Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Συνήθειες και στρες
Οι νευρικές συνήθειες είναι επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές στις οποίες δεσμεύονται οι άνθρωποι όταν νιώθουν στρες, πίεση, ανησυχία. Αυτές οι συνήθειες λόγω στρες μπορεί να εκδηλώνονται με πολλούς...
Κορτιζόλη: φυσιολογικές τιμές, προετοιμασία εξέτασης, συμπτώματα
Η κορτιζόλη, είναι μία στεροειδής ορμόνη, που παράγεται από τη χοληστερόλη στα επινεφρίδια. Φυσιολογικά απελευθερώνεται σε απόκριση σε γεγονότα και καταστάσεις όπως το πρωινό ξύπνημα,...
Διαλογισμός – παρενέργειες
Ο διαλογισμός συχνά προσφέρει ηρεμία, αλλά σε μερικούς ανθρώπους μπορεί να προκαλεί ανησυχία. Ο διαλογισμός αποτελεί μια αποτελεσματική λύση για θέματα ψυχικής υγείας, αλλά έχει κάποιους...
ΛΙΘΙΟ / LITHIUM – Οδηγίες, Παρενέργειες, Μαρτυρίες
Το LITHIUM (Λίθιο) είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται ως σταθεροποιητής διάθεσης στην ψυχιατρική, σε διάφορες ψυχικές διαταραχές, σύμφωνα με τις κλινικές κατευθυντήριες οδηγίες. Το Lithium...
Νύφη και πεθερά: μια δύσκολη σχέση
Η σχέση νύφης και πεθεράς είναι αρκετές φορές μια δύσκολη και πολύπλοκη σχέση. Η νύφη και η πεθερά δυσκολεύονται να καλύψουν το κενό που υπάρχει...
Παιχνίδια θανάτου και προκλήσεις στο ίντερνετ
Τα social media έχουν αλλάξει τον τρόπο που επικοινωνούμε και αλληλεπιδρούμε, αλλά επίσης κρύβουν και πολλούς κινδύνους, ειδικά για τα παιδιά και τους εφήβους, για...
Επιθυμίες
Όλοι μας βαθιά μέσα μας γνωρίζουμε τι θέλουμε, ποιες είναι οι βαθύτερες επιθυμίες μας. Κάποιες φορές χρειαζόμαστε λίγη βοήθεια για να τα αναγνωρίσουμε, και ενθάρρυνση...
Αυτοσυγκράτηση
Όλοι μας ξέρουμε πως είναι κάποιος να συμπεριφέρεται με τρόπο που δεν είναι κατάλληλος για μια περίσταση, ασύμβατα με τα πρότυπα και τις αξίες μας....
JOMO: Η χαρά του να χάνεις όσα συμβαίνουν
Όλοι μας γνωρίζουμε το συναίσθημα να νιώθουμε εγκλωβισμένοι στη δίνη των μέσων κοινωνικής δικτύωσης και να φοβόμαστε μήπως χάσουμε όσα συμβαίνουν (FOMO-Fear of missing out)....