Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Καστορέλαιο: ιδιότητες και οφέλη
Το καστορέλαιο είναι ένα ημιδιαφανές υγρό με κίτρινη απόχρωση. Είναι ένα δραστικό συστατικό που υπάρχει σε πολλά προϊόντα περιποίησης. Επίσης, χρησιμοποιείται ευρέως και για πολλά...
Γλυκάνισος: ιδιότητες και οφέλη
Ο γλυκάνισος είναι ένα μπαχαρικό που χρησιμοποιείται στην παραδοσιακή Κινεζική ιατρική εδώ και χιλιάδες χρόνια. Περιέχει πανίσχυρα βιοενεργά συστατικά που βοηθούν στην θεραπεία των μυκητιακών,...
Συνήθειες που πρέπει να αλλάξετε για να είστε ευτυχισμένοι
Όλοι έχουμε κακές συνήθειες στη ζωή μας που υπονομεύουν την εξέλιξή μας, ωστόσο ποτέ δεν είναι αργά να τις περιορίσουμε και να βελτιώσουμε την ποιότητα...
Γυμναστική στο σπίτι για να χάσετε βάρος
Η άσκηση είναι απαραίτητη για την συνολική μας υγεία. Η καλή υγεία και η απώλεια βάρους έχουν στενή σχέση. Αν ένα άτομο έχει υψηλό δείκτη...
Burnout: αντιμετώπιση
Μετά από ένα burnout η κόπωση είναι συνεχής και έντονη, και είναι δύσκολο να επανέλθετε. Για να καταφέρετε να επανέλθετε ψυχικά και σωματικά απαιτείται καταρχήν...
Θετική ενέργεια και θετική σκέψη
Όταν αντιμετωπίζουμε δυσκολίες και εμπόδια στη ζωή μας, το αποτέλεσμα εξαρτάται από τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε και αντιδρούμε στην κατάσταση. Τον τελευταίο καιρό...
Ανώριμοι ενήλικες
Καθημερινά όλοι κάνουμε επιλογές και παίρνουμε αποφάσεις για τη ζωή μας. Αλλά υπάρχουν στιγμές που μπορεί να συμπεριφερόμαστε παιδιάστικα. Μπορεί για παράδειγμα κάποιες στιγμές να...
Απώλεια (θάνατος) και τραύμα
Ο θάνατος, η απώλεια και το πένθος είναι φυσιολογικό κομμάτι της ζωής. Αλλά όταν ο θάνατος εμφανιστεί ξανά , όπως ένα αυτοκινητιστικό δυστύχημα, μια τραυματική...
Υπερτροφές
Ορισμένα τρόφιμα ξεχωρίζουν για την υψηλή τους περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά. στην πραγματικότητα κάποια τρόφιμα είναι superfoods. Το αβοκάντο, τα blueberries και τα acai berries είναι...