Κυτταρίτιδα

Κυτταρίτιδα

Αν σας ενοχλεί η κυτταρίτιδα, δεν είστε οι μόνοι. Η επιθυμία πολλών ανθρώπων να απαλλαγούν από αυτήν, ή τουλάχιστον να βελτιώσουν την όψη της, έχει οδηγήσει σε πολλές αισθητικές επιλογές. Με τόσες πολλές μέθοδοι που υπάρχουν, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζουμε αν λειτουργεί κάτι.

Αξιολόγηση

Η αξιολόγηση της κυτταρίτιδας περιλαμβάνει την εξέταση του δέρματος για την αξιολόγηση της κατάστασης και των αιτιών που μπορεί να τη προκάλεσαν. Μια ολοκληρωμένη κλινική αξιολόγηση δεν πρέπει να εστιάζει μόνο στα φυσικά χαρακτηριστικά του δέρματος, αλλά και στον αντίκτυπο που έχει η εκάστοτε αισθητική αλλοίωση στην ποιότητα ζωής και την ψυχολογία του ατόμου, προσεγγίζοντας την κατάσταση με ενσυναίσθηση.

Αυτό βοηθά στον προσδιορισμό της παρέμβασης που μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση του δέρματός σας. Ορισμένες μέθοδοι στοχεύουν στη συσσώρευση λίπους αλλά δεν το αφαιρούν. Και οι μέθοδοι που αφαιρούν την κυτταρίτιδα δεν προορίζονται για την απομάκρυνση της περίσσειας λίπους.

Αισθητικές Παρεμβάσεις

Μια ποικιλία αισθητικών προσεγγίσεων είναι διαθέσιμη για τη βελτίωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας. Κάθε μία έχει τα δικά της πιθανά αποτελέσματα και παρενέργειες. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι ένας συνδυασμός μεθόδων μπορεί να αποφέρει τα πιο ικανοποιητικά αποτελέσματα.

• Εφαρμογές με λέιζερ και ραδιοσυχνότητες. Διάφορες εφαρμογές με λέιζερ για τη βελτίωση της όψης της κυτταρίτιδας είναι διαθέσιμες. Σε μια μέθοδο, μια λεπτή ίνα γλιστράει κάτω από το δέρμα για να παρέχει θερμότητα λέιζερ που καταστρέφει τις ινώδεις ταινίες που δεσμεύουν το λίπος. Αυτή η προσέγγιση έχει δείξει ότι βελτιώνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας για έξι μήνες έως ένα χρόνο. Βέβαια απαιτείται περαιτέρω μελέτη. Υπάρχει επίσης, μια συσκευή που χρησιμοποιεί θερμότητα (ραδιοσυχνότητα) για μη-αφαιρετική παρέμβαση που βελτιώνει την εμφάνιση του δέρματος. Πιθανότατα θα χρειαστείτε αρκετές συνεδρίες πριν παρατηρήσετε βελτίωση στην εμφάνιση του δέρματός σας. Οι μη-αφαιρετικές μέθοδοι συνήθως πρέπει να επαναλαμβάνονται συχνότερα από τις αφαιρετικές μέθοδοι.
• Εφαρμογή ακουστικών κυμάτων. Με αυτήν την τεχνική, ένας τεχνικός εφαρμόζει τζελ στο δέρμα και τρέχει μια μικρή, φορητή συσκευή (μετατροπέα) πάνω από την περιοχή. Ο μετατροπέας στέλνει ηχητικά κύματα στο σώμα σας, διασπώντας την κυτταρίτιδα. Πιθανότατα θα χρειαστείτε αρκετές συνεδρίες προτού παρατηρήσετε βελτίωση στην εμφάνιση του δέρματός σας.¹ Elizabeth L. Tanzi et al. (2022). Improvement in the appearance of cellulite and skin laxity resulting from a single treatment with acoustic subcision: Findings from a multicenter pivotal clinical trial.Lasers in Surgery and Medicine.
• Μασάζ. Ορισμένες παρεμβάσεις για την κυτταρίτιδα βασίζονται στην ιδέα ότι το έντονο μασάζ θα αυξήσει τη λεμφική ροή, θα απομακρύνει τις τοξίνες και θα περιορίσει την κατακράτηση υγρών σε περιοχές επιρρεπείς στην κυτταρίτιδα.
• Χειρουργική επέμβαση. Ο γιατρός σας μπορεί να προτείνει μία από τις διάφορες διαδικασίες που χρησιμοποιούν βελόνες, λεπίδες ή άλλα ειδικά εργαλεία για να διαχωρίσουν τις ινώδεις ζώνες κάτω από το δέρμα σε μια προσπάθεια να λειανθεί το δέρμα. Μια μέθοδος χρησιμοποιεί επίσης μεταμόσχευση λίπους για τη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος. Τα αποτελέσματα από αυτές τις τεχνικές μπορεί να διαρκέσουν δύο έως τρία χρόνια.² Jose A. Foppiani et al. (2024). Comparing Collagenase and Tissue Subcision for Cellulite Treatment of the Buttock and Thigh Regions: A Systematic Review and Meta-analysis.Plastic and Reconstructive Surgery - Global Open.

