Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Γιατί δεν πρέπει να χτυπάτε τα παιδιά σας
Τα παιδιά αγαπούν να μιμούνται, ειδικά τους ανθρώπους που αγαπούν και σέβονται. Αντιλαμβάνονται ότι είναι φυσιολογικό να κάνουν ό,τι κάνουν και οι μεγάλοι. Για αυτό...
Άμεση ανακούφιση από άγχος
Το άγχος, αν και φυσιολογικό μέρος της ζωής, όταν γίνεται υπερβολικό μπορεί να οδηγήσει σε έντονα ψυχοσωματικά συμπτώματα. Έτσι λοιπόν πολλοί άνθρωποι αναζητούν τρόπους για...
Κατάθλιψη υψηλής λειτουργικότητας
Οι άνθρωποι με κατάθλιψη υψηλής λειτουργικότητας μοιάζουν χαρούμενοι, επιτυχημένοι, δουλεύουν σκληρά και έχουν μια απολύτως “φυσιολογική” ζωή. Ωστόσο, η πραγματικότητα για κάποιον με κατάθλιψη υψηλής...
ΨΥΧΙΚΟ ΤΡΑΥΜΑ – τι είναι, θεραπεία με EMDR
Δυστυχώς ένα ψυχικό τραύμα αφήνει σημάδια, αποτελεί μια ανοιχτή ψυχολογική πληγή που επηρεάζει την προσωπικότητα, τις πεποιθήσεις μας και τη στάση μας για τη ζωή...
Τι δεν πρέπει να κάνω όταν έχω πένθος
Το πένθος είναι τρομακτικό και επώδυνο. Η επούλωση μετά από μια σημαντική απώλεια είναι δυνατή, αλλά χρειάζεται χρόνο και υπομονή. Ακόμη και αν περνάτε δύσκολα...
Το στρες και ο σημερινός τρόπος ζωής
Από τη στιγμή που ξυπνάμε έχουμε να διαχειριστούμε πολλά πράγματα, τη δουλειά, την οικογένεια, τα οικονομικά, τους φίλους, την κοινωνική ζωή, τις δουλειές του σπιτιού,...
Brain Rot – τι είναι;
Όλοι μας νιώθουμε κουρασμένοι μετά από ένα ξενύχτι ή αν δεν κοιμηθούμε καλά. Είναι δύσκολο να συγκεντρωθούμε, να είμαστε αποδοτικοί. Νιώθουμε νευρικοί, ανήσυχοι, αρνητικοί, καταθλιπτικοί. Στις...
rTMS και Κατάθλιψη
Η θεραπεία rTMS χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ανθεκτικών διαταραχών, συμπεριλαμβανομένης της ανθεκτικής κατάθλιψης. Αν και πρόκειται για μια θεραπεία χωρίς φάρμακα, υπάρχουν αρκετοί περιορισμοί στην...
Γνωστική ασυμφωνία
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι η αυτοαντίληψη που έχουν είναι η πραγματικότητα και ότι οι ποικίλες πεποιθήσεις τους, οι στάσεις και οι συμπεριφορές τους είναι...