Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή – ιδεοληψίες
Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD, ΙΨΔ) είναι μια αγχώδης διαταραχή η οποία χαρακτηρίζεται από ιδεοληψίες (παρεισφρύουσες σκέψεις) και καταναγκασμοούς (συμπεριφορές ή σκέψεις). Οι ιδεοληψίες είναι βασανιστικές...
Ιστορία της ψυχανάλυσης
Η ψυχανάλυση είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας που βασίζεται στις θεωρίες του ψυχιάτρου Sigmund Freud (Φρόιντ). Ο Freud θεωρείται ένας από τους πατέρες της ψυχολογίας και...
Διαβήτης και διατροφή
Δεν υπάρχει συγκεκριμένη διατροφή για το διαβήτη. Όμως οι τροφές που καταναλώνετε όχι μόνο μπορούν να κάνουν διαφορά στο πως διαχειρίζεστε το διαβήτη, αλλά επίσης...
Συγκρούσεις στη σχέση: πιο συχνές στη διάρκεια της πανδημίας
Όσα ζευγάρια είχαν παντρευτεί πριν την πανδημία πίστευαν ότι το μεγαλύτερο πρόβλημα που μπορεί να αντιμετωπίσουν είναι τα οικονομικά ή η φροντίδα των παιδιών, όμως...
Τα χαρακτηριστικά των ευτυχισμένων ανθρώπων
Πολλοί άνθρωποι ξεκινούν ψυχοθεραπεία επειδή αντιμετωπίζουν κάποιο πρόβλημα ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη, το άγχος ή οι κρίσεις πανικού. Όποιο και αν είναι το πρόβλημα...
Καταστάσεις του Eγώ- Διαφορετικές πλευρές του εαυτού μας
Όλοι έχουμε βιώσει στιγμές στη ζωή μας στις οποίες νιώθουμε πίεση και δεν μπορούμε να κατανοήσουμε αυτή την εμπειρία. Όταν σκεφτόμαστε τέτοιες καταστάσεις είναι σαν...
Κίνητρα: πως επηρεάζουν την απόδοση στην εργασία
Το κίνητρο είναι ένας από τους κύριους λόγους που κάνουμε πράγματα, αναλαμβάνουμε δράση, πηγαίνουμε στη δουλειά, θέτουμε στόχους, βελτιώνουμε τις ικανότητες μας και εξελισσόμαστε. Αποτελεί...
Τι είναι ο γλυκαιμικός δείκτης;
Ο γλυκαιμικός δείκτης είναι ένας δείκτης που μετρά πως οι τροφές αυξάνουν τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα. Οι τροφές μπορεί να έχουν χαμηλό, μέτριο...
Θετικός τρόπος σκέψης
Η αρνητικότητα περιορίζει την ικανότητά σας να είστε ο εαυτός σας, να ξεδιπλώσετε τα ταλέντα σας, να γίνετε σπουδαίοι και να ζήσετε μια όμορφη ζωή....