Οι επιπλοκές αυτών των τεχνικών μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο και αιμορραγία κάτω από το δέρμα.

Οι παρεμβάσεις για την κυτταρίτιδα συνήθως δεν καλύπτονται από τα ασφαλιστικά ταμεία. Επίσης, οποιαδήποτε από τις διαδικασίες μπορεί να έχει παρενέργειες, γι' αυτό φροντίστε να τις συζητήσετε με τον γιατρό σας. Βεβαιωθείτε ότι ο δερματολόγος ή ο πλαστικός χειρουργός σας είναι ειδικά εκπαιδευμένος και έμπειρος στην τεχνική που εξετάζετε.

Τρόπος ζωής και παρεμβάσεις στο σπίτι

Η αυτοφροντίδα μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματός σας.

• Φαρμακευτικές κρέμες. Η εφαρμογή κρέμας ρετινόλης 0,3% έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Η ρετινόλη βοηθά στην πάχυνση του δέρματος. Τέτοια προϊόντα εφαρμόζονται μία ή δύο φορές την ημέρα. Οποιοδήποτε αποτέλεσμα από μια κρέμα ρετινόλης δεν θα είναι αισθητό για έξι μήνες ή περισσότερο.
• Απώλεια βάρους. Εάν έχετε επιπλέον βάρος, η απώλεια κιλών και η τόνωση των μυών μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος.
• Σωματική δραστηριότητα. Δραστηριότητες που τονώνουν τους μύες μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της εμφάνισης του δέρματος. Βοηθούν επίσης στην κυκλοφορία και τη λεμφική αποστράγγιση. Βρείτε μία ή περισσότερες δραστηριότητες που σας αρέσουν και μπορούν να ενταχθούν στη ρουτίνα σας, όπως γιόγκα, πιλάτες, κολύμβηση, περπάτημα, ποδηλασία, και χορός.

Προσεγγίσεις που Συνιστώνται για την κυτταρίτιδα 

1. Εφαρμογή λέιζερ

Διαφορετικοί τύποι εφαρμογών με λέιζερ χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της όψης της κυτταρίτιδας.

Κατά τη διάρκεια μιας ελάχιστα επεμβατικής εφαρμογής λέιζερ, μια μικροσκοπική ακτίνα λέιζερ εισάγεται κάτω από το δέρμα σας. Όταν ενεργοποιείται το λέιζερ, η ενέργεια του λέιζερ διασπά τις σκληρές ζώνες κάτω από το δέρμα που μας κάνουν να βλέπουμε κυτταρίτιδα. Αυτή η μέθοδος μπορεί επίσης να πυκνώσει το δέρμα σας, κάτι που είναι σημαντικό. Το δέρμα συχνά λεπταίνει εκεί που σχηματίζεται η κυτταρίτιδα. Η πάχυνση του δέρματος μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας.

Το λέιζερ μπορεί να βελτιώσει την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Τα άτομα βλέπουν αποτελέσματα που διαρκούν ένα χρόνο ή και περισσότερο. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να γνωρίζουμε με βεβαιότητα πόσο χρήσιμο μπορεί να είναι το λέιζερ.

