Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Journaling
Αυτό που κάνει τo journaling τόσο ισχυρό δεν είναι απλώς η ίδια η πράξη της γραφής - είναι η διαδικασία οργάνωσης των εσωτερικών εμπειριών σε...
Ψυχολογικές επιπτώσεις της εκδικητικής πορνογραφίας
Ο όρος revenge porn (εκδικητική πορνογραφία) αφορά την δημοσιοποίηση και διαμοιρασμό υλικού (φωτογραφιών, βίντεο) προσωπικών στιγμών, μέσω του διαδικτύου χωρίς την συγκατάθεση των προσώπων που...
Δυσμηνόρροια
Η δυσμηνόρροια είναι η πιο συχνή γυναικολογική πάθηση στις γυναίκες και έχει σημαντικές επιπτώσεις στην ποιότητα ζωής. Υπάρχουν ολοένα και περισσότερα στοιχεία που δείχνουν ότι...
Νευροπλαστικότητα του εγκεφάλου
Η νευροπλαστικότητα είναι η ικανότητα προσαρμογής του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος γενικότερα. Είναι η ικανότητα του εγκεφάλου να αλλάζει ουσιαστικά, βιολογικά μέσα από τις...
Σύνδρομο Williams
Το σύνδρομο Williams είναι μια νευροαναπτυξιακή διαταραχή που προκαλείται από ένα μικροέλλειμμα στο χρωμόσωμα 7. Οι άνθρωποι με αυτό το σύνδρομο έχουν ένα εύρος συμπτωμάτων,...
Κιρκάδιος ρυθμός
Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί ένας υπνάκος φαίνεται ιδιαίτερα ελκυστικός στη μέση του απογεύματος, γιατί το jet lag σας επηρεάζει περισσότερο όταν ταξιδεύετε ανατολικά ή γιατί...
Hatha yoga
Τα οφέλη της αερόβιας άσκησης στην σωματική και στην ψυχική υγεία είναι γνωστά εδώ και δεκαετίες. Πιο πρόσφατα, οι μελέτες έδειξαν τις θετικές επιδράσεις της...
Χαρακτηριστικά προσωπικότητας και κατάθλιψη
Η προσωπικότητα επηρεάζει την υγεία, την διάθεση και τις σχέσεις μας. Τι είναι όμως η προσωπικότητα; Ποια είναι τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας και ποια είναι...
Πόσες θερμίδες πρέπει να τρώω για να χάσω κιλά;
Λόγω της ιδιότητάς μου ως βιοχημικού ερωτούμαι πολύ συχνά για το πόσες θερμίδες πρέπει να τρώει κάποιος την ημέρα για να χάσει κιλά. Οι πληροφορίες σε...