Πώς εμπνέετε τα παιδιά σας;
Οι πρώιμες εμπειρίες επηρεάζουν σημαντικά την ανάπτυξη του εγκεφάλου. Όλοι θέλουμε τα παιδιά μας να πετύχουν σπουδαία πράγματα στη ζωή. Ωστόσο, μπορεί να είναι δύσκολο να τα παρακινήσουμε να κυνηγήσουν τα όνειρά τους.
Οι έρευνες δείχνουν ότι θα πρέπει να προσπαθούμε να μεγαλώσουμε τα παιδιά μας με τρόπο που να ενισχύει το εσωτερικό τους κίνητρο αντί να τα παρακινούμε μέσω επαίνου και ανταμοιβών (γνωστό ως εξωτερικό κίνητρο).2 Με αυτόν τον τρόπο θα είναι προετοιμασμένα να πετύχουν.1
Υπάρχουν κάποιοι αποτελεσματικοί τρόποι που θα σας βοηθήσουν να εμπνέετε τα παιδιά σας.
1. Βοηθήστε τα να Ανακαλύψουν το Πάθος τους
Το εσωτερικό κίνητρο των παιδιών μπορεί να ενισχυθεί σημαντικά όταν βρίσκουν ένα θέμα για το οποίο είναι παθιασμένα.3 Όταν τα παιδιά ακολουθούν το πάθος τους, μαθαίνουν να αναλαμβάνουν την ευθύνη των επιλογών και της συμπεριφοράς τους.
Ένας τρόπος για να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να κάνουν τα όνειρα και τις φιλοδοξίες τους πραγματικότητα είναι δημιουργώντας έναν πίνακα ονείρων. Μπορούν να τον χρησιμοποιήσουν για να τοποθετούν εικόνες και κείμενο που τους υπενθυμίζουν τι θέλουν. Οι πίνακες ονείρων είναι ισχυροί επειδή χρησιμοποιούν οπτικοποίηση, η οποία μπορεί να ενισχύσει το κίνητρο, να αυξήσει την αυτοπεποίθηση και την αυτοαποτελεσματικότητα, να βελτιώσει την κινητική απόδοση, να προετοιμάσει τον εγκέφαλό για την επιτυχία.
2. Βοηθήστε τα να θέσουν στόχους
Για να κυνηγήσουν τα όνειρά τους, τα παιδιά πρέπει εξαρχής να θέσουν στόχους. Ο πίνακας ονείρων τους θα τα βοηθήσει να οραματιστούν το μέλλον, αλλά θα πρέπει να καθορίσουν συγκεκριμένα βήματα για να φτάσουν εκεί. Εδώ μπαίνουν οι γονείς.
Ως γονείς, βρισκόμαστε σε μια μοναδική θέση για να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να συνδέσουν τις τελείες μεταξύ του οράματός τους για το μέλλον και των στόχων που θα τα οδηγήσουν εκεί.
Ένας μεγάλος στόχος μπορεί να χωριστεί σε μικρότερους στόχους. Αυτή η τεχνική είναι ιδανική για να βοηθήσει τα παιδιά να μάθουν να εργάζονται για την επίτευξη των στόχων τους με αυστηρό τρόπο.
Και όταν τα παιδιά θέτουν και επιτυγχάνουν τους στόχους τους, θα γίνουν πιο σίγουρα, πιο αυτοδύναμα και πιο χαρούμενα.
3. Ενθαρρύνετε την Ανεξάρτητη Σκέψη
Μπορεί να είναι δύσκολο για οποιονδήποτε, ειδικά για τα παιδιά, να διατηρήσουν το εσωτερικό κίνητρο. Γι' αυτό είναι σημαντικό όχι μόνο να αφήνουμε τα παιδιά να θέτουν τους στόχους τους, αλλά και να αποφασίζουν πως θα τους επιδιώξουν.
