Κάνε το Τεστ

Βότανα

Λαδανιά, Κιστός, Ιδιότητες λαδανιάς, Χρήσεις λαδανιάς, Οφέλη λαδανιάς, Θεραπευτικές χρήσεις κιστού, Οφέλη λαδανιάς στην υγεία

Κιστός: ιδιότητες και οφέλη στην υγεία (Λαδανιά)

Η λαδανιά ή κιστός είναι ένας αειθαλής κοντός θάμνος της οικογένειας Cistaceae. Υπάρχουν περίπου 20 είδη τα οποία ευδοκιμούν σε ξηρά και βραχώδη εδάφη σε...

Microgreens, Τι είναι τα microgreens, Θρεπτική αξία microgreens, Ιδιότητες microgreens, Αντιοξειδωτική δράση microgreens, Οφέλη microgreens

Τι είναι τα microgreens;

Στις μέρες μας είναι όλο και μεγαλύτερη ανάγκη να καταναλώνουμε τροφές με υψηλή διατροφική αξία. Τα microgreens λοιπόν είναι νεαρά φυτά και έχουν την ονομασία...

Βαλεριάνα, Χάπια, Βαλεριάνα παρενέργειες, Λεξοτανιλ, Χάπια βαλεριάνας για το άγχος, Παρενέργειες βαλεριάνας, Πόσο συχνά μπορώ να παίρνω βαλεριάνα

ΒΑΛΕΡΙΑΝΑ για αϋπνία, άγχος | Παρενέργειες

Η βαλεριάνα (Valeriana officinalis) είναι ένα φυτό με ιατρική χρήση, που είναι ενδογενές στην Ευρώπη και στην Ασία, εισήχθη ευρέως στη Βόρεια Αμερική και για...

Τζίνσενγκ, Ginseng, Ιδιότητες τζίνσενγκ, Οφέλη τζίνσενγκ, Παρενέργειες τζίνσενγκ, Αλληλεπίδραση τζίνσενγκ με άλλα φάρμακα

Τζίνσενγκ: ιδιότητες και οφέλη στην υγεία

Το τζίνσενγκ παραδοσιακά είναι ένα βότανο με ιατρική χρήση, από την αρχαιότητα στην Κίνα. Υπάρχουν 11 είδη τζίνσενγκ, όλα ανήκουν στο γένος Panax της οικογένειας...

Gotu kola, Τι είναι το gotu kola, Διατροφική αξία gotu kola, Οφέλη gotu kola στην υγεία, Παρενέργειες gotu kola

Gotu kola

Το gotu kola είναι ένα βότανο με την επιστημονική ονομασία Centella asiatica. Ευδοκιμεί σε τροπικές και υποτροπικές περιοχές της Ασίας. Περιέχει ενώσεις όπως οι τριτερπενοειδείς...

κρόκος Κοζάνης, σαφράν, ιδιότητες κρόκου Κοζάνης, οφέλη κρόκου Κοζάνης, οφέλη κρόκου Κοζάνης στην υγεία, χρήσεις κρόκου Κοζάνης

Κρόκος Κοζάνης

Η καλλιέργεια του κρόκου Κοζάνης ή αλλιώς σαφράν, ξεκίνησε το το 19ο αιώνα. Η Κοζάνη είναι γνωστή για τα ζεστά και υγρά καλοκαίρια, τους κρύους...

Ιδιότητες, Nigella sativa, Μαύρο κύμινο

Nigella sativa / Μαύρο κύμινο

Το μαύρο κύμινο (Nigella sativa) είναι ένα ανθοφόρο φυτό που ευδοκιμεί στην Ασία και στη Μεσόγειο. Εδώ και χιλιάδες χρόνια, οι σπόροι του είναι γνωστοί...

Έλαιο βοράγου, Ιδιότητες ελαίου βοράγου, Χρήσεις ελαίου βοράγου, Εφαρμογές ελαίου βοράγου, Οφέλη ελαίου βοράγου

Έλαιο βοράγου: ιδιότητες, χρήσεις και οφέλη

Το έλαιο βοράγου είναι ένα θρεπτικό λάδι από τους σπόρους του φυτού Borago officinali. Είναι πλούσιο σε γ-λινολενικό οξύ (GLA), το οποίο βοηθά στην αντιμετώπιση...

Εχινάκεια, Echinacea, Εχινατσια, Παρενέργειες

Εχινάκεια – οφέλη και παρενέργειες

Η εχινάκεια είναι ένα από τα πιο γνωστά παραδοσιακά βότανα, ανήκει στην οικογένεια των ηλίανθων και ενδημεί στη Βόρεια Αμερική. Χρησιμοποιείται εδώ και εκατοντάδες χρόνια...

Καφεΐνη, Επιδράσεις καφεΐνης στο σώμα, Παρενέργειες καφεΐνης, Ενεργειακά ποτά, Συμπτώματα στέρησης καφεΐνης, Εναλλακτικές επιλογές για την καφεΐνη, Βιταμίνες Β, Τζίνσενγκ. Ροδιόλα

Καφεΐνη: επιδράσεις, παρενέργειες, εναλλακτικές επιλογές

Για πολλούς ανθρώπους, η πρώτη γουλιά καφέ το πρωί είναι μια μικρή απόλαυση. Όταν η κατανάλωση καφεΐνης γίνεται με μέτρο, αυτό το καθημερινό τελετουργικό σας...