Βιταμίνες
![φυσικα αντικαταθλιπτικα, φυτικα αντικαταθλιπτικα, φορουμ, ηπια, ελαφρια](https://www.therapia.gr/wp-content/uploads/2023/01/fytika-antikatathliptika.png)
Φυσικά αντικαταθλιπτικά – φυτικά
Στις μέρες μας πολλοί άνθρωποι αναζητούν φυσικές λύσεις για την βελτίωση της διάθεσης και την αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Υπάρχουν βότανα και φυσικές ουσίες που μπορούν...
![σεροτονίνη, βιταμίνες και σεροτονίνη, συμπληρώματα και σεροτονίνη, συμπληρώματα που αυξάνουν την σεροτονίνης, βιταμίνες για την αύξηση της σεροτονίνης, φυσικοί τρόποι ενίσχυσης της σεροτονίνης, εναλλακτικές θεραπείες για την αύξηση της σεροτονίνης](https://www.therapia.gr/wp-content/uploads/2022/10/serotonin-supplements-1n.jpg)
Σεροτονίνη και βιταμίνες
Η σεροτονίνη είναι πολύ σημαντική για την ψυχική υγεία και την ευεξία μας. Επηρεάζει την διάθεση και τη συμπεριφορά, την υγεία του στομάχου και της...
Εχινάκεια – οφέλη και παρενέργειες
Η εχινάκεια είναι ένα από τα πιο γνωστά παραδοσιακά βότανα, ανήκει στην οικογένεια των ηλίανθων και ενδημεί στη Βόρεια Αμερική. Χρησιμοποιείται εδώ και εκατοντάδες χρόνια...
Νιασίνη
Η νιασίνη είναι μια βιταμίνη Β που υπάρχει σε πολλές τροφές και συμπληρώματα διατροφής. Μερικές φορές αναφέρεται ως βιταμίνη Β3, και μπορεί να παραχθεί φυσιολογικά...
NEUROBION – που χρησιμοποιείται; Άγχος, ύπνος, παρενέργειες
Το NEUROBION ("νευρομπιόν") είναι ουσιαστικά ένα συμπλήρωμα διατροφής (και όχι ένα φάρμακο), ένας συνδυασμός τριών Β-βιταμινών: B1 (θειαμίνη), B6 (υδροχλωρική πυριδοξίνη), B12 (κυανοκοβαλαμίνη). Οι βιταμίνες...
Αμυγδαλίνη (Βιταμίνη Β17)
Η αμυγδαλίνη, γνωστή επίσης ως βιταμίνη Β17, είναι μια κυανογόνος γλυκοσίδη που υπάρχει φυσικά σε πολλά φυτά, περιλαμβανομένων των ξηρών καρπών όπως τα πικραμύγδαλα και...
Βιταμίνη Ε
Η βιταμίνη Ε είναι πολύ σημαντική για την όραση, την αναπαραγωγή και την υγεία του αιμοποιητικού συστήματος, του εγκεφάλου και του δέρματος. Η βιταμίνη Ε έχει...
Αμινοξέα
Το σώμα μας χρειάζεται 20 διαφορετικά αμινοξέα για να είναι υγιές και να λειτουργεί φυσιολογικά. Οι άνθρωποι πρέπει να προσλαμβάνουν εννέα από αυτά τα αμινοξέα,...
Αλληλεπίδραση βιταμινών και φαρμάκων
Οι βιταμίνες κατηγοριοποιούνται ανάλογα με την διαλυτότητά τους (την ικανότητά τους να διαλύονται) στο νερό ή στο λίπος. Η ανεπάρκεια υδατοδιαλυτών βιταμινών, όπως οι βιταμίνες...
Μαγνήσιο: ιδιότητες και οφέλη
Το μαγνήσιο είναι ένα από τα σημαντικότερα μεταλλικά στοιχεία. Όπως το κάλιο, το νάτριο και το ασβέστιο, το μαγνήσιο είναι ένας ηλεκτρολύτης πολύ σημαντικός για...
- EMDR
- Life Coaching
- NLP
- rTMS
- Superfoods
- Wellness coaching
- Xanax
- Άγχος
- Αποφθέγματα
- Αυτοβελτίωση
- Αυτοπεποίθηση
- Βελονισμός
- Βιβλία
- Βιταμίνες
- Βότανα
- Γονείς και παιδιά
- Γυναίκα & Υγεία
- Διαγνωστικές εξετάσεις
- Διαλογισμός
- Διατροφή & θερμίδες
- Εγκέφαλος
- Επιτυχία
- Ευτυχία
- Θυμός
- Καρκίνος
- Κατάθλιψη
- Κλιματική αλλαγή
- Κορωνοϊός
- Κρίσεις Πανικού
- Ναρκισσισμός
- Νευροανάδραση
- Νευροαναπτυξιακές διαταραχές – Σύνδρομα
- Νευροψυχιατρική
- Ολιστική Ιατρική
- Ομοιοπαθητική
- Όνειρα
- Πένθος
- Πόνος
- Σεξ
- Σχέσεις
- ΤΕΣΤ
- Ύπνος
- Φάρμακα
- Φοβίες
- Χωρισμός
- Ψυχανάλυση
- Ψυχιατρική
- Ψυχική Υγεία
- Ψυχικό τραύμα
- Ψυχοθεραπεία
- Ψυχολογία
- Ψυχοσωματικά