Κάνε το Τεστ

Βότανα

ashwagandha, ασβαγκαντα, ιδιοτητες, οφελη, παρενεργειες

Ashwagandha: ιδιότητες, χρήσεις, οφέλη / Ασβαγκαντα

Η Ashwagandha είναι ένας αειθαλής θάμνος που ευδοκιμεί στην Μέση Ανατολή και σε κάποιες περιοχές της Αφρικής. Για εκατοντάδες χρόνια, οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν τις ρίζες...

εχινακεια echinacea εχινατσια

Εχινάκεια – οφέλη και παρενέργειες

Η εχινάκεια είναι ένα από τα πιο γνωστά παραδοσιακά βότανα, ανήκει στην οικογένεια των ηλίανθων και ενδημεί στη Βόρεια Αμερική. Χρησιμοποιείται εδώ και εκατοντάδες χρόνια...

Ανθοϊάματα Μπαχ, Bach, Flower Remedies, Παρενεργειες, Ανθοϊάματα Μπαχ κριτικές, Γνώμες, Που βοηθάνε, Κρίσεις Πανικού, Άγχος, Στρες

Ανθοϊάματα του Μπαχ

Στις μέρες μας όλο και περισσότεροι άνθρωποι ψάχνουν να βρουν εναλλακτικές επιλογές για την καταπολέμηση του άγχους και των συμπτωμάτων της κατάθλιψης, πέρα από την...

καφεΐνη , επιδράσεις καφεΐνης στο σώμα , παρενέργειες καφεΐνης, ενεργειακά ποτά, συμπτώματα στέρησης καφεΐνης, εναλλακτικές επιλογές για την καφεΐνη, βιταμίνες Β, τζίνσενγκ. ροδιόλα

Καφεΐνη: επιδράσεις, παρενέργειες, εναλλακτικές επιλογές

Για πολλούς ανθρώπους, η πρώτη γουλιά καφέ το πρωί είναι μια μικρή απόλαυση. Όταν η κατανάλωση καφεΐνης γίνεται με μέτρο, αυτό το καθημερινό τελετουργικό σας...

λιναρόσπορος, σπόροι chia, superfoods, οφέλη λιναρόσπορου

Λιναρόσπορος: ιδιότητες και οφέλη

Ο λιναρόσπορος για πολλούς αιώνες είναι γνωστός για τα οφέλη του στην υγεία και στις ημέρες μας χαρακτηρίζεται ως superfood (υπερτροφή). Ποια είναι όμως τα οφέλη...

βότανα που βοηθούν στην πέψη, βότανα και πέψη, βότανα για υγιές γαστρεντερικό, βότανα για την δυσπεψία

Βότανα που βοηθούν στην πέψη

Το σώμα μας φυσιολογικά παράγει οξέα, χολή και ένζυμα που βοηθούν στη διάσπαση της τροφής ώστε να γίνει η απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών. Αλλά υπάρχουν...

έλαιο γαρίφαλου, αιθέριο έλαιο γαρίφαλου, γαριφαλέλαιο, ιδιότητες γαριφαλέλαιου, οφέλη γαριφαλέλαιου

Έλαιο γαρίφαλου: ιδιότητες και οφέλη

Το έλαιο από γαρίφαλο είναι ένα αιθέριο έλαιο που προέρχεται από το γαρίφαλο. Το συγκεκριμένο έλαιο παράγεται από την απόσταξη των αποξηραμένων λουλουδιών της γαριφαλιάς....

βότανα με αντιϊκές ιδιότητες, φασκόμηλο, ρίγανη, εχινάκεια, σκόρδο, βασιλικός

Βότανα με αντιϊκές ιδιότητες

Τα βότανα με αντιϊκές ιδιότητες έχουν την  ικανότητα να αναστέλλουν την ανάπτυξη των ιών. Τα περισσότερα αντιϊκά βότανα ενισχύουν το ανοσοποιητικό, και έτσι επιτρέπουν στο...

ρίγανη, ιδιότητες ρίγανης, αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες ρίγανης, αντιβακτηριδιακές ιδιότητες ρίγανης, οφέλη ρίγανης στην υγεία

Ρίγανη: ιδιότητες και οφέλη στην υγεία

Η ρίγανη είναι ένα βότανο που υπάρχει σε αφθονία στη Μεσόγειο, χρησιμοποιείται πολύ στη χώρα μας στη μαγειρική αλλά ταυτόχρονα έχει και πολλά οφέλη στην...

μέντα, ιδιότητες μέντας, θρεπτική αξία μέντας, οφέλη μέντας στην υγεία

Μέντα: ιδιότητες και οφέλη στην υγεία

Η μέντα ανήκει στην οικογένεια Lamiaceae, η οποία περιλαμβάνει 15-20 είδη φυτών, όπως ο δυόσμος. Είναι ένα δημοφιλές βότανο που οι άνθρωποι χρησιμοποιούν φρέσκο ή...