Κάνε το Τεστ

Άρθρα Ψυχολογίας

L-αργινίνη, Αργινίνη, Οφέλη αργινίνης, Τροφές πλούσιες σε L-αργινίνη

Η L-αργινίνη στη διατροφή μας

Η L-αργινίνη είναι ένα αμινοξύ. Τα αμινοξέα είναι οι δομικές μονάδες των πρωτεϊνών. Τα βασικά αμινοξέα δεν παράγονται από το σώμα. Έτσι, πρέπει να τα...

μέσα κοινωνικής δικτύωσης και κατάθλιψη, μέσα κοινωνικής δικτύωσης, social media, κατάθλιψη

Μέσα κοινωνικής δικτύωσης και κατάθλιψη

Στις μέρες μας είναι γεγονός ότι τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορεί να οδηγήσουν κάποιον στην κατάθλιψη. Με τη συνεχή ανάπτυξη των μέσων κοινωνικής δικτύωσης, οι...

Μην το σκέφτεσαι… Κάν’το!

Πόσες φορές ενώ θέλουμε να κάνουμε κάτι, το σκεφτόμαστε και το ξανασκεφτόμαστε και το συζητάμε ξανά και ξανά; Το συζητάμε τόσες φορές που, από την...

λάο τσε, η σοφία του λάο τσε, ζωή του λάο τσε, ταοϊσμό,

Η σοφία του Λάο Τσε

Ο Λάο Τσε (Lao Tzu ή Laozi) έζησε κατά τον 6ο αιώνα π.Χ., είναι ένα από τα σημαντικότερα πρόσωπα της κινεζικής φιλοσοφίας και ιδρυτής του...

Αλκαλική διατροφή, Τι είναι η αλκαλική διατροφή, Πώς λειτουργεί η αλκαλική διατροφή, Οξινες τροφές, Αλκαλικές τροφές

Τι είναι η αλκαλική διατροφή;

Η αλκαλική διατροφή βασίζεται στην ιδέα ότι η αντικατάσταση των όξινων τροφών με αλκαλικές μπορεί να βελτιώσει την υγεία μας. Οι υποστηρικτές αυτές της διατροφής...

Βιταμίνη D, Οφέλη βιταμίνης D, Ανεπάρκεια βιταμίνης D, Τροφές πλούσιες σε βιταμίνη D, Βιταμίνη D3

Βιταμίνη D

Η βιταμίνη D μερικές φορές αποκαλείται "βιταμίνη του ήλιου" επειδή ο οργανισμός μας έχει τη δυνατότητα ενδογενούς σύνθεσής της στο δέρμα με την έκθεση στο...

η σχέση με τον εαυτό μας, βελτιώστε τη σχέση με τον εαυτό σας, βήματα για να βελτιώσετε τη σχέση με τον εαυτό σας, φροντίστε τον εαυτό σας

Αξίζει να βελτιώσουμε τη σχέση με τον εαυτό μας

Η  πιο σημαντική σχέση που έχουμε στη ζωή μας είναι αυτή με τον εαυτό μας. Για να λειτουργήσουν όλες οι άλλες σχέσεις μας, είναι ανάγκη...

Τζίντζερ, Κουρκουμάς, Οφέλη τζίντζερ στην υγεία, Οφέλη κουρκουμά στην υγεία

Τα οφέλη του τζίντζερ και του κουρκουμά στην υγεία

Τζίντζερ (πιπερόριζα) Το τζίντζερ (ή αλλιώς "πιπερόριζα") είναι ένα από τα πιο υγιεινά μπαχαρικά στον πλανήτη. Περιέχει πολλά θρεπτικά και βιοενεργά συστατικά που έχουν σημαντικά οφέλη...

Μορίνγκα. Morigna oleifera, Ιδιότητες μορίνγκα, Οφέλη του μορίνγκα στην υγεία, Superfoods

Μορίνγκα: ο βασιλιάς των superfoods

Το μορίνγκα (moringa oleifera) είναι ένα φυτό που συχνά αποκαλείται "δέντρο θαύμα", "δέντρο της ζωής" κ.ά. Το μορίνγκα χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για ιατρικούς σκοπούς...