2. Ακριβής απελευθέρωση ιστού με υποβοήθηση κενού

Αυτή η μέθοδος διασπά τις σκληρές ζώνες που μας κάνουν να βλέπουμε την κυτταρίτιδα. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, ο δερματολόγος σας θα χρησιμοποιήσει μια συσκευή που περιέχει μικρές λεπίδες για να κόψει τις σκληρές ζώνες, όπου η αρνητική πίεση (κενό) χρησιμοποιείται για να σταθεροποιήσει, να ανυψώσει και να απομονώσει συγκεκριμένο ιστό, επιτρέποντας την ακριβή τομή. Αφού κοπούν οι ζώνες, ο ιστός κινείται προς τα πάνω για να γεμίσει και να εξαλείψει την κυτταρίτιδα στο δέρμα.

Αυτή μπορεί να είναι μια αποτελεσματική μέθοδος για τη βελτίωση της κυτταρίτιδας. Μια μικρή μελέτη δείχνει ότι πολλά άτομα που έλαβαν αυτή τη φροντίδα είχαν λιγότερη κυτταρίτιδα για έως και 3 χρόνια. Είναι πολύ νωρίς για συμπεράσματα, αλλά τα αποτελέσματα μπορεί να διαρκέσουν ακόμη περισσότερο.

3. Καρβοξυθεραπεία

Κατά τη διάρκεια αυτής της ιατρικής διαδικασίας, εισάγεται αέριο διοξείδιο του άνθρακα (CO2) ακριβώς κάτω από το δέρμα. Το CO2 διαφέρει από το μονοξείδιο του άνθρακα, το οποίο μπορεί να είναι θανατηφόρο. Πιθανές παρενέργειες από την καρβοξυθεραπεία είναι η δυσφορία κατά τη διάρκεια της συνεδρίας και οι προσωρινοί μώλωπες.

3. Κρέμες και λοσιόν

Οι ερευνητές έχουν διαπιστώσει ότι ορισμένες κρέμες και λοσιόν μπορεί να έχουν επίδραση στην κυτταρίτιδα.

Τα προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη μπορεί να αφυδατώνουν τα κύτταρα, γεγονός που μπορεί να κάνει την κυτταρίτιδα λιγότερο εμφανή. Για να διατηρήσετε τα αποτελέσματα, θα πρέπει να εφαρμόζετε το προϊόν κάθε μέρα.

Ένα προϊόν που περιέχει 0,3% ρετινόλη μπορεί επίσης να έχει κάποια επίδραση στην κυτταρίτιδα. Ορισμένες γυναίκες που έχουν εφαρμόσει τέτοια προϊόντα λένε ότι βλέπουν λίγο λιγότερη κυτταρίτιδα. Η ρετινόλη μπορεί να βοηθήσει στην πάχυνση του δέρματος, γεγονός που μπορεί να μειώσει την ποσότητα της κυτταρίτιδας που βλέπετε. Πριν μάθετε αν η ρετινόλη μπορεί να σας βοηθήσει, θα πρέπει να εφαρμόζετε το προϊόν για 6 μήνες ή και περισσότερο.

Αν ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε μια κρέμα ή λοσιόν για την κυτταρίτιδα, βοηθάει να τη δοκιμάσετε πρώτα σε μια μικρή περιοχή. Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν αλλεργική δερματική αντίδραση.

4. Ραδιοσυχνότητες

Πρόκειται για έναν τύπο παρέμβασης που θερμαίνει την κυτταρίτιδα. Μια συσκευή εγκεκριμένη συνδυάζει τη ραδιοσυχνότητα με λέιζερ, αναρρόφηση και μασάζ για να στοχεύσει την κυτταρίτιδα.

Πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι ορισμένοι ασθενείς βλέπουν λίγο λιγότερη κυτταρίτιδα. Αυτό το αποτέλεσμα, ωστόσο, είναι βραχύβιο και χρειάζονται αρκετές συνεδρίες για να δείτε αυτή τη μικρή αλλαγή.

Μετά τη συνεδρία, οι μώλωπες είναι συχνοί. Αυτοί υποχωρούν με την πάροδο του χρόνου.

5. Λιποαναρρόφηση με λέιζερ

Η λιποαναρρόφηση είναι μια επεμβατική ιατρική διαδικασία που λειτουργεί καλά για την αφαίρεση μικρών ποσοτήτων λίπους.

Ενώ η λιποαναρρόφηση μπορεί να αφαιρέσει το ανεπιθύμητο λίπος πολύ αποτελεσματικά, δεν συνιστάται για την απαλλαγή από την κυτταρίτιδα. Μπορεί να κάνει την κυτταρίτιδα πιο εμφανή.

