Άγχος

Κρίσεις Άγχους Το άγχος είναι μια φυσιολογική απόκριση σε κάτι κακό που μπορεί να συμβεί. Οι κρίσεις άγχους περιλαμβάνουν υπερβολικό φόβο ή  ανησυχία που συχνά σχετίζεται […]

Κοινωνικό Άγχος Αν και η καραντίνα έχει φτάσει στο τέλος της πολλοί άνθρωποι νιώθουν έντονο κοινωνικό άγχος. Πράγματα που συνηθίζαμε να κάνουμε καθημερινά , όπως οι […]

Ιατρικώς ανεξήγητα συμπτώματα Όλοι μας βιώνουμε σωματικά συμπτώματα, πόνο ή δυσάρεστες αισθήσεις στο σώμα μας. Συνήθως αυτά υποχωρούν από μόνα τους χωρίς κάποια θεραπεία. Αν αυτό […]

Συσσωρευμένο Άγχος Για τους περισσότερους ανθρώπους, το στρες είναι φυσιολογικό κομμάτι της ζωής, και έχουν μάθει πως μπορούν να το διαχειριστούν. Όμως όταν αγνοείτε το στρες […]

Αντοχή στο Στρες Το στρες είναι εν μέρει αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής. Μπορεί να έχει πολλές μορφές όπως το συναισθηματικό, το ψυχικό, και/ή το σωματικό. Το […]

Εσωτερικό Παιδί και Μετατραυματικό Στρες Αυτό που είμαστε ως ενήλικες καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από την παιδική μας ηλικία. Οι δυνάμεις μας, τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε, […]

Άγχος εξετάσεων Το άγχος των εξετάσεων είναι πολύ συχνό φαινόμενο που περιλαμβάνει συναισθήματα έντασης και ανησυχίας πριν ή κατά τη διάρκεια των εξετάσεων. Στην πραγματικότητα, το […]

Προκαταβολικό Άγχος Το άγχος μπορεί να έχει πολλές μορφές, και μία από αυτές είναι το προληπτικό άγχος. Οι φοβίες, το κοινωνικό άγχος, οι κρίσεις πανικού, η […]

Εργασιακό Άγχος Το εργασιακό άγχος είναι ένα πρόβλημα που συνεχώς αυξάνεται σε όλο τον κόσμο και επηρεάζει την υγεία , την ευεξία και την παραγωγικότητα των […]