Κάνε το Τεστ
Κατάθλιψη τεστ, Τεστ κατάθλιψης, Τεστ για την κατάθλιψη, Κλινική κατάθλιψη τεστ, Δωρεάν, Ερωτηματολογιο για την καταθλιψη, Επιστημονικό, Έγκυρο, Επίσημο τεστ

ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΤΕΣΤ – έλεγχος για συμπτώματα κατάθλιψης

Τεστ για Κατάθλιψη – 11 ερωτήσεις

Επιστημονικό τεστ για την κατάθλιψη

Το online τεστ για κατάθλιψη αποτελεί ένα επιστημονικό εργαλείο αυτοαξιολόγησης. Βασίζεται στο ερωτηματολόγιο PHQ-9 (Patient Health Questionnaire-9)(1) και στα διαγνωστικά κριτήρια του DSM-5. Στόχος του είναι η ανίχνευση συμπτωμάτων κατάθλιψης και η εκτίμηση της βαρύτητας της κατάθλιψης (ήπια, μέτρια, ή σοβαρή).

Τα αποτελέσματα προσφέρουν μία πρώτη ενδεικτική εκτίμηση και δεν αποτελούν ιατρική διάγνωση. Αυτό το εργαλείο δεν υποκαθιστά την κλινική αξιολόγηση από ψυχίατρο. Εάν τα αποτελέσματα δείξουν υψηλό σκορ(2), συνίσταται η επίσκεψη σε ψυχίατρο για εμπεριστατωμένη διάγνωση και θεραπεία για την κατάθλιψη.
 

Βιβλιογραφία:

  1. Negeri, Z. F., et al. (2021). Accuracy of the PHQ-9. BMJ, 375, n2183.
  2. Levis, B., et al. (2019). Accuracy of PHQ-9 for screening. BMJ, l1476.

Συντάκτης: Αριστοτέλης Βάθης, Ψυχίατρος-Ψυχοθεραπευτής, MD, MSc, ECP.
Τελ.ενημέρωση: 2025-12-13
 

ΟΔΗΓΙΕΣ: οι παρακάτω 11 ερωτήσεις διερευνούν το πως νιώθετε τις τελευταίες 2-4 εβδομάδες. Διαλέξτε την απάντηση που είναι πιο κοντά σε αυτό που αισθάνεστε. Εάν προτιμάτε μπορείτε να κάνετε το τεστ κατάθλιψης με εικόνες.

Νιώθετε πως έχετε χάσει το ενδιαφέρον ή την ευχαρίστηση για δραστηριότητες;

Αισθάνεστε θλίψη, έχετε αίσθημα κενού, νιώθετε βαθιά απογοητευμένοι ή ότι βρίσκεστε σε αδιέξοδο;

Πόσο καιρό αισθάνεστε ότι έχετε χάσει το ενδιαφέρον για τη ζωή, νιώθετε θλιμμένοι ή σε αδιέξοδο;

Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε, ξυπνάτε νωρίς ή αντίθετα κοιμάστε πάρα πολύ;

Αισθάνεστε κουρασμένοι ή πως έχετε λίγη ενέργεια;

Σας έχει κοπεί η όρεξη ή αντίθετα τρώτε πάρα πολύ;

Έχετε χάσει βάρος ή αντίθετα έχετε πάρει βάρος τους τελευταίους μήνες;

Αισθάνεστε πως είσαστε αποτυχημένοι ή πως απογοητεύσατε την οικογένειά σας;

Έχετε δυσκολία συγκέντρωσης, όπως για παράδειγμα στο διάβασμα εφημερίδας ή παρακολούθησης τηλεόρασης;

Έχει επιβραδυνθεί ο τρόπος που μιλάτε ή κινείστε, ή αντίθετα έχετε μια υπερδιέγερση, τέτοια που και οι άλλοι άνθρωποι γύρω σας την προσέχουν;

Σκέφτεστε ότι θα ήταν καλύτερα να πεθαίνατε, ότι η ζωή δεν αξίζει, ή έχετε σκέψεις να βλάψετε τον εαυτό σας με κάποιο τρόπο;