Mag2 - μαγνήσιο | Οδηγίες, Παρενέργειες
Το MAG2 είναι ουσιαστικά ένα συμπλήρωμα διατροφής (και όχι φάρμακο) που χρησιμοποιείται για την κάλυψη των διατροφικών αναγκών σε περιπτώσεις χαμηλών επιπέδων μαγνησίου στο αίμα. Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο στοιχείο για τη ζωή των ανθρώπων γιατί ένας μεγάλος αριθμός μεταβολικών διεργασιών εξαρτάται από το στοιχείο αυτό.
Το MAG2 συμβάλλει στην αναπλήρωση της έλλειψης μαγνησίου, η οποία υποδεικνύεται από συγκεντρώσεις μαγνησίου στο ορό κάτω των 0,7 mmol/l (δηλ. 17 mg/l). Η έλλειψη αυτού του είδους μπορεί να οφείλεται πρωτογενώς σε συγγενή ανωμαλία του μεταβολισμού ή να προκληθεί δευτερογενώς λόγω ανεπαρκούς πρόσληψης μαγνησίου (πτωχή διατροφή, αλκοολισμός, αποκλειστικώς παρεντερική σίτιση κ.λπ.) και κακής απορρόφησης από την πεπτική οδό (χρόνια διάρροια, εκτομή εντέρου κλπ.) ή μέσω αύξησης της απώλειας μαγνησίου δια των νεφρών (διουρητική αγωγή, διαταραχές της λειτουργίας των νεφρικών σωληναρίων, έντονη πολυουρία κ.λπ.).
Κλινικές μελέτες έδειξαν πως η μείωση του μαγνησίου στον ανθρώπινο οργανισμό οδηγεί σε σχετίζεται με αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο.1 Η μαγνησιοπενία συνοδεύεται από διαταραχές στη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων.2
Το Mag2 περιέχει πιδολικό μαγνήσιο, μια οργανική μορφή μαγνησίου που σχεδιάστηκε για υψηλή απορρόφηση. Σε αντίθεση με ανόργανες μορφές, το πιδολικό μαγνήσιο φαίνεται να διεισδύει αποτελεσματικότερα στο εσωτερικό των κυττάρων και να διαπερνά τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό, φτάνοντας ταχύτερα στο νευρικό σύστημα.3 Αυτό το καθιστά ιδανική επιλογή για περιπτώσεις που απαιτείται άμεση αναπλήρωση, όπως σε έντονο στρες, κούραση ή μυϊκούς σπασμούς.
Ενδείξεις Mag2
Αντιμετώπιση συμπτωματικής υπομαγνησιαιμίας, η οποία εκδηλώνεται πιθανώς μέσω διάφορων μη ειδικών συμπτωμάτων: νευρομυϊκή υπερδιεγερσιμότητα (μυϊκές κράμπες, τετανία, υπερβολικά αυξημένα αντανακλαστικά οστικών τενόντων), διαταραχές καρδιακού ρυθμού (αρρυθμία, ταχυκαρδία), διαταραχές της γαστρεντερικής οδού (σπασμοί).
Πρόληψη έλλειψης μαγνησίου, π.χ.:
- Επί μη ισορροπημένης διατροφής, δυσαπορρόφησης, χρόνιας διάρροιας, αλκοολισμού ή σακχαρώδους διαβήτη (αυξημένη μαγνησιουρία),
- Επί φαρμακευτικής αγωγής, η οποία προκαλεί αυξημένη μαγνησιουρία, όπως για παράδειγμα: διουρητικά, κυκλοσπορίνη A, αντιβιοτικά της ομάδας των αμινογλυκοσιδών (γενταμυκίνη), σκευάσματα διγοξίνης.
