Οι άνθρωποι με γενικευμένη αγχώδης διαταραχή (ΓΑΔ) είναι γνωστό ότι αντιμετωπίζουν προβλήματα σε διάφορες πτυχές της ζωής τους, περιλαμβανομένων των σχέσεων με τους συγγενείς, τους φίλους και τους συντρόφους.
Αν αντιμετωπίζετε τη διαταραχή γενικευμένου άγχους, το πιο πιθανί είναι πως είστε ευάλωτοι σε οικογενειακά προβλήματα και έχετε περισσότερες πιθανότητες για διαζύγιο. Και αντιστρόφως, τα προβλήματα στις σχέσεις σας μπορεί να επιδεινώσουν τα προβλήματα στη θεραπεία σας μακροπρόθεσμα.
Όταν ανησυχείτε πολύ για την οικογένειά σας, τους φίλους σας, τους συνεργάτες σας, ίσως να χρησιμοποιείτε αρνητικές στρατηγικές διαχείρισης αυτής της ανησυχίας. Με τον καιρό, αυτές οι συμπεριφορές διαβρώνουν τις σχέσεις που προσπαθείτε τόσο σκληρά να διατηρήσετε.
Γενικά, τα πιο συχνά προβλήματα των ανθρώπων με γενικευμένη αγχώδη διαταραχή περιλαμβάνουν:
Μπορείτε με τη βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή να αποφύγετε τα προβλήματα στις σχέσεις σας που προκαλεί η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή κάνοντας τα ακόλουθα:
Σε μια μελέτη του 2011 που έγινε σε παιδιά ηλικίας 6-14 ετών με διαταραχή γενικευμένου άγχους, βρέθηκε ότι αυτά τα παιδιά έχουν σχετικά λιγότερους φίλους, ήταν εξίσου πιθανό να έχουν ένα κολλητό φίλο όπως τα παιδιά χωρίς τη διαταραχή, συμμετείχαν σε ομάδες και είχαν παρόμοιες αξιολογήσεις κοινωνικών ικανοτήτων από τους γονείς τους.
Όλα αυτά υποδεικνύουν ότι η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή στην παιδική ηλικία δεν είναι απαραίτητο να σχετίζεται με προβλήματα στις σχέσεις με τους φίλους. Και αυτό δείχνει ότι τα προβλήματα στις σχέσεις των ενηλίκων με γενικευμένο άγχος είναι αποτέλεσμα της έλλειψης στρατηγικών διαχείρισης του άγχους, πράγμα το οποίο μπορεί να αντιστραφεί.
Μια μελέτη του 2007 για τη γενικευμένη αγχώδης διαταραχή και την εξέλιξη μιας σχέσης στο γάμο / διατήρηση μακροχρόνιων σχέσεων έδειξε ότι οι άνθρωποι με τη διαταραχή προχωρούν πιο εύκολα σε γάμο.
Αυτό υποδηλώνει ότι οι άνθρωποι με τη γενικευμένη αγχώδης διαταραχή δεν έχουν πρόβλημα να βρουν τον κατάλληλο σύντροφο, αλλά δυσκολεύονται αργότερα με τα οικογενειακά προβλήματα. Αν είστε παντρεμένοι και έχετε γενικευμένη αγχώδη διαταραχή, να γνωρίζετε ότι θα υπάρξουν θέματα στη σχέση σας αλλά η ψυχοθεραπεία ζεύγους μπορεί να σας βοηθήσει σημαντικά με αυτά.
Σε μια μελέτη του 2011 που έγινε σε ανθρώπους που έκαναν ψυχοθεραπεία για τη γενικευμένη αγχώδη διαταραχή, μελετήθηκε ο τρόπος αλληλεπίδρασης με τους άλλους και πως αυτός επηρεάζεται από τη διαταραχή.
Αναγνωρίστηκαν τέσσερις τρόποι αλληλεπίδρασης των ανθρώπων με γενικευμένη αγχώδης διαταραχή:
Ο καθένας από τους παραπάνω τρόπους αλληλεπίδρασης εκδηλώνει την ανησυχία με διαφορετικούς τρόπους. Για παράδειγμα, ένα άτομο που ανησυχεί για την ασφάλεια κάποιου ίσως να παίρνει τηλέφωνο κάθε πέντε λεπτά (αδιάκριτος) ενώ κάποιος άλλος ίσως να μην λέει τίποτα και να ανησυχεί σιωπηλά αν είναι ο ίδιος άρρωστος (παθητικός).
Αυτό σημαίνει ότι η ίδια ανησυχία επηρεάζει τις σχέσεις με διαφορετικούς τρόπους και η θεραπεία για τη γενικευμένη αγχώδη διαταραχή πρέπει να στοχεύει σε αυτούς τους διαφορετικούς τρόπους αλληλεπίδρασης.
Η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή επηρεάζει τις σχέσεις με διαφορετικούς τρόπους. Αν νιώθετε ότι το στρες παρεμβαίνει στις σχέσεις σας με τους φίλους, την οικογένεια ή κάποιο άλλο σημαντικό άτομο, να ξέρετε ότι είναι φυσιολογικό και μπορεί να αντιμετωπιστεί.
Αν το άγχος παρεμβαίνει στην καθημερινή σας λειτουργικότητα, ζητήστε τη βοήθεια ενός ψυχιάτρου-ψυχοθεραπευτή για να αντιμετωπίσετε τα θέματα που σας απασχολούν. Υπάρχουν πολλά διαθέσιμα μέσα για βοήθεια, όπως η ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ, τα ΑΝΤΙΚΑΤΑΘΛΙΠΤΙΚΑ και ΑΓΧΟΛΥΤΙΚΑ φάρμακα. Επίσης, η εκμάθηση θετικών τρόπων διαχείρισης των προβλημάτων θα ωφελήσει εσάς και τις σχέσεις σας μακροπρόθεσμα.