Δεκάδες μελέτες έχουν δείξει ότι η ελευθερία επιλογής είναι μια από τις πιο ισχυρές τεχνικές πειθούς. Όσο περισσότερο αισθάνονται τα παιδιά ότι έχουν καθορίσει το δικό τους μονοπάτι, τόσο περισσότερο παρακινούνται να παραμείνουν σε αυτό. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορούμε να δώσουμε ιδέες στα παιδιά μας, αλλά σημαίνει ότι δεν πρέπει να κάνουμε εμείς τη δουλειά για αυτά. Είναι τα όνειρά τους, άλλωστε.
4. Συνεργαστείτε
Έρευνες έχουν δείξει ότι η συνεργασία είναι ένα ισχυρό κίνητρο για απαιτητικές εργασίες στα παιδιά προσχολικής ηλικίας. Το να δίνουμε στα παιδιά την ευκαιρία να συνεργαστούν για την επίτευξη των ονείρων τους μπορεί να τα βοηθήσει να ξεπεράσουν τις προκλήσεις που αντιμετωπίζουν.
Οι γονείς, τα αδέλφια και οι φίλοι μπορούν να συνεργαστούν για τη δημιουργία ενός πίνακα ονείρων. Εάν αυτή η συνεργασία αποσκοπεί σε έναν κοινό στόχο (όπως ένα οικογενειακό ταξίδι, για παράδειγμα), το συλλογικό κίνητρο θα είναι ακόμη ισχυρότερο.
5. Μην επιβλέπετε συνεχώς τα παιδιά
Μπορεί να είναι δελεαστικό να κάθεστε και να παρακολουθείτε όλα όσα κάνουν τα παιδιά σας, για να βεβαιωθείτε ότι το κάνουν σωστά. Μπορεί επίσης να μπείτε στον πειρασμό να τα επαινείτε και να τα ανταμείβετε κάθε φορά που ολοκληρώνουν ένα βήμα για να φτάσουν στο στόχο τους.
Ωστόσο, οι έρευνες δείχνουν ότι τα παιδιά που εκτελούν δραστηριότητες υπό την επίβλεψη ενηλίκων δείχνουν σημαντικά λιγότερο ενδιαφέρον στη συνέχεια για τις δραστηριότητες από τα παιδιά χωρίς επίβλεψη. Φαίνεται ότι η επίβλεψη ενηλίκων είναι ένα εξωτερικό κίνητρο που εμποδίζει την ανάπτυξη εσωτερικού κινήτρου.
Υπάρχουν τομείς όπου τα παιδιά θα χρειαστούν τη βοήθεια και την καθοδήγηση των γονέων, και θα πρέπει να τους την δώσουμε. Αλλά θα πρέπει επίσης να τους δώσουμε την ελευθερία να εργάζονται μακριά από το άγρυπνο μάτι μας.
6. Κάντε τα Δασκάλους
Λέγεται ότι ο Σενέκας ο Νεότερος είπε «Docendo discimus» ή «Διδάσκοντας, μαθαίνουμε». Δίνοντας στα παιδιά μας ευκαιρίες να μας διδάξουν αυτά που μαθαίνουν, μπορούμε να τα βοηθήσουμε να εμβαθύνουν την κατανόησή τους για τα θέματα που υποστηρίζουν τους στόχους τους.
Θα πρέπει να δίνουμε στα παιδιά κάθε ευκαιρία να μοιραστούν τη γνώση που αποκτούν. Ακόμα κι αν απέχει πολύ από τον τομέα της εξειδίκευσής μας, θα πρέπει να ασχολούμαστε ειλικρινά με αυτά που μοιράζονται. Οι ερωτήσεις μας προς τα παιδιά μας μπορεί να φέρνουν στο προσκήνιο τομείς που δεν θα είχαν σκεφτεί ποτέ μόνα τους.
Για παράδειγμα, αν έχουν επιτυχία με τον πίνακα ονείρων τους, θα μπορούσαμε να τα ενθαρρύνουμε να διδάξουν σε ένα μικρότερο αδερφάκι πώς να φτιάξει έναν. Στη διδασκαλία, τα παιδιά μας μπορούν να εμβαθύνουν βαθιά την κατανόησή των στόχων τους και του εαυτού τους.
