Άρθρα Ψυχολογίας
Διαλογισμός για αρχάριους
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής είναι τόσο απαιτητικός που συχνά έχουμε ανάγκη ένα διάλλειμα, λίγο χρόνο για τον εαυτό μας. Ο διαλογισμός μας δίνει αυτό το...
Αποφθέγματα θάρρους
Ο φόβος δεν είναι πάντα κακός, καθώς αποτελεί μια φυσιολογική και υγιή αντίδραση για απειλητικές (σωματικές) καταστάσεις για τη ζωή μας. Το πρόβλημα αρχίζει όταν...
Ικιγκάι: τα μυστικά της Ιαπωνίας για μια μακρά και ευτυχισμένη ζωή
Το Ικιγκάι είναι η φιλοσοφία των Ιαπώνων για μια υγιή και ευτυχισμένη ζωή. Αποτελεί την Ιαπωνική εκδοχή του Δανέζικου hygge. Ωστόσο, υπάρχουν ουσιαστικές διαφορές ανάμεσα...
Ιδιοδεκτικότητα: η αίσθηση της θέσης του σώματος
Η ιδιοδεκτικότητα είναι η ικανότητα του εγκεφάλου να αναγνωρίζει που είναι το σώμα μας στο χώρο. Ο εγκέφαλος συγκεντρώνει πληροφορίες από όλες τις αισθήσεις μας...
Hygge: ο Δανέζικος τρόπος για να ζεις καλά
Το hygge (χούγκα) είναι η επιδίωξη της ευτυχίας σύμφωνα με τους Δανούς. Είναι ένας συνδυασμός συμπεριφορών, επιλογών, προσαρμογής στο περιβάλλον και φιλοσοφίας. Τι είναι, λοιπόν, ...
Μοντέλο PERMA
Το μυστικό για να βρούμε την ευτυχία στη ζωή μας σύμφωνα με Μάρτιν Σέλινγκμαν, είναι πέντε βασικά στοιχεία. Οι μελέτες του Σέλινγκμαν έδειξαν ότι αυτά...
Κιστός: ιδιότητες και οφέλη στην υγεία (Λαδανιά)
Η λαδανιά ή κιστός είναι ένας αειθαλής κοντός θάμνος της οικογένειας Cistaceae. Υπάρχουν περίπου 20 είδη τα οποία ευδοκιμούν σε ξηρά και βραχώδη εδάφη σε...
Ψυχολογία και Οδηγική συμπεριφορά
Κάθε χρόνο τα αυτοκινητιστικά δυστυχήματα κοστίζουν τη ζωή σε εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο. Τα τελευταία χρόνια γίνονται έρευνες στην ψυχολογία για συγκεκριμένες συμπεριφορές...
Διαζύγιο ή Ψυχοθεραπεία: πως να προστατέψετε το γάμο σας
Πολλά ζευγάρια όταν έχουν προβλήματα στη σχέση τους, πιστεύουν ότι η καλύτερη λύση είναι το διαζύγιο. Φυσικά, το τέλος μιας σχέσης ή ενός γάμου είναι...