Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Το καλύτερο φυτικό ηρεμιστικό
Σε έναν κόσμο που μαστίζεται όλο και περισσότερο από το στρες, το άγχος και τις διαταραχές ύπνου, πολλά άτομα αναζητούν ένα φυτικό ηρεμιστικό ως μία...
Πόσο IQ έχει ο μέσος άνθρωπος;
Το IQ, ή ο Δείκτης Νοημοσύνης, είναι ένας δείκτης που δείχνει τις γνωστικές ικανότητες ενός ατόμου σε σύγκριση με άλλους ανθρώπους της ίδιας ηλικιακής ομάδας....
Γιατί δεν πρέπει να χτυπάτε τα παιδιά σας
Τα παιδιά αγαπούν να μιμούνται, ειδικά τους ανθρώπους που αγαπούν και σέβονται. Αντιλαμβάνονται ότι είναι φυσιολογικό να κάνουν ό,τι κάνουν και οι μεγάλοι. Για αυτό...
Άμεση ανακούφιση από άγχος
Το άγχος, αν και φυσιολογικό μέρος της ζωής, όταν γίνεται υπερβολικό μπορεί να οδηγήσει σε έντονα ψυχοσωματικά συμπτώματα. Έτσι λοιπόν πολλοί άνθρωποι αναζητούν τρόπους για...
Κατάθλιψη υψηλής λειτουργικότητας
Οι άνθρωποι με κατάθλιψη υψηλής λειτουργικότητας μοιάζουν χαρούμενοι, επιτυχημένοι, δουλεύουν σκληρά και έχουν μια απολύτως “φυσιολογική” ζωή. Ωστόσο, η πραγματικότητα για κάποιον με κατάθλιψη υψηλής...
Τι δεν πρέπει να κάνω όταν έχω πένθος
Το πένθος είναι τρομακτικό και επώδυνο. Η επούλωση μετά από μια σημαντική απώλεια είναι δυνατή, αλλά χρειάζεται χρόνο και υπομονή. Ακόμη και αν περνάτε δύσκολα...
Το στρες και ο σημερινός τρόπος ζωής
Από τη στιγμή που ξυπνάμε έχουμε να διαχειριστούμε πολλά πράγματα, τη δουλειά, την οικογένεια, τα οικονομικά, τους φίλους, την κοινωνική ζωή, τις δουλειές του σπιτιού,...
Brain Rot – τι είναι;
Όλοι μας νιώθουμε κουρασμένοι μετά από ένα ξενύχτι ή αν δεν κοιμηθούμε καλά. Είναι δύσκολο να συγκεντρωθούμε, να είμαστε αποδοτικοί. Νιώθουμε νευρικοί, ανήσυχοι, αρνητικοί, καταθλιπτικοί. Στις...
rTMS και Κατάθλιψη
Η θεραπεία rTMS χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ανθεκτικών διαταραχών, συμπεριλαμβανομένης της ανθεκτικής κατάθλιψης. Αν και πρόκειται για μια θεραπεία χωρίς φάρμακα, υπάρχουν αρκετοί περιορισμοί στην...