7. Περιορίστε τις ανταμοιβές
Η κοινωνική επιστήμη έχει δείξει ευρέως ότι η εξαρτημένη συμπεριφορά σε εξωτερικές ανταμοιβές που δεν σχετίζονται με το περιεχόμενο της δραστηριότητας τείνει να επηρεάζει αρνητικά το εσωτερικό κίνητρο. Οι ανταμοιβές μετατρέπουν τους στόχους σε εμπόδια που πρέπει να ξεπεραστούν για να πάρουν μια λιχουδιά. Αντί να δίνουμε άσχετες ανταμοιβές, θα πρέπει να ενθαρρύνουμε τα παιδιά μας να αναλογιστούν πώς η επίτευξη ενός στόχου τα έχει βοηθήσει να αναπτυχθούν ως άτομα. Εστιάζοντας την προσοχή τους στον αναστοχασμό, τονίζουμε την αξία του πράγματος που επιτυγχάνεται. Σύμφωνα με τις επίσημες κατευθυντήριες οδηγίες της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας (APA), η εσωτερική παρακίνηση συνδέεται άμεσα με την αυτονομία.4
8. Βοηθήστε τα να θέσουν ορόσημα για τον τελικό τους στόχο
Οι στόχοι, είτε ακαδημαϊκοί είτε προσωπικοί, θα βοηθήσουν το παιδί σας με κίνητρο να διοχετεύσει την ενέργειά του με θετικό τρόπο. Συχνά, τα παιδιά με κίνητρο έχουν ένα μεγάλο τελικό στόχο στο μυαλό τους, αλλά ως γονέας, γνωρίζετε ότι υπάρχουν πολλά βήματα για να φτάσει εκεί.
9. Να περιμένετε κάποια δοκιμή και λάθη
Κανείς δεν είναι τέλειος. Ενώ κάθε παιδί με κίνητρο θέλει να έχει καλή απόδοση ή θέλει να κάνει τα πάντα σωστά με την πρώτη φορά, λάθη μπορούν να συμβούν. Η αποτυχία είναι μια ευκαιρία μάθησης και, αν ενθαρρύνετε το παιδί σας να προσπαθήσει ξανά, μαθαίνει ότι οι προκλήσεις και οι αποτυχίες είναι απλώς εμπόδια στο δρόμο. Τα παιδιά με κίνητρο θα μάθουν να ξεπερνούν τα εμπόδια, καλλιεργώντας μια νοοτροπία ανάπτυξης.
10. Επιβλέψτε, αλλά μην το αφήνετε να περάσει απαρατήρητο
Για να πετύχει το παιδί σας με αυτοπεποίθηση, χρειάζεται χώρο για να αναπτυχθεί. Τα παιδιά με αυτοπεποίθηση συχνά έχουν μια φυσική ικανότητα να καταβάλλουν σκληρή δουλειά, αλλά ως γονέας, μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να τα πιέσετε να εργαστούν σκληρότερα αν δεν το κάνουν αμέσως. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και κάντε ένα βήμα πίσω. Αν αναλάβετε τον έλεγχο, είναι πιθανό να ασκήσετε πίεση στο παιδί σας. Η διατήρηση αυτών των υγιών ορίων μεταξύ γονέα και παιδιού είναι θεμελιώδης, καθώς αποτρέπει την εξάρτηση και επιτρέπει την ομαλή ψυχοσυναισθηματική ωρίμανση. Ξέρουν ότι θέλετε μόνο το καλύτερο για αυτά, αλλά είναι σημαντικό να δώστε στα παιδιά τον χώρο τους.
