Διαλογισμός
July 14, 2022
Τάι τσι Τα τελευταία χρόνια το τάι τσι (tai chi) αποτελεί έναν πολύ δημοφιλή τρόπο για την αντιμετώπιση του άγχους. Αν και αρχικά ο στόχος του […]
June 24, 2022
Διαλογισμός για αρχάριους Το πρώτο πράγμα που χρειάζεται ο κάθε άνθρωπος να κατανοήσει είναι ότι ο σκοπός του διαλογισμού είναι η ενσυνειδητότητα. Δεν αποτελεί κάποια μαγική […]
April 12, 2022
Καθοδηγούμενος διαλογισμός Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν την επιτυχία στη ζωή τους, όμως τι κάνουν για αυτό; Αυτό που δεν συνειδητοποιούν οι περισσότεροι είναι ότι υπάρχει ένα […]
April 10, 2022
Διαλογισμός Ο σύγχρονος τρόπος ζωής είναι τόσο απαιτητικός που συχνά έχουμε ανάγκη ένα διάλλειμα, λίγο χρόνο για τον εαυτό μας. Ο διαλογισμός μας δίνει αυτό το […]
November 12, 2021
Θεραπευτικός οραματισμός και αντιμετώπιση άγχους Οι τεχνικές οραματισμού αποτελούν μια θεραπευτική μέθοδο για τη μείωση του άγχους. Αυτές οι τεχνικές χρειάζονται συστηματική εξάσκηση ώστε να μπορέσετε […]
November 4, 2021
Οραματισμός και ενσυνειδητότητα Ένα από τα πιο ισχυρά εργαλεία αυτογνωσίας είναι ο οραματισμός. Χρησιμοποιεί λέξεις και εικόνες για να σας βοηθήσει να στρέψετε την προσοχή σας […]
November 3, 2021
Θεραπευτικός οραματισμός Ο θεραπευτικός οραματισμός είναι μια μορφή οραματισμού που επιτρέπει στον ασθενή να εξερευνήσει το πως να χαλαρώνει μέσω της ερμηνείας των ονείρων, της ζωγραφικής, […]
October 7, 2021
Οφέλη διαλογισμού Ο διαλογισμός χρησιμοποιείται εδώ και χιλιάδες χρόνια για την ηρεμία και την σωματική χαλάρωση, την ψυχολογική ισορροπία, την αντιμετώπιση νοσημάτων και την ενίσχυση της […]
July 26, 2021
Ενσυνειδητότητα Η ενσυνειδητότητα είναι η ικανότητα να μένουμε συγκεντρωμένοι στην παρούσα στιγμή χωρίς κριτική (θυμίζει σε ένα βαθμό τον διαλογισμό). Αφορά την παρατήρηση των σκέψεων και […]