Όταν ένα άτομο αρχίζει να νιώθει άγχος για τη ζωή με το σύντροφό του, είναι μια κατανοητή ανησυχία και αυτό είναι μεγάλο κομμάτι της σχέσης. Ωστόσο, σε συγκεκριμένες περιπτώσεις , αυτή η ανησυχία μπορεί να σας παραλύει και ακόμη και να παρεμποδίζει τη σχέση να ανθίσει.
Όταν οι ανησυχίες αρχίζουν να σας παραλύουν και γίνονται εμπόδιο στη σχέση σας μπορεί να αντιμετωπίζετε άγχος στη σχέση.
Το άγχος μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες:
Όταν συνεχώς αναρωτιέστε για την ασφάλεια της σχέσης σας ή για τα συναισθήματα του συντρόφου σας για εσάς, αυτό μπορεί να έχει μερικές φορές τις ρίζες του στη σχέση με τους γονείς σας.
Όταν οι γονείς ή οι φροντιστές συνεχώς δείχνουν την αγάπη και τη στοργή τους, αυτό έχει ως αποτέλεσμα την ανάπτυξη της ασφαλούς προσκόλλησης στις σχέσεις.
Αν όμως ένα παιδί δεν παίρνει αγάπη αλλά νιώθει απόρριψη και εγκατάλειψη από τους άλλους, μπορεί να εμφανίσει αγχώδη προσκόλληση με τους άλλους.
Ένα παιδί θέλει τη συνεχή επιβεβαίωση και την αγάπη των γονιών του, χαρακτηριστικά τα οποία εμφανίζονται αργότερα στις ρομαντικές σχέσεις.
Οι άνθρωποι με αγχώδη προσκόλληση συχνά αμφιβάλλουν για την αξία τους και τυπικά είναι σε εγρήγορση, παρατηρώντας τα σημάδια που δείχνουν ότι ο σύντροφός τους έχει χάσει το ενδιαφέρον τους για αυτούς.
Αν ένα άτομο έχει υπάρξει σε μια σχέση στην οποία η αξία του ήταν υπό αμφισβήτηση, αυτό μπορεί να προκαλέσει έναν έντονο φόβο. Αν αυτό συμβεί, το άτομο φτάνει στα άκρα, συνεχώς αναρωτιέται για την σταθερότητα στη σχέση του.
Όταν κάποιος έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση αυτό επηρεάζει και την ποιότητα της ζωής του. Σε περιπτώσεις όπου ένα άτομο έχει θέματα χαμηλής αυτοεκτίμησης, αυτό μπορεί να προκαλέσεις συνεχείς αμφιβολίες για την αυθεντικότητα των συναισθημάτων του συντρόφου του ή να πιστεύει ότι δεν αξίζει την αγάπη του συντρόφου του. Επίσης ενισχύονται οι υποθέσεις για απιστία που βάζουν σε κίνδυνο τη σχέση στο μέλλον.
Σε κάποιες περιπτώσεις, η ανησυχία για τα συναισθήματα του συντρόφου σας και το μέλλον της σχέσης σας μπορεί να συνδέεται με τις ειλικρινείς συζητήσεις για τα συναισθήματά σας, την κατάσταση της σχέσης σας ή τα σχέδια για το μέλλον της σχέσης.
Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους εκδηλώνεται το άγχος στη σχέση σας:
Σε άλλες περιπτώσεις, το άγχος στη σχέση σας μπορεί να σαμποτάρει τη σχέση σας. Αυτό μπορεί να δημιουργεί θέματα και προβλήματα στη σχέση.
Τα άτομα μπορεί να βιώνουν άγχος στη σχέση ή να έχουν άγχος πριν η σχέση αρχίσει, με αποτέλεσμα να υπάρχει ένα ντόμινο εξελίξεων. Το άγχος αν δεν αντιμετωπιστεί κατάλληλα, μπορεί να οδηγήσει σε πολλές συγκρούσεις. Επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν άγχος τείνουν να αποφεύγουν καταστάσεις που τους προκαλούν στρες ή το επιδεινώνουν.
Είναι πολύ σημαντικό σε κάθε σχέση να υπάρχει επικοινωνία και οι σύντροφοι να μοιράζονται τα συναισθήματά τους με υγιή τρόπο. Το άγχος στη σχέση έχει τα ίδια συμπτώματα με το άγχος και να εμφανίζεται με τη μορφή κοινωνικού άγχους και διαταραχή γενικευμένου άγχους.
Η συνεχής ανησυχία για τη σχέση σας μπορεί να επηρεάζει την αγάπη και την οικειότητα στη σχέση σας. Σε κάποιες περιπτώσεις, τα επίμονα συναισθήματα άγχους μέσα στη σχέση μπορεί να προκαλέσουν δυσαρέσκεια.