Διατροφή & θερμίδες

9 Νοεμβρίου, 2022

Ολιστική διατροφή

Ολιστική διατροφή Η ολιστική προσέγγιση στη διατροφή είναι θεμελιώδης για την αντιμετώπιση των θεμάτων υγείας. Πολλές τροφές επιβαρύνουν την φλεγμονή και τα αυτοάνοσα νοσήματα. Η ολιστική […]
20 Οκτωβρίου, 2022

Γκουαρανά: ιδιότητες, οφέλη, παρενέργειες

Γκουαρανά Το γκουαρανά (guarana) είναι ένα φυτό (P. cupana ή P. sorbilis) που ευδοκιμεί σε συγκεκριμένες περιοχές του Αμαζονίου στη Βραζιλία. Είναι ένα αναρριχώμενο φυτό και […]
4 Σεπτεμβρίου, 2022

Κάππαρη: ιδιότητες και οφέλη

Κάππαρη Η κάππαρη είναι ένα πολύ δημοφιλές συστατικό της Μεσογειακής κουζίνας. Τα βρώσιμα μπουμπούκια του φυτού είναι μικρά αλλά γεμάτα με θρεπτικά συστατικά. Η κάππαρη ή […]
19 Αυγούστου, 2022

Τυριά χωρίς αλάτι – Ανάλατα τυριά

Τυριά χωρίς αλάτι | Ανάλατα τυριά Όλοι μας γνωρίζουμε ότι κάθε φαγητό είναι πολύ πιο γευστικό με λίγο τυρί. Ωστόσο, όταν κάποιος πρέπει να προσέχει το […]
19 Ιουλίου, 2022

Βιοφλαβονοειδή

Βιοφλαβονοειδή Τα εσπεριδοειδή είναι γνωστά για την πανίσχυρη αντιοξειδωτική τους δράση. Όμως αυτό δεν αφορά μόνο το περιεχόμενό τους σε βιταμίνη C. Συγκεκριμένες ενώσεις στα εσπεριδοειδή, […]
15 Ιουλίου, 2022

Λουτεΐνη

Λουτεΐνη Η λουτεΐνη είναι μια ουσία που υπάρχει φυσικά σε πολλά φρούτα και λαχανικά.  Ειδικά σε όσα έχουν βαθύ πράσινο, πορτοκαλί και κίτρινο χρώμα. Η λουτεΐνη […]
12 Ιουλίου, 2022

Κουρκουμάς: ιδιότητες και οφέλη στην υγεία

Κουρκουμάς Ο κουρκουμάς είναι ένα κίτρινο μπαχαρικό που η χρήση του είναι γνωστή εδώ και αιώνες στην Ασία. Ο κουρκούμας έχει γίνει πρόσφατα δημοφιλής στη Δύση. […]
8 Ιουλίου, 2022

Πράσινες πούδρες

Πράσινες πούδρες Τα φρούτα και τα λαχανικά είναι απαραίτητα στη διατροφή μας. Mας παρέχουν τις βιταμίνες και τα μεταλλικά στοιχεία που έχουμε ανάγκη. Ωστόσο, τα τελευταία […]
5 Ιουλίου, 2022

Χαρούπι

Χαρούπι Η χαρουπιά έχει φρούτα τα οποία μοιάζουν σαν σκούρα καφέ μπιζέλια, τα οποία περιέχουν πολτό και σπόρους. Το χαρούπι είναι ένα γλυκό και υγιεινό υποκατάστατο […]
gdpr-image
This website uses cookies to improve your experience. By using this website you agree to our Data Protection Policy.
Read more