Άγχος

September 17, 2023

Διακοπή Xanax – πως μπορώ να κόψω το Ζάναξ | Απεξάρτηση

Πως μπορώ να διακόψω το Xanax; Απεξάρτηση Ζάναξ Όταν ο γιατρός συνταγογραφεί ένα αγχολυτικό φάρμακο όπως το Xanax (ή άλλa ηρεμιστικά όπως το Lexotanil ή το […]
August 25, 2023

Το άγχος με κρατά ξύπνιο το βράδυ

Το άγχος με κρατά ξύπνιο το βράδυ Δεν είναι ασυνήθιστο πολλοί άνθρωποι που έχουν στρες να έχουν έντονη ανησυχία το βράδυ. Μερικές φορές το άγχος είναι […]
August 15, 2023

Γιατί παθαίνουμε κρίση πανικού;

Γιατί παθαίνουμε κρίση πανικού; Μια κρίση πανικού είναι ένα ξαφνικό επεισόδιο παροξυσμικού άγχους, το οποίο προκαλεί πολύ έντονα σωματικά συμπτώματα φόβου. Αυτά συνήθως περιλαμβάνουν ταχυκαρδία, δύσπνοια, […]
August 2, 2023

Κλιματική κρίση και οικολογικό άγχος

Κλιματική κρίση και οικολογικό άγχος Κάθε μέρα ερχόμαστε αντιμέτωποι με τη σκληρή πραγματικότητα της κλιματικής αλλαγής. Υπάρχουν χώρες που ήδη βιώνουν τις επιδράσεις της κλιματικής κρίσης. […]
July 24, 2023

Υπερανάλυση και μηρυκασμός σκέψεων

Υπερανάλυση και μηρυκασμός σκέψεων Όλοι μας ανησυχούμε. Οι προθεσμίες στη δουλειά, οι υποχρεώσεις της καθημερινότητας, οι σχέσεις, τα οικονομικά, η υγεία μας, όλα αυτά αποτελούν πηγές […]
July 22, 2023

Αγχώδης γαστρίτιδα

Αγχώδης γαστρίτιδα Συχνά χρησιμοποιούμε την έκφραση “νιώθω πεταλούδες στο στομάχι”. Ωστόσο γνωρίζατε ότι τα συναισθήματα και η υγεία του γαστρεντερικού είναι άμεσα συνδεδεμένα; Τα δυνατά συναισθήματα […]
July 18, 2023

Αγχώδης κολίτιδα

Αγχώδης κολίτιδα Αν και το στρες δεν είναι η κύρια αιτία της ελκώδους κολίτιδας, τα στοιχεία δείχνουν ότι το ψυχολογικό στρες μπορεί να επιδεινώνει την κατάσταση […]
July 17, 2023

Μπορεί να θεραπευτεί το άγχος;

Μπορεί να αντιμετωπιστεί το άγχος; Το άγχος πολλές φορές μας ακινητοποιεί. Μας τρομάζει και παρεμβαίνει σε οτιδήποτε κάνουμε στην καθημερινότητα (ή προσπαθούμε να κάνουμε). Αν ένα […]
July 12, 2023

Έλλειψη συγκέντρωσης και προσοχής

Έλλειψη συγκέντρωσης και προσοχής Για πολλούς ανθρώπους η συγκέντρωση στη δουλειά μπορεί να είναι κάποιες φορές πρόκληση. Είναι πολύ σύνηθες να αποσπάτε η προσοχή μας εύκολα […]