11. Δώστε τους ευκαιρίες να εξερευνήσουν
Εάν το παιδί σας είναι πολύ φιλόδοξο αλλά δεν ξέρει ακόμα τι του αρέσει, προσφέρετέ του ευκαιρίες να εξερευνήσει. Ίσως θελήσετε να δείτε μαζί μια λίστα με δραστηριότητες, να το πάτε στη βιβλιοθήκη, να το πάτε μια εκδρομή με αυτοκίνητο ή ακόμα και να διαβάσετε τον κατάλογο μαθημάτων του σχολείου του. Μπορεί να βρει κάτι που θα του κεντρίσει το ενδιαφέρον.
12. Διδάξτε την υπευθυνότητα
Συχνά λέμε στα παιδιά να είναι υπεύθυνα, αλλά δεν τους λέμε πώς. Για να ενθαρρύνετε τα παιδιά να είναι υπεύθυνα για τους στόχους τους και άλλες εργασίες τους, ανταμείψτε τα για την καλή συμπεριφορά, την πρόοδο και τους βαθμούς τους. Εάν το παιδί σας κουράζεται με τις δουλειές του σπιτιού, τότε πιθανότατα δεν είναι η αγαπημένη του δραστηριότητα. Βέβαια, είναι σημαντικό να θυμόμαστε πως κάθε παιδί έχει τον δικό του αναπτυξιακό ρυθμό. Η προσέγγισή μας πρέπει πάντα να προσαρμόζεται στο ξεχωριστό ιδιοσυγκρασιακό του προφίλ. Αλλά, εάν δημιουργήσετε ένα κίνητρο για το παιδί σας να κάνει κάτι που δεν του αρέσει και το διδάξετε για τις συνέπειες, θα μάθει την υπευθυνότητα και την αυτοπειθαρχία.
13. Καλλιεργήστε τα ενδιαφέροντά του
Για να καλλιεργήσετε το εσωτερικό του κίνητρο, βάλτε το να ξεκινήσει να τελειοποιεί την τέχνη του. Για παράδειγμα, το παιδί σας μπορεί να είναι λάτρης των υπολογιστών, αλλά είναι επίσης επαγγελματίας στο τένις. Εάν το παιδί σας θέλει να μάθει περισσότερα για τους υπολογιστές ή το τένις, βοηθήστε το να ανακαλύψει λέσχες ή εξωσχολικές δραστηριότητες στο σχολείο του, γράψτε το σε ένα μάθημα πληροφορικής, βρείτε ένα κέντρο εκπαίδευσης τένις ή αναζητήστε κάποια υλικά, εξοπλισμό ή βιβλία που θα το διδάξουν περισσότερα!
14. Ενθαρρύνετε τα διαλείμματα
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, τα παιδιά με κίνητρο είναι συχνά εργατικά. Με έντονη ορμή και αποφασιστικότητα, μπορούν εύκολα να αισθάνονται καταβεβλημένα και κουρασμένα. Για να αποφύγετε την υπερβολική κούραση, βρείτε τρόπους να κάνουν ένα διάλειμμα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει παρέα με φίλους, ένα ταξίδι ή απλώς μια βόλτα στη φύση.
15. Γιορτάστε την πρόοδό τους
Χρειάζεται πολλή προσπάθεια για να πραγματοποιηθούν τα όνειρα, αλλά αν κάποιος μπορεί να το κάνει, αυτός είναι το παιδί σας. Γιορτάστε τις επιτυχίες και την πρόοδο του παιδιού σας κατά καιρούς για να το ενθαρρύνετε στο ταξίδι του. Δεν χρειάζεται να είναι κάτι τρελό, αλλά αν αναγνωρίσετε τη σκληρή δουλειά και την προσπάθεια του παιδιού σας, θα το εκτιμήσει.
16. Παρέχετε μια ρουτίνα
Δημιουργήστε ένα πρόγραμμα και ένα περιβάλλον που να λειτουργεί για τις ανάγκες του. Το παιδί σας πιθανότατα έχει ένα φορτωμένο πρόγραμμα εκτός από το σχολείο. Επομένως, θέλετε να του δώσετε όσο το δυνατόν περισσότερη δομή για να συγκεντρωθεί. Για παράδειγμα, μια ωραία αίθουσα μελέτης ή εξάσκησης είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσετε το παιδί σας να ευδοκιμήσει.
