Κάνε το Τεστ

Διαλογισμός

Yoga Nidra. Τι είναι η Yoga nidra, Οφέλη yoga nidra, Yoga nidra για αρχάριους, Yoga nidra και ύπνωση

Yoga Nidra

Η Yoga Nidra είναι μια τεχνική που μπορεί κάθε άνθρωπος να την εφαρμόσει. Έχει πολλά οφέλη για τους ανθρώπους που υποφέρουν από έλλειψη ύπνου, ψυχικά...

τι σημαινει namaste, namaste, ναμαστε

Τι σημαίνει Namaste;

Αν έχετε παρακολουθήσει ποτέ κάποιο μάθημα γιόγκα σίγουρα οι περισσότεροι δάσκαλοι τελειώνουν με την έκφραση "Namaste". Αλλά τι σημαίνει πραγματικά αυτή η λέξη Namaste; Παρά τα...

διαλογισμός με οραματισμό, τι είναι ο διαλογισμός με οραματισμό, οφέλη διαλογισμού με οραματισμό, βήματα για διαλογισμό με οραματισμό, πόσο συχνά πρέπει να κάνω διαλογισμό, ποια είναι η διαφορά του κλασικού διαλογισμού από το διαλογισμό με οραματισμό

Διαλογισμός με οραματισμό

Κάθε άνθρωπος που κάνει τακτικά διαλογισμό, σίγουρα έχει παρατηρήσει τα σημαντικά του οφέλη. Αν ένα άτομο δεν μπορεί να ηρεμήσει το μυαλό του, τότε ένας...

κάρμα, τι είναι το κάρμα, νόμοι κάρμα, αξίες κάρμα, αρχές του κάρμα, πως λειτουργεί το κάρμα, επίδραση του κάρμα στη ζωή

Κάρμα και Νόμοι κάρμα

Σύμφωνα με τις αρχές του κάρμα λοιπόν, κάθε δράση φέρνει και μια αντίδραση. Αν οι πράξεις μας είναι γεμάτες συμπόνια, αγάπη και φροντίδα, τότε η...

γιόγκα για αρχάριους, αρχές της γιόγκα, ποια είναι τα οφέλη της γιόγκα, οφέλη γιόγκα, πως θα βρω τον τύπο γιόγκα που μου ταιριάζει, θετικές επιδράσεις γιόγκα στην υγεία, επιδράσεις γιόγκα στην υγεία

Γιόγκα για αρχάριους

Πολλοί άνθρωποι νιώθουν χαμένοι στις πολλές στάσεις και στους τύπους γιόγκα κάτι που τους κάνει να πιστεύουν ότι ταιριάζει σε συγκεκριμένο τύπο ανθρώπων. Ωστόσο, η...

πιλάτες, pilates, τι είναι το πιλάτες, σωματικά οφέλη πιλάτες, ψυχικά οφέλη πιλάτες, πιλάτες και άγχος, πιλάτες και ύπνος, πιλάτες και μυοσκελετικά προβλήματα

Πιλάτες / Pilates

Όλοι μας γνωρίζουμε ότι η άσκηση έχει αναρίθμητα οφέλη για την σωματική και την ψυχική μας υγεία. Τα τελευταία χρόνια το πιλάτες (Pilates) αποτελεί μια...

τάι τσι, τι είναι το τάι τσι, οφέλη τάι τσι, γιατί να δοκιμάσω το τάι τσι, ποιοι μπορούν να κάνουν τάι τσι

Τάι τσι

Τα τελευταία χρόνια το τάι τσι (tai chi) αποτελεί έναν πολύ δημοφιλή τρόπο για την αντιμετώπιση του άγχους. Αν και αρχικά ο στόχος του ήταν...

διαλογισμός, πως να κανω διαλογισμο, διαλογισμός για αρχάριους, βήματα διαλογισμού, βασικές συμβουλές για διαλογισμό, βασικά βήματα διαλογισμού

Πως να κάνω διαλογισμό; Διαλογισμός για αρχάριους

Το πρώτο πράγμα που χρειάζεται ο κάθε άνθρωπος να κατανοήσει είναι ότι ο σκοπός του διαλογισμού είναι η συνειδητότητα. Δεν αποτελεί κάποια μαγική συνταγή που...