Συνήθως, μια καλά ισορροπημένη διατροφή περιέχει αρκετή ποσότητα μαγνησίου για την κάλυψη των καθημερινών μεταβολικών αναγκών.5
| Μορφή | Σκεύασμα MAG2 | Τιμή |
|---|---|---|
| Πόσιμο διάλυμα | MAG 2 OR.SOL.SDC 1,5G/10ML VIAL (ORAL) BTx20 | 6,23 |
Δοσολογία Mag2
Συνιστώμενη ημερήσια δοσολογία για τους ενήλικες και νέοι άνω των 15 ετών: 10 ml, τρεις φορές ημερησίως. Η διάρκεια της λήψης με στόχο την εξισορρόπηση έλλειψης μαγνησίου, ανέρχεται γενικώς σε 3-6 εβδομάδες.
Για τη δόση συντήρησης: 10 ml, μια έως δύο φορές ημερησίως.
Λαμβάνεται μετά το φαγητό. Συνιστάται η λήψη του Mag2 να απέχει για τουλάχιστον τρεις ώρες από την πρόσληψη σιδήρου ή ασβεστίου.
Οι επίσημες οδηγίες συνιστούν την παρακολούθηση των επιπέδων μαγνησίου μετά από 7 ημέρες θεραπείας και ξανά στους 1-3 μήνες, ώστε να επιβεβαιωθεί η αποκατάσταση της έλλειψης.4
Οδηγίες Mag-2 - αναλυτικές πληροφορίες
Μπορείτε να δείτε και να κατεβάσετε το επίσημο φύλλο οδηγιών του Mag-2 για το κοινό, όπου περιγράφονται αναλυτικά όλες οι πιθανές παρενέργειες, προφυλάξεις και αντενδείξεις.
Προφυλάξεις Mag2
Σε περίπτωση λήψης τετρακυκλινών, πρέπει να μεσολαβούν τουλάχιστον 3 ώρες μεταξύ της χορήγησης των δύο φαρμάκων. Το ίδιο ισχύει και για τα διφωσφονικά φάρμακα.
Παρενέργειες Mag2
Γαστρεντερικές διαταραχές: όχι συχνά μπορούν να εμφανιστούν διαταραχές από το πεπτικό (διάρροια, κοιλιακό άλγος), οι οποίες αποδίδονται σε υψηλή δόση ή σε δυσανεξία σε ένα συστατικό του MAG 2. Περιστατικά υπερευαισθησίας στο pidolate ή σε κάποιο έκδοχο του MAG 2 έχουν αναφερθεί μόνο σε σπάνιες περιπτώσεις. Στις περιπτώσεις αυτές συνιστάται η διακοπή του προϊόντος και η χορήγηση ενός παρεντερικώς ή από του στόματος χορηγούμενου αντιισταμινικού.
Υπερμαγνησιαιμία από υπέρμετρη χορήγηση μπορεί να προκαλέσει αναπνευστική μυϊκή παράλυση, διαταραχή του καρδιακού ρυθμού, κολποκοιλιακό αποκλεισμό, καρδιακή ανακοπή. Η τοξική δράση του στην καρδιά είναι συχνότερη με ταυτόχρονη χορήγηση δαχτυλίτιδας.
Ύστερα από παρατεταμένη λήψη ή υπερβολική δοσολογία είναι δυνατόν να εμφανιστούν συμπτώματα κόπωσης, τα οποία είναι ενδεικτικά ανωμάλως αυξημένων συγκεντρώσεων μαγνησίου στον ορό του αίματος. Τα συμπτώματα εξαφανίζονται με την προσωρινή διακοπή της λήψης και ελέγχονται ξανά τα επίπεδα του μαγνησίου.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω το Mag2;
Το Mag2 πρέπει να λαμβάνεται σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας, και όχι επειδή διαβάσατε γνώμες τρίτων σε κάποιο φόρουμ. Για πιο εξειδικευμένες πληροφορίες απευθυνθείτε στο γιατρό σας.
