Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Χρόνιο άγχος και στρες – συμπτώματα, αντιμετώπιση stress
Το στρες περιγράφεται ως η νευροφυσιολογική αντίδραση σε εξωτερικές ή εσωτερικές προκλήσεις (στρεσογόνους παράγοντες), ενώ το άγχος είναι ένα αίσθημα ανησυχίας. Το υπερβολικό ή χρόνιο...
Άγχος: πλήρης ψυχιατρικός οδηγός
Το άγχος είναι μια φυσιολογική βιολογική και ψυχολογική αντίδραση σε στρεσογόνους παράγοντες. Εξελικτικά, λειτουργεί ως μηχανισμός επιβίωσης ("πάλη ή φυγή"), προετοιμάζοντας το σώμα να αντιμετωπίσει...
Επιτυχία – τι σημαίνει, πως την κατακτούμε;
H "επιτυχία" είναι κάτι που πρέπει να ορίσετε εσείς, κανένας δεν μπορεί να το κάνει για εσάς. Για τον κάθε άνθρωπο "επιτυχία" λοιπόν σημαίνει κάτι...
Θυμός και εκρήξεις θυμού – Διαχείριση θυμού
Στο ιατρείο μας έρχονται πολλοί άνθρωποι που μας λένε πως "έχω πολύ θυμό μέσα μου". Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό ανθρώπινο συναίσθημα, που χαρακτηρίζεται από...
Νευροφλεγμονή και ψυχική υγεία
Η νευροφλεγμονή είναι μια πολύπλοκη διαδικασία. Περιλαμβάνει την ενεργοποίηση των αμυντικών κυττάρων μέσα στον εγκέφαλο. Αυτή η διαδικασία παίζει ρόλο σε πολλές νευρολογικές και ψυχιατρικές...
Πως νίκησα την κατάθλιψη
Κάποιες στιγμές στη ζωή μας μπορεί να νιώθουμε λύπη, ωστόσο, αυτό το συναίσθημα έρχεται και φεύγει. Αντίθετα, η κατάθλιψη, είναι κάτι περισσότερο από μία κακή...
rTMS: Κόστος, Αποτελέσματα, Παρενέργειες
Ο διακρανιακός μαγνητικός ερεθισμός (rTMS) είναι μια μη-επεμβατική κλινική μέθοδος για την θεραπεία χωρίς φάρμακα ανθεκτικών μορφών ψυχιατρικών διαταραχών: της ανθεκτικής κατάθλιψης, της ανθεκτικής ιδεοψυχαναγκαστικής...
Χωρισμός: το τέλος μιας σχέσης
Ένας χωρισμός δεν είναι ποτέ εύκολος, πάντα μας πονάει. Ακόμα και όταν χωρίζουμε από μέτριες ή κακές σχέσεις, σύντομες ή μακροχρόνιες σχέσεις, υπάρχουν κάποια πράγματα...
Ανηδονία: τι είναι; Πως αντιμετωπίζεται;
Έχετε ξυπνήσει κάποια στιγμή το πρωί χωρίς κανένα συναίσθημα, κίνητρο ή ενδιαφέρον; Να μην σας νοιάζει τίποτε; Να νιώθετε συναισθηματικά κενό; Όλοι μας μπορεί να...