Άρθρα Ψυχολογίας – Νέα
8 Ιανουαρίου, 2021
Εργασιακό Άγχος Το στρες δεν είναι πάντα κακό. Λίγο στρες μας βοηθά να μένουμε συγκεντρωμένοι, μας δίνει ενέργεια και έτσι μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις στο […]
7 Ιανουαρίου, 2021
Γιατί οι άνθρωποι αποφεύγουν να ζητήσουν βοήθεια Σύμφωνα με τα στοιχεία 1 στους 5 ενήλικες βιώνει κάποιο πρόβλημα ψυχικής υγείας, αλλά δεν ζητούν όλοι την βοήθεια […]
6 Ιανουαρίου, 2021
Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες Οι άνθρωποι πολύ συχνά χρησιμοποιούν τη λέξη τραυματικό για να περιγράψουν ένα ψυχοπιεστικό γεγονός στη ζωή τους. Όμως το ψυχικό τραύμα είναι μια […]
5 Ιανουαρίου, 2021
Κατάθλιψη και Διαταραχές Ύπνου Τα συναισθήματα θλίψης, απογοήτευσης ή απελπισίας είναι μια φυσιολογική αντίδραση όταν αντιμετωπίζουμε προκλήσεις και δυσκολίες στη ζωή μας. Φυσιολογικά αυτά τα συναισθήματα […]
4 Ιανουαρίου, 2021
Ενίσχυση της Αντοχής Ο κόσμος μεταβάλλεται συνεχώς. Η πανδημία έφερε δραματικές αλλαγές στην καθημερινότητά μας, στα οικονομικά, στην πολιτική και στην κοινωνική ζωή. Ο καθένας έχει […]
3 Ιανουαρίου, 2021
Η Δύναμη της Θέλησης Η θέληση είναι ένας συνδυασμός κουράγιου, ψυχικής αντοχής και αποφασιστικότητας. Για να επιτύχει κάποιος τους στόχους του χρειάζεται να έχει ψυχική αντοχή. […]
2 Ιανουαρίου, 2021
Θετικές αλλαγές στον τρόπο ζωής Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να κάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής τους που θα είναι θετικές για την ευημερία τους. Το 80% […]
1 Ιανουαρίου, 2021
Στόχοι για τη Νέα Χρονιά Στο τέλος κάθε χρονιάς κάνουμε τον απολογισμό μας και θέτουμε στόχους για τη νέα χρονιά. Όμως αυτή η χρονιά ήταν πολύ […]
31 Δεκεμβρίου, 2020
Διαχείριση θυμού Ο θυμός είναι κάτι σύνηθες στις σχέσεις, ειδικά στις προσωπικές σχέσεις αλλά και στις φιλικές και στις οικογενειακές σχέσεις. Πολλές φορές δεν συνειδητοποιούμε την […]