Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας

Αρνητικός τρόπος σκέψης
Ο αρνητικός τρόπος σκέψης (γνωσιακές στρεβλώσεις) επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο βλέπετε τον εαυτό σας, τους άλλους και τον κόσμο. Είναι νοητικά φίλτρα τα...

Χαμηλή ντοπαμίνη – συμπτώματα
Η ντοπαμίνη είναι ένας από τους κυριότερους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου και παίζει σημαντικό ρόλο στο κίνητρο και στη διάθεση. Τα χαμηλά επίπεδα ντοπαμίνης οδηγούν σε...

Γονεϊκή εξουθένωση: συμπτώματα, αιτίες και αντιμετώπιση
Η γονεϊκή εξουθένωση είναι μια κατάσταση σωματικής, πνευματικής και συναισθηματικής εξουθένωσης που είναι συχνή σε γονείς και σε φροντιστές. Οι γονείς με εξουθένωση μπορεί να...

Επιδράσεις ψέματος στη σχέση
Ο καθένας μπορεί να πει κάποιο μικρό ψέμα για να προστατέψει τον άλλο ή για να διατηρήσει την σταθερότητα στη σχέση. Ωστόσο, τα σημαντικά ψέματα...

Η ενσυνειδητότητα ως εργαλείο αυτοβελτίωσης
Η ενσυνειδητότητα είναι μιας μέθοδος που σας βοηθά να εστιαστείτε στον εαυτό σας, να κατανοήσετε πως λειτουργείτε και να μπορέσετε να εξελιχθείτε. Η ενσυνειδητότητα σημαίνει...

Θετικά συναισθήματα
Στις μέρες μας όλο και περισσότεροι ψυχοθεραπευτές επικεντρώνονται στα βοηθητικά και υγιή χαρακτηριστικά και όχι στα προβλήματα. Η θετική ψυχολογία είναι μια νέα προσέγγιση στον...

Πως μπορείτε να καλλιεργήσετε τη συμπόνια προς τους άλλους
Όταν βοηθάμε τους άλλους ανθρώπους νιώθουμε μεγαλύτερη ικανοποίηση και αυτό μας δίνει έμπνευση να κάνουμε τη διαφορά στον κόσμο. Η συμπόνια βγάζει προς τα έξω...

Στερεότυπα: πως μας επηρεάζουν;
Ο εγκέφαλός μας δημιουργεί νοητικές συντομεύσεις ως ένα τρόπο να μας βοηθήσει να ανταποκριθούμε γρήγορα σε καταστάσεις βασιζόμενοι σε εμπειρίες του παρελθόντος, οδηγώντας έτσι σε...

ARCOXIA – αντιφλεγμονώδες / Παρενέργειες
Το ARCOXIA (αρκόξια) ανήκει σε μια ομάδα φαρμάκων που ονομάζονται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ). Το Arcoxia (ετορικοξίµπη) χρησιμοποιείται για την ανακούφιση από τα συµπτώµατα...