Άρθρα Ψυχολογίας

Συνήθειες που πρέπει να αλλάξετε για να είστε ευτυχισμένοι
Όλοι έχουμε κακές συνήθειες στη ζωή μας που υπονομεύουν την εξέλιξή μας, ωστόσο ποτέ δεν είναι αργά να τις περιορίσουμε και να βελτιώσουμε την ποιότητα...

Γυμναστική στο σπίτι για να χάσετε βάρος
Η άσκηση είναι απαραίτητη για την συνολική μας υγεία. Η καλή υγεία και η απώλεια βάρους έχουν στενή σχέση. Αν ένα άτομο έχει υψηλό δείκτη...

Burnout: αντιμετώπιση
Μετά από ένα burnout η κόπωση είναι συνεχής και έντονη, και είναι δύσκολο να επανέλθετε. Για να καταφέρετε να επανέλθετε ψυχικά και σωματικά απαιτείται καταρχήν...

Θετική ενέργεια και θετική σκέψη
Όταν αντιμετωπίζουμε δυσκολίες και εμπόδια στη ζωή μας, το αποτέλεσμα εξαρτάται από τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε και αντιδρούμε στην κατάσταση. Τον τελευταίο καιρό...

Ανώριμοι ενήλικες
Καθημερινά όλοι κάνουμε επιλογές και παίρνουμε αποφάσεις για τη ζωή μας. Αλλά υπάρχουν στιγμές που μπορεί να συμπεριφερόμαστε παιδιάστικα. Μπορεί για παράδειγμα κάποιες στιγμές να...

Απώλεια (θάνατος) και τραύμα
Ο θάνατος, η απώλεια και το πένθος είναι φυσιολογικό κομμάτι της ζωής. Αλλά όταν ο θάνατος εμφανιστεί ξανά , όπως ένα αυτοκινητιστικό δυστύχημα, μια τραυματική...

Αμυγδαλέλαιο: ιδιότητες και οφέλη
Τα αμύγδαλα είναι υπερτροφή, καθώς περιέχουν υγιή λιπαρά, φυτικές ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και φυτοχημικές ενώσεις.Έτσι, και το αμυγδαλέλαιο έχει πολλαπλά οφέλη για το σώμα μας...

Πως να μεγαλώσετε παιδιά που δεν νοιάζονται για τη γνώμη των άλλων
Υπάρχει μια πολύ γνωστή φράση που λέει, "Να είσαι ο εαυτός σου και να λες όσα νιώθεις γιατί αυτοί που δίνουν σημασία δεν έχουν σημασία...

Πως διαμορφώνεται ο χαρακτήρας του ανθρώπου
Η διαμόρφωση του χαρακτήρα ενός ανθρώπου είναι μια πολύπλοκη διαδικασία. Είναι ένα εξελικτικό ταξίδι που ξεκινά στα πρώιμα χρόνια της ζωής μας και εκτυλίσσεται όσο...