Αυτοβελτίωση

September 10, 2023

Προτεραιότητες

Προτεραιότητες Οι προτεραιότητες αφορούν ουσιαστικά μια διαδικασία λήψης αποφάσεων για όσα είναι σημαντικά στη ζωή μας ώστε να τους δώσουμε την κατάλληλη προσοχή και ενέργεια. Είναι […]
August 24, 2023

Η μοναξιά της αλήθειας

Η μοναξιά της αλήθειας Η ειλικρίνεια είναι στο μυαλό των περισσότερων ανθρώπων μία σημαντική αρετή. Από μικρά παιδιά διδασκόμαστε την αξία της ηθικής και της ειλικρίνειας, […]
August 17, 2023

Μίλα μου: μια πρόσκληση στον εαυτό μας

Μίλα μου: μια πρόσκληση στον εαυτό μας Υπάρχει μονάχα ένα μικρό κομμάτι στο σύμπαν το οποίο μπορούμε να γνωρίσουμε πολύ καλά και που έχουμε τη δύναμη […]
August 14, 2023

Τα οφέλη της φύσης στην ψυχική υγεία

Τα οφέλη της επαφής με τη φύση στην ψυχική υγεία Οι περισσότεροι άνθρωποι διαισθάνονται ότι ο χρόνος που περνούν στη φύση είναι ωφέλιμος, αλλά πως ακριβώς; […]
August 7, 2023

Πως μπορείτε να πάρετε αποφάσεις γρήγορα

Πως μπορείτε να πάρετε αποφάσεις γρήγορα Πολλές φορές νιώθουμε ότι για να πάρουμε μια απόφαση χρειαζόμαστε την επιβεβαίωση των άλλων. Όταν οι άλλοι μας ενθαρρύνουν να […]
June 30, 2023

Τρόποι επικοινωνίας και πως να τους βελτιώσετε

Τρόποι επικοινωνίας Οι δεξιότητες επικοινωνίας είναι ουσιαστικές για πολλές πτυχές της ζωής μας , την προσωπική και επαγγελματική μας ζωή. Η επικοινωνία είναι ο τρόπος με […]
June 19, 2023

Πολεμικές τέχνες: οφέλη στην ψυχική υγεία

Πολεμικές τέχνες Όλοι μας γνωρίζουμε ότι οι πολεμικές τέχνες έχουν πολλά οφέλη στην υγεία. Συμβάλλουν  στην καλή φυσική κατάσταση, στην ευελιξία, στα γερά οστά, στην καλύτερη […]
May 3, 2023

Επίγνωση – αυτεπίγνωση

Επίγνωση – αυτεπίγνωση Σκεφτείτε ότι περιγράφετε τον εαυτό σας χωρίς να αναφέρετε κανέναν εξωτερικό παράγοντα, όπως οι φίλοι ή η οικογένειά σας. Συγκεντρωθείτε μονάχα στον εαυτό […]
April 19, 2023

Διαχείριση χρόνου – τεχνικές, στρατηγικές

Διαχείριση χρόνου Η διαχείριση του χρόνου  μας επιτρέπει να προγραμματίζουμε εκ των προτέρων τον χρόνο που θέλουμε να διαθέσουμε για μια συγκεκριμένη εργασία. Όταν η μέρα […]