Κάνε το Τεστ

Βότανα

gotu kola, τι είναι το gotu kola, διατροφική αξία gotu kola, οφέλη gotu kola στην υγεία, παρενέργειες gotu kola

Gotu kola

Το gotu kola είναι ένα βότανο με την επιστημονική ονομασία Centella asiatica. Ευδοκιμεί σε τροπικές και υποτροπικές περιοχές της Ασίας. Περιέχει ενώσεις όπως οι τριτερπενοειδείς...

ιδιότητες, nigella sativa , μαύρο κύμινο

Nigella sativa / Μαύρο κύμινο

Το μαύρο κύμινο (Nigella sativa) είναι ένα ανθοφόρο φυτό που ευδοκιμεί στην Ασία και στη Μεσόγειο. Εδώ και χιλιάδες χρόνια, οι σπόροι του είναι γνωστοί...

microgreens, τι είναι τα microgreens, θρεπτική αξία microgreens, ιδιότητες microgreens, αντιοξειδωτική δράση microgreens, οφέλη microgreens

Τι είναι τα microgreens;

Στις μέρες μας είναι όλο και μεγαλύτερη ανάγκη να καταναλώνουμε τροφές με υψηλή διατροφική αξία. Τα microgreens λοιπόν είναι νεαρά φυτά και έχουν την ονομασία...

έλαιο βοράγου, ιδιότητες ελαίου βοράγου, χρήσεις ελαίου βοράγου, εφαρμογές ελαίου βοράγου, οφέλη ελαίου βοράγου

Έλαιο βοράγου: ιδιότητες, χρήσεις και οφέλη

Το έλαιο βοράγου είναι ένα θρεπτικό λάδι από τους σπόρους του φυτού Borago officinali. Είναι πλούσιο σε γ-λινολενικό οξύ (GLA), το οποίο βοηθά στην αντιμετώπιση...

ashwagandha, ασβαγκαντα, ιδιοτητες, οφελη, παρενεργειες

Ashwagandha: ιδιότητες, χρήσεις, οφέλη / Ασβαγκαντα

Η Ashwagandha είναι ένας αειθαλής θάμνος που ευδοκιμεί στην Μέση Ανατολή και σε κάποιες περιοχές της Αφρικής. Για εκατοντάδες χρόνια, οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν τις ρίζες...

εχινακεια echinacea εχινατσια

Εχινάκεια – οφέλη και παρενέργειες

Η εχινάκεια είναι ένα από τα πιο γνωστά παραδοσιακά βότανα, ανήκει στην οικογένεια των ηλίανθων και ενδημεί στη Βόρεια Αμερική. Χρησιμοποιείται εδώ και εκατοντάδες χρόνια...

Ανθοϊάματα Μπαχ, Bach, Flower Remedies, Παρενεργειες, Ανθοϊάματα Μπαχ κριτικές, Γνώμες, Που βοηθάνε, Κρίσεις Πανικού, Άγχος, Στρες

Ανθοϊάματα του Μπαχ

Στις μέρες μας όλο και περισσότεροι άνθρωποι ψάχνουν να βρουν εναλλακτικές επιλογές για την καταπολέμηση του άγχους και των συμπτωμάτων της κατάθλιψης, πέρα από την...

καφεΐνη , επιδράσεις καφεΐνης στο σώμα , παρενέργειες καφεΐνης, ενεργειακά ποτά, συμπτώματα στέρησης καφεΐνης, εναλλακτικές επιλογές για την καφεΐνη, βιταμίνες Β, τζίνσενγκ. ροδιόλα

Καφεΐνη: επιδράσεις, παρενέργειες, εναλλακτικές επιλογές

Για πολλούς ανθρώπους, η πρώτη γουλιά καφέ το πρωί είναι μια μικρή απόλαυση. Όταν η κατανάλωση καφεΐνης γίνεται με μέτρο, αυτό το καθημερινό τελετουργικό σας...