Άγχος

March 1, 2023

Αλκοόλ και κατάθλιψη

Αλκοόλ και κατάθλιψη Μερικοί άνθρωποι λένε ότι πίνουν αλκοόλ για να “πνίξουν τον πόνο τους” μετά από έναν άσχημο χωρισμό, την απώλεια της δουλειάς τους ή […]
January 12, 2023

Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης του άγχους

Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης του άγχους Το άγχος είναι η πιο συχνή ψυχική διαταραχή. Σύμφωνα με τα στοιχεία το 62% των ανθρώπων εμφανίζει στρες κάποια στιγμή στη […]
January 10, 2023

Άγχος, ψυχολογία και δυσκοιλιότητα

Άγχος, ψυχολογία και δυσκοιλιότητα Το άγχος, όπως όλοι γνωρίζουμε, μπορεί να επηρεάζει πολλές πτυχές της ζωής μας με διαφορετικούς τρόπους. Είναι πολύ σύνηθες το στρες να […]
January 7, 2023

Πόσο στρες αντέχετε και γιατί;

Πόσο στρες αντέχετε; Το στρες της καθημερινότητας πολλές φορές είναι τόσο έντονο που μπορεί να μας παραλύει. Έχετε παρατηρήσει ποτέ τον εαυτό σας να νιώθει στρες […]
January 2, 2023

Υπεριδρωσία και άγχος

Υπεριδρωσία και άγχος Η εφίδρωση είναι ένας φυσιολογικός μηχανισμός του σώματος για να διατηρεί την θερμοκρασία χαμηλή. Η σύνδεση ανάμεσα στο άγχος και στην εφίδρωση είναι […]
January 1, 2023

Πονοκέφαλος και ημικρανίες από άγχος/στρες

Πονοκέφαλος και ημικρανίες από άγχος/στρες Τα τελευταία χρόνια οι μελέτες δείχνουν ότι οι ημικρανίες είναι μια συχνή κατάσταση που επηρεάζει το 12% των ενηλίκων. Οι γυναίκες […]
December 25, 2022

Άγχος, Κατάθλιψη – πως επηρεάζουν την καρδιά

Άγχος, Κατάθλιψη – πως επηρεάζουν την καρδιά Η ψυχική υγεία είναι πολύ σημαντικό κομμάτι της συνολικής μας υγείας και αφορά την συναισθηματική, ψυχολογική και κοινωνική ευεξία […]
December 22, 2022

Άγχος και μυϊκοί σπασμοί

Άγχος και μυϊκοί σπασμοί Σίγουρα θα σας έχει συμβεί το ανεξέλεγκτο φτερούγισμα του βλεφάρου, αυτή η μικρή μυϊκή σύσπαση μπορεί να συμβεί ανά πάσα στιγμή. Ευτυχώς, […]
December 8, 2022

Εμβόλια για το άγχος και την κατάθλιψη ή Ψυχοθεραπεία;

Εμβόλια για το άγχος και την κατάθλιψη ή Ψυχοθεραπεία; Λόγω της πανδημίας του κορωνοϊού, οι επιστήμονες σε όλο τον κόσμο ανέπτυξαν ταχέως εμβόλια σε χρόνο ρεκόρ. […]