Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Τι δεν πρέπει να κάνω όταν έχω πένθος
Ως ψυχίατρος-ψυχοθεραπευτής, υποστηρίζω καθημερινά στην κλινική μου πράξη ανθρώπους που βιώνουν την απώλεια. Η εμπειρία μου έχει δείξει ότι το πένθος αποτελεί μια απόλυτα προσωπική,...
Τι είναι το Ghosting;
Το ghosting είναι ένα φαινόμενο της εποχής μας, όπως και άλλες κακοποιητικές συμπεριφορές. Μιλάμε για ghosting όταν κάποιος διακόπτει απότομα οποιαδήποτε μορφή επικοινωνίας σε μια...
Σχέσεις και σύνδεση
Δεν είναι λίγα τα ζευγάρια που νιώθουν ότι κάτι λείπει από τη σχέση τους, και αυτό μπορεί να είναι η βαθιά συναισθηματική σύνδεση στη σχέση. Ως...
Πως συνεχίζεται η ζωή μετά την απώλεια
Το πένθος είναι μια πολύπλοκη συναισθηματική εμπειρία που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Υπερβαίνει την απλή θλίψη, και συχνά εκδηλώνεται με επίμονα συναισθήματα...
Αυτογνωσία: το κλειδί για την ευτυχία
Η αυτογνωσία (ή αλλιώς, επίγνωση/αυτεπίγνωση) είναι η γνώση του εαυτού, το "Γνώθι σαυτόν" όπως έλεγαν οι πρόγονοί μας. Η αυτογνωσία ρίχνει φως στον εσωτερικό μας...
Σαπιοσέξουαλ
Η χημεία αναμφισβήτητα επηρεάζει τις ερωτικές μας επιλογές, ωστόσο, τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας συχνά καθορίζουν το βάθος και τη διάρκεια των σχέσεών μας. Για μερικούς...
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο μετά την απιστία
Η αποκάλυψη της απιστίας αποτελεί μια σημαντική ψυχολογική αλλαγή στη ζωή σας. Πυροδοτεί έναν καταιγισμό συναισθημάτων που σαρώνει το μυαλό και την καρδιά σας. Όμως,...
Χρόνιο άγχος και στρες – συμπτώματα, αντιμετώπιση stress
Το στρες περιγράφεται ως η νευροφυσιολογική αντίδραση σε εξωτερικές ή εσωτερικές προκλήσεις (στρεσογόνους παράγοντες), ενώ το άγχος είναι ένα αίσθημα ανησυχίας. Το υπερβολικό ή χρόνιο...
Άγχος: πλήρης ψυχιατρικός οδηγός
Το άγχος είναι μια φυσιολογική βιολογική και ψυχολογική αντίδραση σε στρεσογόνους παράγοντες. Εξελικτικά, λειτουργεί ως μηχανισμός επιβίωσης ("πάλη ή φυγή"), προετοιμάζοντας το σώμα να αντιμετωπίσει...