Βιταμίνες

26 Ιουλίου, 2020
ασκορβικό οξύ, βιταμίνη C, οφέλη βιταμίνης C, πηγές βιταμίνης C

Ασκορβικό οξύ – Bιταμίνη C

Ασκορβικό Οξύ (βιταμίνη C) Το ασκορβικό οξύ είναι γνωστό ως βιταμίνη C και είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας. Βοηθά στο σχηματισμό και στην διατήρηση […]
25 Ιουλίου, 2020
μαγνήσιο, κατάθλιψη, μαγνήσιο και ορμόνες, μαγνήσιο και διάθεση, μαγνήσιο και γνωστικές λειτουργίες

Μαγνήσιο και κατάθλιψη

Μαγνήσιο και Κατάθλιψη Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μεταλλικό στοιχείο για τον οργανισμό μας. Αποτελεί συμπαράγοντα για περισσότερα από 300 ένζυμα, έτσι βοηθά σε πολλές βιοχημικές […]
23 Ιουλίου, 2020
ψευδάργυρος, ρόλος του ψευδάργυρου στο σώμα, οφέλη ψευδάργυρου στο σώμα, τοξικότητα ψευδαργύρου

Ψευδάργυρος

Ψευδάργυρος Ο ψευδάργυρος είναι ένα θρεπτικό στοιχείο ζωτικής σημασίας. Επειδή το σώμα δεν παράγει φυσιολογικά ψευδάργυρο, πρέπει να περιέχεται σε τροφές που καταναλώνουμε. Ο ψευδάργυρος είναι […]
12 Ιουλίου, 2020
γλουτένη, τι είναι η γλουτένη, οφέλη της γλουτένης, διατροφή χωρίς γλουτένη

Γλουτένη: τι είναι και τι προσφέρει στον οργανισμό μας;

Γλουτένη Η γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη που υπάρχει φυσικά σε κάποια σιτηρά όπως το σιτάρι, το κριθάρι και η σίκαλη. Δρα σαν συνδετική ουσία και δίνει […]
2 Ιουλίου, 2020
L-αργινίνη, αργινίνη, οφέλη αργινίνης, τροφές πλούσιες σε L-αργινίνη

Η L-αργινίνη στη διατροφή μας

L-αργινίνη Η L-αργινίνη είναι ένα αμινοξύ. Τα αμινοξέα είναι οι δομικές μονάδες των πρωτεϊνών. Τα βασικά αμινοξέα δεν παράγονται από το σώμα. Έτσι, πρέπει να τα […]
14 Ιουνίου, 2020

Filicine

Πληροφορίες για το Filicine Το Filicine (προφέρεται “φιλισίν”) είναι μια βιταμίνη της ομάδας Β (φυλλικό οξύ / φολικό οξύ / folic acid) ), και ουσιαστικά πρόκειται […]
10 Ιουνίου, 2020
βιταμίνη Κ2, τύποι βιταμίνης Κ2, οφέλη βιταμίνης Κ2, τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Κ2

Βιταμίνη Κ2

Βιταμίνη Κ2 Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν ακούσει ποτέ για τη βιταμίνη Κ2. Αυτή η βιταμίνη είναι σπάνια στη δυτική διατροφή και δεν έχει την απαραίτητη […]
8 Ιουνίου, 2020
βιταμίνη Α, οφέλη βιταμίνης Α, τύποι βιταμίνης Α, τροφές με βιταμίνη Α

Βιταμίνη Α

Βιταμίνη Α Η βιταμίνη Α είναι ουσιαστική για την ανάπτυξη ,την όραση, τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και την αναπαραγωγή. Είναι ένα πανίσχυρο αντιοξειδωτικό και δρα […]
30 Μαΐου, 2020
βιταμίνες b, σύμπλεγμα βιταμινών b, τροφές με βιταμίνη b

Βιταμίνες Β

Βιταμίνες Β Οι βιταμίνες φυσιολογικά υπάρχουν σε κάποιες τροφές και είναι απαραίτητες σε μικρές ποσότητες για τη σωστή λειτουργία του σώματος όπως η παραγωγή ενέργειας και […]
ΚΑΝΕ ΤΟ ΤΕΣΤ