Η προσθήκη μιας εφαρμογής λέιζερ στη λιποαναρρόφηση, ωστόσο, μπορεί να βοηθήσει στην απαλλαγή από την κυτταρίτιδα. Είναι πολύ νωρίς για να πούμε αν η λιποαναρρόφηση με λέιζερ είναι αποτελεσματική.

6. Υπέρηχοι

Μια τεχνική που ονομάζεται υπερηχητική λιπογλυπτική είναι μια μη επεμβατική διαδικασία που στοχεύει και καταστρέφει το λίπος.

Δεν υπάρχουν στοιχεία ότι ο υπέρηχος από μόνος του μπορεί να μειώσει την κυτταρίτιδα. Όταν συνδυάζεται με κάποια άλλη μέθοδο για την κυτταρίτιδα, ωστόσο, ο υπέρηχος μπορεί να βελτιώσει την όψη της κυτταρίτιδας. Είναι πολύ νωρίς για να πούμε αν θα είναι αποτελεσματικός. Απαιτούνται περισσότερες μελέτες.

Προσεγγίσεις που Δεν συνιστώνται για την Κυτταρίτιδα

1. Κρυολιπόλυση

Η κρυολιπόλυση παγώνει το ανεπιθύμητο λίπος για να απαλλαγούμε από αυτό.

Ενώ μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική για την απαλλαγή από το ανεπιθύμητο λίπος, προς το παρόν δεν μπορεί να εξαλείψει την κυτταρίτιδα.

2. Μεσοθεραπεία

Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, γίνεται μια σειρά ενέσεων στην περιοχή με κυτταρίτιδα. Εγχύονται διαφορετικές ουσίες στην περιοχή, όπως καφεΐνη, ορμόνες, ένζυμα και φυτικά εκχυλίσματα. Επειδή κάθε ειδικός χρησιμοποιεί ένα μοναδικό μείγμα συστατικών, δεν υπάρχει τρόπος να γνωρίζουμε ποια συστατικά είναι αποτελεσματικά.

Λίγες μελέτες δείχνουν ότι αυτή η μέθοδος λειτουργεί. Οι παρενέργειες είναι συχνές και περιλαμβάνουν ερυθρότητα και πρήξιμο, ευαίσθητα εξογκώματα κάτω από το δέρμα, λοίμωξη, αλλεργική δερματική αντίδραση και δερματικές αλλαγές.

3. Συμπληρώματα

Μερικοί άνθρωποι λένε ότι η λήψη συμπληρωμάτων που περιέχουν συστατικά όπως η καφεΐνη, το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού ή το gingko biloba μπορεί να βελτιώσουν την όψη της κυτταρίτιδας.

Δεν υπάρχουν στοιχεία που να δείχνουν ότι οποιοδήποτε συμπλήρωμα μπορεί να μειώσει την κυτταρίτιδα.

Ένας δερματολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε τι είναι κατάλληλο για εσάς.

Πριν από οποιαδήποτε αισθητική (μη ιατρικά απαραίτητη) παρέμβαση, είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό που είναι εξειδικευμένος για τη συγκεκριμένη πάθηση. Τα αποτελέσματα εξαρτώνται από την ικανότητα και την εμπειρία του ατόμου που εκτελεί τη μέθοδο.

Οι δερματολόγοι είναι οι ειδικοί στο δέρμα, επομένως κατανοούν το δέρμα και τι βρίσκεται ακριβώς από κάτω του. Ένας δερματολόγος μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε ποια μέθοδος μπορεί να είναι πιο αποτελεσματική για εσάς και να απαντήσει στις ερωτήσεις σας.³ American Academy of Dermatology Association . Cellulite treatments: What really works?

Βιβλιογραφία

1. ↸1.Elizabeth L. Tanzi et al. (2022). Improvement in the appearance of cellulite and skin laxity resulting from a single treatment with acoustic subcision: Findings from a multicenter pivotal clinical trial.Lasers in Surgery and Medicine. [link]
2. ↸2.Jose A. Foppiani et al. (2024). Comparing Collagenase and Tissue Subcision for Cellulite Treatment of the Buttock and Thigh Regions: A Systematic Review and Meta-analysis.Plastic and Reconstructive Surgery - Global Open. [link]
3. ↸3.American Academy of Dermatology Association . Cellulite treatments: What really works? [link]