλες προκλήσεις και τις δυσκολίες της ζωής. Περιλαμβάνει την ικανότητα της προσαρμογής στις συνεχώς […]
gdpr-image
This website uses cookies to improve your experience. By using this website you agree to our Data Protection Policy.
Read more