Αυτοβελτίωση

Άνδρες και συναισθήματα Κατά γενική ομολογία, στη ζωή και στην ψυχοθεραπεία παρατηρούμε ότι οι άνδρες δεν εκφράζουν τα συναισθήματά τους το ίδιο εύκολα με τις γυναίκες. […]

Αρμονία ζωής Η ισορροπία ανάμεσα στη δουλειά και στην προσωπική ζωή στο σύγχρονο κόσμο δεν είναι κάτι απλό. Οι περισσότεροι αφιερώνουμε περισσότερο χρόνο στη δουλειά παρά […]

Ενόραση και Διαίσθηση Υπάρχουν πολλοί και διαφορετικοί ορισμοί για την διαίσθηση. Ένας από τους συνοπτικούς ορισμούς για τη διαίσθηση είναι “η άμεση γνώση για κάτι, χωρίς […]

Ψυχραιμία και αυτοέλεγχος Γιατί οι ενήλικες δεν κάνουμε πάντα αυτό που νιώθουμε, όταν θέλουμε να το κάνουμε; Ως ενήλικες, έχουμε την ελευθερία να κάνουμε ότι θέλουμε, οποιαδήποτε […]

Προσδοκίες και απογοήτευση Όλοι μας έχουμε χιλιάδες προσδοκίες στη ζωή μας. Θέλουμε να μας συμπεριφέρονται με όμορφο τρόπο, περιμένουμε δώρα από την οικογένεια και τους φίλους […]

Οραματισμός – τεχνικές Γενικά μιλώντας, οι τεχνικές οραματισμού αφορούν τη δημιουργία μιας πνευματικής εικόνας που μας βοηθά να επιτύχουμε τους στόχους μας. Σε κάποιες περιπτώσεις, αποτελούν […]

Καταπίεση συναισθημάτων Η σύνδεση ανάμεσα στο μυαλό και στο σώμα είναι πολύπλοκη. Στην Αρχαία Ελλάδα, ο Αριστοτέλης ήταν ο πρώτος που παρατήρησε ότι τα συναισθήματα επηρεάζουν […]

Αναλάβετε την ευθύνη της ζωής σας Εχετε αναρρωτηθεί τι ρόλο παίζετε στη ζωή σας; Παίζετε ένα πρωταγωνιστικό ρόλο ή το ρόλο ενός κομπάρσου; Στην πρώτη περίπτωση, […]

Η αυτοφροντίδα δεν είναι εγωισμός Η αυτοφροντίδα πολλές φορές έχει αρνητική χροιά καθώς πολλοί πιστεύουν ότι αποτελεί πολυτέλεια για τον μέσο άνθρωπο, που δεν έχει καθόλου […]