Η μουσική είναι πανίσχυρη. Μπορεί να μας εμπνέει, να μας δίνει κίνητρο, να μας χαλαρώνει. Ένα απλό τραγούδι μπορεί να μας φέρνει δάκρυα στα μάτια,...
Τα όνειρα σχετικά με αγαπημένα πρόσωπα που έχουν πεθάνει είναι πολύπλοκα φαινόμενα που μπορεί να προκύπτουν από την συναισθηματική μας κατάσταση και από εσωτερικές ψυχολογικές...
Η εμμηνόπαυση είναι η έλλειψη εμμήνου ρύσεως για ένα χρόνο, και σηματοδοτεί μια μετάβαση στη ζωή. Από την αρχή της εμμήνου ρύσεως στην εφηβεία, η...
Όλοι μας έχουμε πει κάποιες φορές ψέματα για να προστατεύσουμε ένα άτομο ή για να αποφύγουμε μια σύγκρουση. Φυσικά, τα ψέματα δεν είναι λύση. Όταν...
Οι τεχνικές αναπνοών για την κρίση πανικού είναι πολύ αποτελεσματικές για την διαχείριση του άγχους. Παρακάτω αναλύουμε κάποιες τεχνικές που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. 1....
Η τέχνη αποτελεί ένα τρόπο έκφρασης της ψυχολογίας μας καθώς μας βοηθά να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας. Και αυτό ουσιαστικά αποτελεί μια μορφή θεραπείας. Η...
Ο φόβος που μας περιορίζει είναι συνήθως το κυριότερο εμπόδιο για την εξέλιξή μας. Οι πιο γνωστοί φόβοι είναι ο φόβος της αποτυχίας, ο φόβος...
Πολλές φορές αντιμετωπίζουμε δυσκολίες και εμπόδια στη ζωή μας, το αποτέλεσμα εξαρτάται από τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε και αντιδρούμε στην κατάσταση. Η θετικότητα...
Η τέχνη είναι ένα εργαλείο που μπορεί να μας εμπνέει, να μας ηρεμεί, να μας καθοδηγεί και να μας αφυπνίζει. Οι καλλιτεχνικές δημιουργίες μας υπενθυμίζουν...