Άρθρα Ψυχολογίας
Βαρεμάρα – γιατί βαριέμαι;
Όταν η ρουτίνα της καθημερινότητας είναι μονότονη, είναι δύσκολο να διαχειριστούμε τα συναισθήματα της βαρεμάρας. Αν και η ρουτίνα έχει πολλά οφέλη, είναι εξίσου σημαντικό...
Πως να βγάλω λεφτά
Στις μέρες μας όλος και περισσότεροι άνθρωποι ψάχνουν να βρουν εύκολους τρόπους για να βγάλουν άμεσα περισσότερα λεφτά. Ο Steve Jobs είχε πει, "ο μοναδικός...
Pain reprocessing therapy (PRT)
Ο χρόνιος πόνος είναι μια πολύπλοκη κατάσταση που επηρεάζει σημαντικά την σωματική και συναισθηματική ευεξία ενός ατόμου. Οι υποκείμενες αιτίες του χρόνιου πόνου μπορεί να...
Σημάδια οριστικού χωρισμού
Όταν ένα ζευγάρι έχει ξεπεράσει πολλούς χωρισμούς, συνήθως αυτό σημαίνει ότι αφενός υπάρχει μια δυνατή σύνδεση ανάμεσα στους δύο συντρόφους, αλλά από την άλλη και...
Somatic tracking και χρόνιος πόνος
Το somatic tracking (παρακολούθηση του σώματος) είναι ένα εξαιρετικό εργαλείο που συμβάλλει στην χαλάρωση του νευρικού συστήματος. Ουσιαστικά, σημαίνει ότι κάποιος δίνει προσοχή στις αισθήσεις...
Somatic tracking
Το Somatic tracking (παρατήρηση/παρακολούθηση του σώματος) είναι μια τεχνική της Pain Reprocessing Therapy (την θεραπεία επανεπεξεργασίας του πόνου). Η συγκεκριμένη τεχνική βοηθά στην μείωση του...
Μέρη του εγκέφαλου και λειτουργίες
Ο εγκέφαλος μας είναι ένα πολύπλοκο όργανο. Ελέγχει και συντονίζει όλες τις λειτουργίες του σώματος, από την κίνηση των δαχτύλων μέχρι το ρυθμό της καρδιάς....
Τι σημαίνει Namaste;
Αν έχετε παρακολουθήσει ποτέ κάποιο μάθημα γιόγκα σίγουρα οι περισσότεροι δάσκαλοι τελειώνουν με την έκφραση "Namaste". Αλλά τι σημαίνει πραγματικά αυτή η λέξη Namaste; Παρά τα...
Τι είναι το Phubbing;
Πόσο συχνά είστε μαζί με κάποιον, αλλά νιώθετε ότι συναισθηματικά δεν είναι εκεί επειδή είναι απορροφημένος με το τηλέφωνό του; Αυτό το φαινόμενο παρατηρείται πλέον...