Άγχος
14 Ιανουαρίου, 2022
Το άγχος είναι φυσιολογικό κομμάτι της ζωής μας. Μερικές φορές είναι ωφέλιμο, μας παρακινεί να αναλάβουμε δράση και να βάλουμε τα δυνατά μας. Το πρόβλημα είναι […]
23 Δεκεμβρίου, 2021
Άγχος Η ζωή μας είναι αναπόφευκτα γεμάτη προβλήματα, προκλήσεις και εμπόδια. Η σκέψη τους όμως μας προκαλεί άγχος το οποίο επηρεάζει το σώμα μας (ψυχοσωματικά συμπτώματα), […]
5 Δεκεμβρίου, 2021
Θετικός εσωτερικός διάλογος Αποδεχτείτε το, όλοι μιλάμε στον εαυτό μας. Αυτό είναι μια εξαιρετική αρχή. Αυτή η εσωτερική φωνή είναι που μας κρατά πολλές φορές σε […]
12 Νοεμβρίου, 2021
Θεραπευτικός οραματισμός και αντιμετώπιση άγχους Οι τεχνικές οραματισμού αποτελούν μια θεραπευτική μέθοδο για τη μείωση του άγχους. Αυτές οι τεχνικές χρειάζονται συστηματική εξάσκηση ώστε να μπορέσετε […]
4 Νοεμβρίου, 2021
Άγχος και αναβλητικότητα Η αναβλητικότητα είναι πολλές φορές μια στρατηγική αντιμετώπισης. Χρησιμοποιούμε την αποφυγή για να δραπετεύσουμε από τα αρνητικά συναισθήματα που συνδέονται με μια συγκεκριμένη […]
2 Νοεμβρίου, 2021
Ψυχογενής ίλιγγος Η ιδέα ότι η επίμονη ζαλάδα δεν προέρχεται από κάποια διαταραχή του αιθουσαίου συστήματος γεννήθηκε στα τέλη του 1800. Οι ψυχιατρικές διαταραχές που περιλαμβάνουν […]
29 Οκτωβρίου, 2021
Άγχος και ίλιγγος Ο ίλιγγος είναι ένα πολύ συχνό σύμπτωμα του άγχους. Από την άλλη πλευρά, ο ίλιγγος μπορεί να προκαλέσει άγχος. Το αιθουσαίο σύστημα είναι […]
25 Οκτωβρίου, 2021
Άγχος πριν από μια συνέντευξη Είναι απόλυτα φυσιολογικό να νιώθετε άγχος και ανησυχία όταν περνάτε από μια συνέντευξη, κάνετε μια παρουσίαση ή δίνετε εξετάσεις. Τα συναισθήματα […]
24 Οκτωβρίου, 2021
Αντιμετώπιση άγχους για τα οικονομικά Το στρες για τα οικονομικά είναι η ένταση που νιώθουμε σχετικά με τα χρήματα. Ο καθένας βιώνει κάποια στιγμή στη ζωή […]
