Η γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου μπορεί να αποτελεί μια ευκαιρία για να γιορτάσει κανείς τη συντροφική του σχέση, όμως αυτή η γλυκιά γιορτή έχει πικρή γεύση για πολλούς. Αυτή η γιορτή προκαλεί σημαντικό άγχος, είτε κάποιος είναι σε σχέση, είτε είναι μόνος, είτε ξεπερνά ένα χωρισμό, είτε αντιμετωπίζει μια δύσκολη σχέση.
Αν λόγω της τρέχουσας σχέσης σας ακούτε για αυτή τη γιορτή και τρέμετε, είναι η στιγμή να ξεπεράσετε το άγχος σας και να αναζητήσετε την αγάπη στη ζωή σας! Παρακάτω ακολουθούν κάποιες συμβουλές για την καταπολέμηση συγκεκριμένων ανησυχιών.
Όταν είστε σε μια νέα σχέση νιώθετε ερωτευμένοι και η ζωή είναι υπέροχη, αλλά τα μεγαλεπήβολα σχέδια για τη γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου και οι μεγάλες προσδοκίες μπορούν εύκολα να εκτροχιάσουν τα πράγματα. Αν προσδοκάτε μια σούπερ ρομαντική βραδιά μπορεί να καταπιέσετε το σύντροφό σας, ο οποίος μπορεί να μην είναι έτοιμος για κάτι τέτοιο ή μπορεί να μην γνωρίζει ακόμα πως θα θέλατε να γιορτάσετε. Από την άλλη πλευρά, το να προσπαθείτε να οργανώσετε ένα “τέλειο” ραντεβού ώστε να μην απογοητευτεί ο σύντροφός σας, είναι ένας τρόπος να αγχωθείτε. Πριν σχεδιάσετε το οτιδήποτε για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, σιγουρευτείτε ότι και οι δύο είστε στο ίδιο μήκος κύματος.
Αντιμετωπίστε την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου σαν μια αφορμή για να μάθετε περισσότερα για το σύντροφό σας. Αντί να τεστάρετε τη σχέση σας, σκεφτείτε ότι είναι μια ευκαιρία να περάσετε λίγο ποιοτικό χρόνο με το σύντροφό σας.
Αν είστε ελεύθερος η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου αποτελεί μια δυσάρεστη υπενθύμιση ότι είστε μόνος. Για να αντιμετωπίσετε αυτό το στρες χρειάζεται να αλλάξετε τον τρόπο σκέψης σας. Αυτή τη μέρα μπορείτε να σκεφτείτε θετικά για την μελλοντική σας σχέση και να οργανώσετε μικρά βήματα ώστε να φτάσετε στο στόχο σας:
Κάνοντας κάποια από τα παραπάνω κάνετε βήματα προς τη σωστή κατεύθυνση για να βρείτε μια νέα σχέση, ακόμα και την αγάπη, και επίσης υπενθυμίζετε στον εαυτό σας ότι μέχρι να συμβεί αυτό, έχετε τη δύναμη να κάνετε τον εαυτό σας ευτυχισμένο. Είναι σημαντικό να είστε προετοιμασμένοι για την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου ώστε να την περάσετε με ηρεμία και χαλάρωση.
Αν ξεπερνάτε ένα χωρισμό, σίγουρα θα αισθάνεστε μεγαλύτερη θλίψη και μοναξιά αυτή την ημέρα. Αν είστε σε αυτή τη φάση της ζωής σας, προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στα θετικά στοιχεία της κατάστασης.
Το να βιώνετε την απώλεια της αγάπης ενώ ο κόσμος γύρω σας φαίνεται να διασκεδάζει μπορεί να είναι δύσκολο, αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε τις πτυχές της ζωής σας που είναι γεμάτες θετικές προοπτικές και δυνατότητες. Πολύ συχνά ένας χωρισμός ανοίγει περισσότερες πόρτες από αυτές που κλείνει.
Η γιορτή του αγίου Βαλεντίνου μπορεί να εντείνει τα προβλήματα σε μια ασταθή σχέση ή να σας βοηθήσει να καταλάβετε ότι δεν είστε ευτυχισμένοι στην ερωτική σας ζωή. Δυστυχώς, σε αυτή την περίπτωση είναι πολλοί οι λόγοι που προκαλούν στρες. Τα επίπεδα του στρες αυξάνονται όταν υποκρίνεστε ότι όλα είναι καλά στη σχέση σας. Μπορεί να αισθάνεστε κολλημένοι ή ότι πνίγεστε σε μια δυστυχισμένη σχέση. Επίσης μπορεί το στρες να εντείνεται από την απογοήτευση που παίρνετε προσπαθώντας να αναστήσετε τη σχέση σας. Σε κάθε περίπτωση υπάρχουν δύο υγιείς τρόποι για να αντιμετωπίσετε αυτό το στρες: να δείτε τα προβλήματα κατάματα και να τα δουλέψετε μαζί με το σύντροφό σας, ή να αποφασίσετε να τραβήξετε χωριστούς δρόμους.
Αν έχετε δοκιμάσει τα πάντα αλλά αισθάνεστε ότι έχετε μία τοξική σχέση σας ή ότι δεν προχωρά, σκεφτείτε την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου ως εφαλτήριο για τη νέα σας ζωή ως ελεύθερος. Θυμηθείτε ότι δεν υπάρχει ʺλάθος στιγμήʺ για να χωρίσετε, ακόμη και μια μέρα πριν του Αγίου Βαλεντίνου. Δεν βοηθάτε κανέναν, ούτε το σύντροφό σας ούτε τον εαυτό σας αν μένετε κολλημένοι σε μια σχέση που απλά δεν δουλεύει.
Σε οποιαδήποτε φάση και αν είστε, δεν είστε οι μόνοι που αισθάνεστε αγχωμένοι αυτή τη συγκεκριμένη μέρα του χρόνου. Για να σταματήσετε το στρες είναι σημαντικό να επανεκτιμήσετε την ερωτική σας ζωή, το που θα θέλατε να είστε, και να σχεδιάστε τα βήματα που χρειάζονται για να φτάσετε εκεί που θέλετε. Με τη βοήθεια της ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ και του LIFE COACHING μπορείτε να κλείσετε τις πληγές σας από προηγούμενες σχέσεις, και να κυνηγήσετε τα όνειρά σας, ένα βήμα πιο κοντά στην αγάπη που αξίζετε στη ζωή σας.