Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Μήλα: διατροφική αξία και οφέλη
Το μήλο είναι ένα πολύ δημοφιλές φρούτο παγκόσμια. Τα μήλα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, βιταμίνη C και πολλά αντιοξειδωτικά. Έχουν λίγες θερμίδες και οι...
Κάσιους: ένας ξηρός καρπός με μοναδικά οφέλη
Τα κάσιους είναι ξηρός καρπός που προέρχεται από την Βραζιλία. Τα κάσιους είναι πολύ δημοφιλή για την λεπτή γεύση τους και τα οφέλη τους στην...
Ο ρόλος των συναισθημάτων στην παραδοσιακή Κινεζική ιατρική
Η παραδοσιακή Κινεζική ιατρική είναι μια από τις πιο παλιές μορφές ιατρικής στον πλανήτη. Εμφανίστηκε στην Κίνα χιλιάδες χρόνια πριν και είναι πολύ δημοφιλής στις...
Αληθινοί και ψεύτικοι φίλοι: Πώς θα τους αναγνωρίσεις;
Οι φίλοι μας είναι η δεύτερη οικογένειά μας, η οικογένεια που επιλέγουμε. Όταν είμαστε μακριά από τους γονείς και τους συγγενείς μας και δεν έχουμε...
Στέβια: ιδιότητες και οφέλη
Όλοι γνωρίζουμε ότι η ζάχαρη κάνει κακό στην υγεία μας και πραγματικά είναι εθιστική. Για αυτό το λόγο πολλοί άνθρωποι ψάχνουν να βρουν εναλλακτικές λύσεις,...
Παρενέργειες αντικαταθλιπτικών φαρμάκων
Όταν επιλέγουμε ως ψυχίατροι ένα αντικαταθλιπτικό, σκεφτόμαστε την ισορροπία μεταξύ των πλεονεκτημάτων και των παρενεργειών για κάθε ασθενή. Τα αντικαταθλιπτικά όπως οι SSRIs, οι SNRIs,...
Πως να ζήσετε μια αυθεντική ζωή
Η αυθεντική ζωή είναι κάτι πολύ παραπάνω από το να είμαστε ο εαυτός μας, χρειάζεται να ξέρουμε καλά τον εαυτό μας. Για να είμαστε αυθεντικοί είναι...
Αιμοπετάλια
Τα αιμοπετάλια είναι μικροσκοπικά κύτταρα του αίματος που βοηθούν το σώμα να σχηματίζει θρόμβους για να αποτρέψει την αιμορραγία. Αν ένα αιμοφόρο αγγείο υποστεί βλάβη,...
Πως μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την κριτική
Η κριτική για τους περισσότερους ανθρώπους είναι κάτι πολύ σκληρό και επώδυνο καθώς νιώθουν βαθιά απογοήτευση για τον εαυτό τους. Πολλές φορές η κριτική μας...