17. Απορρίψτε το σύμπλεγμα μοναδικότητας
Η ερώτηση «Τι θέλεις να γίνεις όταν μεγαλώσεις;» προκαλεί απαντήσεις όπως «γυμνάστης», «αστροναύτης» ή «δάσκαλος».
Το να ρωτάμε τα παιδιά τι θέλουν να γίνουν όταν μεγαλώσουν περιορίζει τις πολλαπλές δυνατότητες που θα μπορούσαν εύκολα να τους προσφερθούν. Αυτή η μοναδική σκέψη για «το ένα αληθινό μας κάλεσμα», όπου πρέπει να καταλάβουμε το ένα πράγμα που πρέπει να κάνουμε και να «αφιερώσουμε τη ζωή μας σε αυτό», είναι ιδιαίτερα ρομαντικοποιημένη στην κουλτούρα μας. Η επίδραση που έχουν τα λόγια μας μπορεί είτε να αποθαρρύνει είτε να ενθαρρύνει ένα άτομο.
18. Επιτρέψτε τους να αγκαλιάσουν τα πολλά τους πάθη
Ενθαρρύνετε τα παιδιά να κάνουν οτιδήποτε τα ενδιαφέρει. Αυτό όχι μόνο τα εισάγει σε όλα όσα έχει να προσφέρει ο κόσμος, αλλά τα τοποθετεί επίσης σε αυτόν τον κόσμο και τα βοηθά να αναγνωρίσουν τις αξίες τους. Προσφέροντας την ευκαιρία στα παιδιά σας να ασχοληθούν με πολλές δραστηριότητες, θα τα βοηθήσετε να αναγνωρίσουν τα πάθη τους. Μερικά παιδιά μπορεί να έχουν ένα ενδιαφέρον στο οποίο θέλουν να εμβαθύνουν χωρίς περισπασμούς και αυτό είναι απολύτως εντάξει. Ωστόσο, μπορεί να υπάρχουν άλλα που θέλουν να δοκιμάσουν πολλά πράγματα.
Η προσαρμοστικότητα είναι μια πολύτιμη δεξιότητα που πρέπει να μάθουν τα παιδιά. Ο απρόβλεπτος οικονομικός μας κόσμος αλλάζει με τόσο κλιμακωτό ρυθμό που το μόνο που μπορούν να κάνουν οι κοινωνίες μας είναι να αλλάξουν μαζί του. Αγκαλιάζοντας τα πολλά πάθη και τις δραστηριότητες του παιδιού σας ενθαρρύνετε την προσαρμοστικότητά του. Επιπλέον, το να υποστηρίζετε όλα τα πάθη και τα ενδιαφέροντα του παιδιού σας, δείχνει την αγάπη σας και την προθυμία σας να το βοηθήσετε σε όποιες δραστηριότητες επιδιώκει.
Ψυχική Ενδυνάμωση Γονιών
Στην κλινική πρακτική, παρατηρούμε συχνά πως τα παιδιά που ανακαλύπτουν αυθόρμητα τα ενδιαφέροντά τους, παρουσιάζουν μειωμένα επίπεδα άγχους και αυξημένη συναισθηματική σταθερότητα κατά την εφηβεία.
Οι γονείς με τη βοήθεια της ψυχοθεραπείας μπορούν να ανακαλύψουν τρόπους για να εμπνέουν τα παιδιά τους και να τους δίνουν κίνητρο.
Βιβλιογραφία
- 1.Ryan et al. (2000).Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being, American Psychologist, 55(1), 68-78. [link]
- 2.Henderlong et al. (2002). The effects of praise on children's intrinsic motivation: A review and synthesis, Psychological Bulletin, 128(5), 774-795. [link]
- 3.Larson et al. (2011). Intrinsic Motivation and Positive Development, Advances in Child Development and Behavior, 41, 1-33. [link]
- 4.Motivation: Top Twenty Principles 9-12 for Early Childhood Education. APA. [link]