Βιταμίνες

29 Ιουλίου, 2020
κουρκουμίνη, κουρκουμάς, κατάθλιψη, οφέλη κουρκουμίνης στην κατάθλιψη, παρενέργειες κουρκουμά

Κουρκουμίνη και κατάθλιψη

Κουρκουμίνη και Κατάθλιψη Ο κουρκουμάς έχει εδώ και πολλά χρόνια και ιατρική χρήση, καθώς περιέχει  μια δραστική ουσία, την κουρκουμίνη, η οποία έχει αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις […]
28 Ιουλίου, 2020
εχινάκεια, οφέλη εχινάκειας, αντιοξειδωτικές ιδιότητες εχινάκειας, αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες εχινάκειας, παρενέργειες εχινάκειας

Εχινάκεια

Εχινάκεια Η εχινάκεια είναι ένα πανίσχυρο και ωφέλιμο βότανο που χρησιμοποιείται ευρέως για τη θεραπεία του κρυολογήματος. Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και μπορεί να μειώσει τα […]
26 Ιουλίου, 2020
ασκορβικό οξύ, βιταμίνη C, οφέλη βιταμίνης C, πηγές βιταμίνης C

Ασκορβικό οξύ – Bιταμίνη C

Ασκορβικό Οξύ (βιταμίνη C) Το ασκορβικό οξύ είναι γνωστό ως βιταμίνη C και είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία μας. Βοηθά στο σχηματισμό και στην διατήρηση […]
25 Ιουλίου, 2020
μαγνήσιο, κατάθλιψη, μαγνήσιο και ορμόνες, μαγνήσιο και διάθεση, μαγνήσιο και γνωστικές λειτουργίες

Μαγνήσιο και κατάθλιψη

Μαγνήσιο και Κατάθλιψη Το μαγνήσιο είναι ένα απαραίτητο μεταλλικό στοιχείο για τον οργανισμό μας. Αποτελεί συμπαράγοντα για περισσότερα από 300 ένζυμα, έτσι βοηθά σε πολλές βιοχημικές […]
23 Ιουλίου, 2020
ψευδάργυρος, ρόλος του ψευδάργυρου στο σώμα, οφέλη ψευδάργυρου στο σώμα, τοξικότητα ψευδαργύρου

Ψευδάργυρος

Ψευδάργυρος Ο ψευδάργυρος είναι ένα θρεπτικό στοιχείο ζωτικής σημασίας. Επειδή το σώμα δεν παράγει φυσιολογικά ψευδάργυρο, πρέπει να περιέχεται σε τροφές που καταναλώνουμε. Ο ψευδάργυρος είναι […]
12 Ιουλίου, 2020
γλουτένη, τι είναι η γλουτένη, οφέλη της γλουτένης, διατροφή χωρίς γλουτένη

Γλουτένη: τι είναι και τι προσφέρει στον οργανισμό μας;

Γλουτένη Η γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη που υπάρχει φυσικά σε κάποια σιτηρά όπως το σιτάρι, το κριθάρι και η σίκαλη. Δρα σαν συνδετική ουσία και δίνει […]
2 Ιουλίου, 2020
L-αργινίνη, αργινίνη, οφέλη αργινίνης, τροφές πλούσιες σε L-αργινίνη

Η L-αργινίνη στη διατροφή μας

L-αργινίνη Η L-αργινίνη είναι ένα αμινοξύ. Τα αμινοξέα είναι οι δομικές μονάδες των πρωτεϊνών. Τα βασικά αμινοξέα δεν παράγονται από το σώμα. Έτσι, πρέπει να τα […]
14 Ιουνίου, 2020

Filicine

Πληροφορίες για το Filicine Το FILICINE (προφέρεται “φιλισίν”) είναι μια βιταμίνη της ομάδας Β (φυλλικό οξύ / φολικό οξύ / folic acid) και ουσιαστικά πρόκειται για […]
10 Ιουνίου, 2020
βιταμίνη Κ2, τύποι βιταμίνης Κ2, οφέλη βιταμίνης Κ2, τροφές πλούσιες σε βιταμίνη Κ2

Βιταμίνη Κ2

Βιταμίνη Κ2 Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν ακούσει ποτέ για τη βιταμίνη Κ2. Αυτή η βιταμίνη είναι σπάνια στη δυτική διατροφή και δεν έχει την απαραίτητη […]
ΚΑΝΕ ΤΟ ΤΕΣΤ