Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Αυτοβοήθεια
Η αυτοβελτίωση είναι ένα μεταμορφωτικό ταξίδι για κάθε άνθρωπο, και οι τεχνικές αυτοβοήθειας συμβάλλουν σε αυτό. Μας δίνει τη δυνατότητα να ανακαλύψουμε τις δυνάμεις μας,...
Ξεμάτιασμα και το “κακό μάτι”
Σίγουρα σας έχει τύχει να σας κάνουν κάποιο κομπλιμέντο ή να αντιληφθείτε αδιάκριτα βλέμματα πάνω σας, τα οποία ουσιαστικά δεν επιθυμείτε. Γιατί συμβαίνει αυτό; Υπάρχει...
Τα σωματικά συμπτώματα της κατάθλιψης
Οι άνθρωποι με κατάθλιψη εμφανίζουν ένα συνδυασμό ψυχολογικών και σωματικών συμπτωμάτων. Ειδικά στην πρωτοβάθμια περίθαλψη, τα σωματικά συμπτώματα συχνά κυριαρχούν στην κλινική εικόνα. Τα σωματικά...
Bubble Tea – τι είναι
Το Bubble Tea ή Boba Tea έχει προέλευση από την Ταϊβάν. Γύρω στο 1980 μια ιδιοκτήτρια καταστήματος με τσάι άρχισε να προσθέτει αρώματα στα τσάγια...
Ίντερσεξ – τι σημαίνει intersex
Ο όρος ίντερσεξ (intersex) είναι ένας όρος ομπρέλα που περιγράφει άτομα που γεννιούνται με φυσικά χαρακτηριστικά φύλου (όπως χρωμοσώματα, ορμόνες ή ανατομία) που δεν ταιριάζουν...
Αυνανισμός
Ένα από τα πιο κοινά θέματα γύρω από την σεξουαλική ζωή είναι ο αυνανισμός. Πιο συγκεκριμένα, δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που δεν ξέρουν αν...
Yoga Nidra
Η Yoga Nidra είναι μια τεχνική που μπορεί κάθε άνθρωπος να την εφαρμόσει. Πολλοί άνθρωποι τη χρησιμοποιούν ως πρακτική χαλάρωσης και ευεξίας, ειδικά όταν βιώνουν...
Παρορμητικότητα
Ο αυθορμητισμός αποτελεί συχνά μια υγιή και ευχάριστη πτυχή της ζωής, προσφέροντας διέξοδο από τη ρουτίνα. Ωστόσο, όταν η λήψη βιαστικών αποφάσεων γίνεται χρόνια και...
Ποιο είναι το καλύτερο φάρμακο για το άγχος; Ηρεμιστικά, Αγχολυτικά χάπια
Πολλοί ασθενείς ρωτάνε ποιο είναι το "καλύτερο φάρμακο για το άγχος", τα καλύτερα ηρεμιστικά χάπια. Για να απαντήσει κάποιος σε αυτό το ερώτημα πρέπει να...