Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Σύμπλεγμα κατωτερότητας: τρόποι αντιμετώπισης
Στις περισσότερες περιπτώσεις το "αίσθημα κατωτερότητας" δεν κρατάει για πολύ, επανερχόμαστε από αυτά τα αρνητικά συναισθήματα τα οποία μας κινητοποιούν στην καθημερινότητα για να δουλέψουμε...
Θεραπευτική αντιμετώπιση της κατάθλιψης
Η θεραπεία της κατάθλιψης μπορεί να περιλαμβάνει διάφορες θεραπείες, όπως αντικαταθλιπτικά φάρμακα, ψυχοθεραπεία, EMDR και αλλαγές στον τρόπο ζωής. Θυμηθείτε ότι μπορεί να χρειαστούν κάποιες...
Argentum Nitricum – ομοιοπαθητικό σκεύασμα
To ομοιοπαθητικό σκεύασμα Argentum Nitricum παράγεται από τον νιτρικό άργυρο. Η κύρια δράση του φαρμάκου είναι στο νευρικό σύστημα, όπου διαπιστώνεται η έλλειψη ελέγχου και...
Γνωσιακή προκατάληψη (cognitive bias)
Γνωσιακή προκατάληψη (cognitive bias) Οι γνωσιακές προκαταλήψεις (που ονομάζονται επίσης "γνωστικές προκαταλήψεις") είναι ψυχολογική τάσεις που οδηγούν τον ανθρώπινο εγκέφαλο σε λανθασμένα συμπεράσματα, καθώς βασίζονται διάφορες...
Συμπτώματα συμπλέγματος κατωτερότητας
Το σύμπλεγμα κατωτερότητας είναι πολύ συχνό. Κάποια στιγμή στη ζωή σας ίσως να έχετε νιώσει κατώτεροι συγκριτικά με ένα φίλο, συνεργάτη ή συγγενή. Αν και...
Γνωσιακές διαστρευλώσεις (cognitive distortions)
Γνωσιακές διαστρευλώσεις (cognitive distortions) 1. Διπολική Σκέψη (Black & White ή Polarized Thinking) Η σκέψη λειτουργεί συστηματικά με όρους υποτιθέμενου διλήμματος μεταξύ δύο συνήθως ακραίων ή/και αντίθετων...
Μετρήστε το άγχος σας με το online τεστ άγχους
Απαντήστε στις παρακάτω 20 ερωτήσεις και δείτε το αποτέλεσμα. Το άγχος μπορεί να είναι χρόνιο και εξουθενωτικό. Αν αναρωτιέστε αν τα επίπεδα άγχους σας υπερβολικά υψηλά, μπορείτε...
Παράγοντες που οδηγούν σε επαγγελματική εξουθένωση (σύνδρομο burn out)
Οι επιστήμονες για να περιγράψουν τη διαδικασία ψυχικής εξάντλησης των επαγγελματιών χρησιμοποίησαν τον όρο "burn out" που σημαίνει ʺσύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσηςʺ. Ουσιαστικά αυτός ο όρος...
Το ψυχοθεραπευτικό ταξίδι
Τελικά τι είναι η ψυχοθεραπεία; Με την ψυχοθεραπεία οι θεραπευόμενοι σταδιακά ʺβουτούν μέσα στην ψυχή τουςʺ και βλέπουν κατάματα τα προβλήματα και τον εσωτερικό τους...