Κάνε το Τεστ

Αυτοβελτίωση

η μοναξια της αληθειας, αληθειες

Η μοναξιά της αλήθειας

Η ειλικρίνεια είναι στο μυαλό των περισσότερων ανθρώπων μία σημαντική αρετή. Από μικρά παιδιά διδασκόμαστε την αξία της ηθικής και της ειλικρίνειας, μέσω συμβουλών, αλλά...

μίλα μου, μια πρόσκληση στον εαυτό μου, ψυχολογος, ψυχοθεραπευτης, συζήτηση με τον εαυτό, κατανόηση εαυτού

Μίλα μου: μια πρόσκληση στον εαυτό μας

Υπάρχει μονάχα ένα μικρό κομμάτι στο σύμπαν το οποίο μπορούμε να γνωρίσουμε πολύ καλά και που έχουμε τη δύναμη να το βελτιώσουμε. Αυτό το κομμάτι...

οφέλη φύσης στην ψυχική υγεία, πως η φύση βοηθά στην καταπολέμηση του άγχους, ποια είναι τα οφέλη της φύσης, επαφή με τη φύση και ψυχική υγεία, επιδράσεις της φύσης στην ψυχική υγεία

Τα οφέλη της φύσης στην ψυχική υγεία

Οι περισσότεροι άνθρωποι διαισθάνονται ότι ο χρόνος που περνούν στη φύση είναι ωφέλιμος, αλλά πως ακριβώς; Ποια είναι τα οφέλη της φύσης στην ψυχική υγεία;...

σωστές αποφάσεις, λήψη αποφάσεων, λήψη αποφάσεων γρήγορα, βήματα για να πάρετε μια σωστή απόφαση, τρόποι για να πάρετε μια απόφαση γρήγορα

Πως μπορείτε να πάρετε αποφάσεις γρήγορα

Πολλές φορές νιώθουμε ότι για να πάρουμε μια απόφαση χρειαζόμαστε την επιβεβαίωση των άλλων. Όταν οι άλλοι μας ενθαρρύνουν να κάνουμε κάτι αυτό το εκλαμβάνουμε...

τρόποι επικοινωνίας, τύποι επικοινωνίας, λεκτική επικοινωνίας, μη λεκτική επικοινωνία, οπτική επικοινωνία. γραπτή επικοινωνία, μορφές επικοινωνίας, βελτίωση των δεξιοτήτων επικοινωνίας, δεξιότητες επικοινωνίας

Τρόποι επικοινωνίας και πως να τους βελτιώσετε

Οι δεξιότητες επικοινωνίας είναι ουσιαστικές για πολλές πτυχές της ζωής μας , την προσωπική και επαγγελματική μας ζωή. Η επικοινωνία είναι ο τρόπος με τον...

πολεμικές τέχνες και ψυχική υγεία, οφέλη πολεμικών τεχνών στην ψυχική υγεία, ποια είναι τα οφέλη των πολεμικών τεχνών, πολεμικές τέχνες και καταπολέμηση του άγχους, δεξιότητες που προσφέρουν οι πολεμικές τέχνες

Πολεμικές τέχνες: οφέλη στην ψυχική υγεία

Όλοι μας γνωρίζουμε ότι οι πολεμικές τέχνες έχουν πολλά οφέλη στην υγεία. Συμβάλλουν  στην καλή φυσική κατάσταση, στην ευελιξία, στα γερά οστά, στην καλύτερη αναπνοή...

επίγνωση, αυτεπίγνωση, τι είναι αυτεπίγνωση, ο ρόλος της αυτεπίγνωσης στην ψυχοθεραπεία, αλληγορία σπηλαίου του Πλάτωνα, αυτεπίγνωση και αυτοβελτίωση, αυτεπίγνωση και ανακάλυψη του εαυτού , ενίσχυση αυτεπίγνωσης, καλλιέργεια αυτεπίγνωσης

Επίγνωση – αυτεπίγνωση

Σκεφτείτε ότι περιγράφετε τον εαυτό σας χωρίς να αναφέρετε κανέναν εξωτερικό παράγοντα, όπως οι φίλοι ή η οικογένειά σας. Συγκεντρωθείτε μονάχα στον εαυτό σας, στα...

διαχείριση χρόνου, τεχνικές διαχείρισης χρόνου, στρατηγικές διαχείρισης χρόνου, δεξιότητες διαχείρισης χρόνου, αρχή παρέτο, νόμος του πάρκινσον, τεχνική pomodoro, smart στόχοι, οργάνωση χρόνου

Διαχείριση χρόνου – τεχνικές, στρατηγικές

Η διαχείριση του χρόνου  μας επιτρέπει να προγραμματίζουμε εκ των προτέρων τον χρόνο που θέλουμε να διαθέσουμε για μια συγκεκριμένη εργασία. Όταν η μέρα μας τελειώνει...