Άρθρα Ψυχολογίας
Πατάτα: διατροφική αξία και οφέλη στην υγεία
Οι πατάτες είναι ένα πολύ δημοφιλές λαχανικό σε όλο τον κόσμο. Είναι πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά και έχουν υπέροχη γεύση. Οι φυτικές ίνες, οι βιταμίνες...
Τοξικές φιλίες
Οι φίλοι δίνουν νόημα στη ζωή μας. Οι φιλίες είναι απαραίτητες για την κοινωνική και συναισθηματική μας υγεία, μειώνουν τα συναισθήματα μοναξιάς και μας βοηθούν...
Πεπόνι: διατροφική αξία και οφέλη στην υγεία
Το πεπόνι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή καλοκαιρινά φρούτα. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία και νερό. Διατροφική αξία Το πεπόνι περιέχει φυσικά σάκχαρα που...
Γιατί νιώθετε μοναξιά στο γάμο σας;
Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν παντρεύονται σκέφτονται ότι δεν θα ζήσουν άλλες μοναχικές νύχτες. Όμως η μοναξιά στο γάμο επηρεάζει εκατομμύρια ζευγάρια σε όλο τον κόσμο....
Ο ρόλος του ασβεστίου στο σώμα μας
Το ασβέστιο είναι σημαντικό για την υγεία των οστών. Το σώμα μας χρειάζεται ασβέστιο ώστε να έχουμε δυνατά και υγιή οστά. Η καρδιά, οι μύες...
Μάνγκο: διατροφική αξία και οφέλη στην υγεία
Το μάνγκο είναι ένα τροπικό φρούτο, ωοειδές και στο μέγεθος του γκρέιπφρουτ. Η φλούδα του δεν τρώγεται και το χρώμα του κυμαίνεται από κίτρινο μέχρι...
Αντοχή: η δύναμη της προσαρμοστικότητας
Οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέουν την αντοχή με την συνεχή προσπάθεια εξέλιξης, την αντιμετώπιση των δυσκολιών χωρίς την συναισθηματική κατάρρευση και τα συνεχή επιτεύγματα. Και όντως,...
Μαγνήσιο: ιδιότητες και οφέλη
Το μαγνήσιο είναι ένα από τα σημαντικότερα μεταλλικά στοιχεία. Όπως το κάλιο, το νάτριο και το ασβέστιο, το μαγνήσιο είναι ένας ηλεκτρολύτης πολύ σημαντικός για...
Οφέλη ισορροπημένης διατροφής
Η ισορροπημένη διατροφή περιλαμβάνει τροφές και από τις πέντε διατροφικές ομάδες και καλύπτει συνολικά τις ανάγκες ενός ανθρώπου. Η ισορροπημένη διατροφή βοηθά στη διατήρηση της...