Άγχος
September 17, 2023
Πως μπορώ να διακόψω το Xanax; Απεξάρτηση Ζάναξ Όταν ο γιατρός συνταγογραφεί ένα αγχολυτικό φάρμακο όπως το Xanax (ή άλλa ηρεμιστικά όπως το Lexotanil ή το […]
August 25, 2023
Το άγχος με κρατά ξύπνιο το βράδυ Δεν είναι ασυνήθιστο πολλοί άνθρωποι που έχουν στρες να έχουν έντονη ανησυχία το βράδυ. Μερικές φορές το άγχος είναι […]
August 15, 2023
Γιατί παθαίνουμε κρίση πανικού; Μια κρίση πανικού είναι ένα ξαφνικό επεισόδιο παροξυσμικού άγχους, το οποίο προκαλεί πολύ έντονα σωματικά συμπτώματα φόβου. Αυτά συνήθως περιλαμβάνουν ταχυκαρδία, δύσπνοια, […]
August 2, 2023
Κλιματική κρίση και οικολογικό άγχος Κάθε μέρα ερχόμαστε αντιμέτωποι με τη σκληρή πραγματικότητα της κλιματικής αλλαγής. Υπάρχουν χώρες που ήδη βιώνουν τις επιδράσεις της κλιματικής κρίσης. […]
July 24, 2023
Υπερανάλυση και μηρυκασμός σκέψεων Όλοι μας ανησυχούμε. Οι προθεσμίες στη δουλειά, οι υποχρεώσεις της καθημερινότητας, οι σχέσεις, τα οικονομικά, η υγεία μας, όλα αυτά αποτελούν πηγές […]
July 22, 2023
Αγχώδης γαστρίτιδα Συχνά χρησιμοποιούμε την έκφραση “νιώθω πεταλούδες στο στομάχι”. Ωστόσο γνωρίζατε ότι τα συναισθήματα και η υγεία του γαστρεντερικού είναι άμεσα συνδεδεμένα; Τα δυνατά συναισθήματα […]
July 18, 2023
Αγχώδης κολίτιδα Αν και το στρες δεν είναι η κύρια αιτία της ελκώδους κολίτιδας, τα στοιχεία δείχνουν ότι το ψυχολογικό στρες μπορεί να επιδεινώνει την κατάσταση […]
July 17, 2023
Μπορεί να αντιμετωπιστεί το άγχος; Το άγχος πολλές φορές μας ακινητοποιεί. Μας τρομάζει και παρεμβαίνει σε οτιδήποτε κάνουμε στην καθημερινότητα (ή προσπαθούμε να κάνουμε). Αν ένα […]
July 12, 2023
Έλλειψη συγκέντρωσης και προσοχής Για πολλούς ανθρώπους η συγκέντρωση στη δουλειά μπορεί να είναι κάποιες φορές πρόκληση. Είναι πολύ σύνηθες να αποσπάτε η προσοχή μας εύκολα […]