Άγχος

14 Ιανουαρίου, 2022

Άγχος: αποτελεσματικές πρακτικές για την αντιμετώπισή του

Το άγχος είναι φυσιολογικό κομμάτι της ζωής μας. Μερικές φορές είναι ωφέλιμο, μας παρακινεί να αναλάβουμε δράση και να βάλουμε τα δυνατά μας. Το πρόβλημα είναι […]
23 Δεκεμβρίου, 2021

Άγχος: η επιδημία της σύγχρονης εποχής

Άγχος Η ζωή μας είναι αναπόφευκτα γεμάτη προβλήματα, προκλήσεις και εμπόδια. Η σκέψη τους όμως μας προκαλεί άγχος το οποίο επηρεάζει το σώμα μας (ψυχοσωματικά συμπτώματα), […]
5 Δεκεμβρίου, 2021

Μίλα στον εαυτό σου όπως θα μιλούσες σε κάποιον που αγαπάς…

Θετικός εσωτερικός διάλογος Αποδεχτείτε το, όλοι μιλάμε στον εαυτό μας. Αυτό είναι μια εξαιρετική αρχή. Αυτή η εσωτερική φωνή είναι που μας κρατά πολλές φορές σε […]
12 Νοεμβρίου, 2021

Θεραπευτικός οραματισμός για την αντιμετώπιση του άγχους

Θεραπευτικός οραματισμός και αντιμετώπιση άγχους Οι τεχνικές οραματισμού αποτελούν μια θεραπευτική μέθοδο για τη μείωση του άγχους. Αυτές οι τεχνικές χρειάζονται συστηματική εξάσκηση ώστε να μπορέσετε […]
4 Νοεμβρίου, 2021

Άγχος και αναβλητικότητα

Άγχος και αναβλητικότητα Η αναβλητικότητα είναι πολλές φορές μια στρατηγική αντιμετώπισης. Χρησιμοποιούμε την αποφυγή για να δραπετεύσουμε από τα αρνητικά συναισθήματα που συνδέονται με μια συγκεκριμένη […]
2 Νοεμβρίου, 2021

Ψυχογενής ίλιγγος

Ψυχογενής ίλιγγος Η ιδέα ότι η επίμονη ζαλάδα δεν προέρχεται από κάποια διαταραχή του αιθουσαίου συστήματος γεννήθηκε στα τέλη του 1800. Οι ψυχιατρικές διαταραχές που περιλαμβάνουν […]
29 Οκτωβρίου, 2021

Άγχος και ίλιγγος

Άγχος και ίλιγγος Ο ίλιγγος είναι ένα πολύ συχνό σύμπτωμα του άγχους. Από την άλλη πλευρά, ο ίλιγγος μπορεί να προκαλέσει άγχος. Το αιθουσαίο σύστημα είναι […]
25 Οκτωβρίου, 2021

Άγχος πριν από μια συνέντευξη: πως να το αντιμετωπίσετε

Άγχος πριν από μια συνέντευξη Είναι απόλυτα φυσιολογικό να νιώθετε άγχος και ανησυχία όταν περνάτε από μια συνέντευξη, κάνετε μια παρουσίαση ή δίνετε εξετάσεις. Τα συναισθήματα […]
24 Οκτωβρίου, 2021

Πως μπορείτε να αντιμετωπίσετε το άγχος για τα οικονομικά

Αντιμετώπιση άγχους για τα οικονομικά Το στρες για τα οικονομικά είναι η ένταση που νιώθουμε σχετικά με τα χρήματα. Ο καθένας βιώνει κάποια στιγμή στη ζωή […]
ΚΑΝΕ ΤΟ ΤΕΣΤ
gdpr-image
This website uses cookies to improve your experience. By using this website you agree to our Data Protection Policy.
Read more