Σίγουρα θα έχετε ακούσει την έκφραση “βλέπεις το ποτήρι μισογεμάτο ή μισοάδειο;” Το πως βλέπει ο καθένας τα πράγματα εξαρτάται από την στάση του και την ιδιοσυγκρασία του. Υπάρχουν άνθρωποι που βλέπουν το ποτήρι μισοάδειο (απαισιόδοξοι) και αυτοί που το βλέπουν μισογεμάτο (αισιόδοξοι).
Η απαισιοδοξία είναι η αρνητική στάση μας απέναντι στα πράγματα, όταν πιστεύουμε ότι όλα θα πάνε στραβά και ότι οι επιθυμίες και οι στόχοι μας είναι αδύνατο να εκπληρωθούν. Ένα άτομο με απαισιόδοξη προσωπικότητα έχει την τάση, προς τον αρνητισμό ή όπως λένε κάποιοι βλέπει τη ζωή με πιο ρεαλιστικό τρόπο. Οι αισιόδοξοι από την άλλη βλέπουν τα πράγματα πιο θετικά.
Οι απαισιόδοξοι άνθρωποι πάντα προσδοκούν το χειρότερο δυνατό σενάριο και είναι καχύποπτοι όταν όλα φαίνεται να πηγαίνουν καλά. Οι αισιόδοξοι προσδοκούν θετικά πράγματα να συμβούν και ψάχνουν να βρουν λύσεις όταν τα πράγματα δεν εξελίσσονται όπως θα ήθελαν.
Η απαισιοδοξία δεν είναι ένα χαρακτηριστικό που οι περισσότεροι άνθρωποι περιμένουν να έχουν. Συχνά συνδέεται με την αρνητικότητα, την κατάθλιψη και άλλες διαταραχές της διάθεσης. Ωστόσο, μια υγιής δόση αρνητικής σκέψης δεν είναι απαραίτητα κακή. Καθώς ακούμε συχνά ότι πρέπει να χαμογελάμε, να σκεφτόμαστε θετικά , τελικά αυτό δεν είναι πάντα εφικτό και υγιές. Στην πραγματικότητα, μερικές φορές λίγη απαισιοδοξία είναι καλό πράγμα.
Μερικά σημάδια της απαισιοδοξίας είναι τα εξής:
Η αισιοδοξία είναι η στάση που χαρακτηρίζεται από ελπίδα και σιγουριά για την επιτυχία και το μέλλον. Οι αισιόδοξοι άνθρωποι είναι αυτοί που προσδοκούν θετικά πράγματα να συμβούν. Η αισιοδοξία συνδέεται με πολλά οφέλη, όπως οι καλύτερες δεξιότητες , τα χαμηλά επίπεδα άγχους, η καλή σωματική υγεία, και η επιμονή για την επίτευξη των στόχων.
Οι αισιόδοξοι άνθρωποι βλέπουν τις δυσκολίες σαν ευκαιρίες για να μάθουν. Ακόμη και στις πιο άσχημες μέρες σκέφτονται ότι το αύριο θα είναι καλύτερο.
Αν πάντα βλέπετε τη φωτεινή πλευρά της ζωής , ίσως να νιώθετε ότι συμβαίνουν περισσότερα θετικά πράγματα στη ζωή σας, και απολαμβάνετε την κάθε στιγμή.
Κάποια σημάδια της αισιοδοξίας περιλαμβάνουν τα εξής:
Η απαισιοδοξία και η αισιοδοξία καλύπτουν ένα φάσμα και ο καθένας ανάλογα με την προσωπικότητά του βρίσκεται κάπου ανάμεσα. Τα δύο άκρα, είναι η καθαρή απαισιοδοξία που χαρακτηρίζεται από τη θλίψη και η καθαρή αισιοδοξία μπορεί να μας αποκόπτει από την πραγματικότητα.
Οι περισσότεροι άνθρωποι βρίσκονται κάπου στη μέση του φάσματος της απαισιοδοξίας-αισιοδοξίας.
Όλοι έχουμε σκαμπανεβάσματα και στιγμές που μπορεί να σκεφτόμαστε πιο αρνητικά ή πιο θετικά. Οι καταστάσεις της ζωής και οι εμπειρίες μας επηρεάζουν το πόσο απαισιόδοξοι ή αισιόδοξοι είμαστε.
Οι άνθρωποι συχνά νιώθουν πιο αισιόδοξοι για μια πτυχή της ζωής τους και λιγότερο αισιόδοξοι για κάποια άλλη.