Άλλα συμπληρώματα μαγνησίου: Trofocard, Solumag
Ενίσχυση του νευρικού συστήματος
Η διόρθωση της όποιας ανεπάρκειας ιχνοστοιχείων και βιταμινών είναι σημαντική για την καλή λειτουργία όλου του οργανισμού.
Σημαντικές βιταμίνες για ένα υγιές νευρικό σύστημα είναι το φυλλικό οξύ (Filicine), η βιταμίνη D (Lecalcif) και οι βιταμίνες Β (Neurobion).
Επίσης, υπάρχουν και άλλες συμπληρωματικές προσεγγίσεις που μπορούν να προσφέρουν βοήθεια στην αντιμετώπιση του στρες/άγχους και στην ενδυνάμωση του νευρικού συστήματος, υπό τις οδηγίες ενός εξειδικευμένου γιατρού.
Συχνές ερωτήσεις (FAQ)
Πόσο γρήγορα δρα το Mag2;
Η δράση του Mag2 ξεκινά από τις πρώτες ημέρες λήψης,</strong> αλλά η πλήρης αναπλήρωση των αποθηκών μαγνησίου απαιτεί χρόνο. Για την εξάλειψη συμπτωμάτων όπως οι κράμπες ή η κόπωση, συνήθως απαιτείται συστηματική λήψη για 3 έως 6 εβδομάδες, ανάλογα με το βαθμό της έλλειψης.
Βοηθάει το Mag2 στο άγχος και τον ύπνο;
Ναι, το μαγνήσιο συμβάλλει στη ρύθμιση του νευρικού συστήματος. Δρα ως φυσικός χαλαρωτικός παράγοντας, μειώνοντας την υπερδιέγερση των νεύρων και βελτιώνοντας την ποιότητα του ύπνου, ειδικά σε περιόδους έντονου στρες ή αϋπνίας.
Ποια είναι η καλύτερη ώρα να πάρω το Mag2;
Η λήψη μπορεί να γίνει οποιαδήποτε στιγμή, αλλά προτείνεται μετά το φαγητό για καλύτερη απορρόφηση. Εάν το κύριο πρόβλημα είναι οι νυχτερινές κράμπες ή η αϋπνία, η λήψη της τελευταίας δόσης το βράδυ είναι η βέλτιστη επιλογή.
Πειράζει το Mag2 στο στομάχι;
Το πιδολικό μαγνήσιο (Mag2) είναι γενικά πολύ καλά ανεκτό, σπάνια προκαλώντας ενοχλήσεις. Ωστόσο, αν έχετε ευαίσθητο στομάχι, η βέλτιστη τακτική είναι η λήψη του ακριβώς στο τέλος του γεύματος. Εναλλακτικά, μπορείτε να ξεκινήσετε με χαμηλότερη δόση και να την αυξάνετε σταδιακά, επιτρέποντας στο πεπτικό σύστημα να προσαρμοστεί ομαλά.
Βιβλιογραφία
- 1.Kieboom, B. C. T., et al. (2016). Serum Magnesium and the Risk of Death From Coronary Heart Disease and Sudden Cardiac Death. Journal of the American Heart Association, 5(1). [link]
- 2.Fang, X., et al. (2016). Dietary magnesium intake and the risk of cardiovascular disease, type 2 diabetes, and all-cause mortality: a dose–response meta-analysis of prospective cohort studies. BMC Medicine, 14(1). [link]
- 3.Cazzaniga, A., et al. (2022). The Presence of Blood–Brain Barrier Modulates the Response to Magnesium Salts in Human Brain Organoids. International Journal of Molecular Sciences, 23(9), 5133. [link]
- 4.NHS Specialist Pharmacy Service. (2024). Treating acute hypomagnesaemia in adults. National Health Service. [link]
- 5.Del Gobbo, L. C., et al. (2013). Circulating and dietary magnesium and risk of cardiovascular disease: a systematic review and meta-analysis of prospective studies. The American Journal of Clinical Nutrition, 98(1), 160–173. [link]