Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας

Η σημασία της παιδικής ηλικίας για την ψυχοθεραπεία
Πολλοί άνθρωποι που ξεκινούν ψυχοθεραπεία αναρωτιούνται γιατί οι ψυχοθεραπευτές θέλουν να μάθουν όσο περισσότερα πράγματα μπορούν για την παιδική τους ηλικία. Τα προβλήματά τους αφορούν...

Ντροπαλότητα
Η ντροπαλότητα είναι ένα φυσιολογικό χαρακτηριστικό της προσωπικότητας, ενώ το κοινωνικό άγχος αποτελεί μια αναγνωρισμένη αγχώδη διαταραχή που επηρεάζει σημαντικά τη λειτουργικότητα και την καθημερινότητα....

Τρόποι επικοινωνίας και πως να τους βελτιώσετε
Οι δεξιότητες επικοινωνίας είναι ουσιαστικές για πολλές πτυχές της ζωής μας , την προσωπική και επαγγελματική μας ζωή. Η επικοινωνία είναι ο τρόπος με τον...

Πως να διαχειριστείτε τους “ηλίθιους”
Η ευφυΐα είναι κάτι τελείως υποκειμενικό, αλλά μερικές φορές μπορεί να είμαστε αναγκασμένοι να περνάμε χρόνο ή να αλληλεπιδρούμε με ανθρώπους που πραγματικά παίζουν με...

Συμπεριφορά μετά την απιστία
Η απιστία είναι κάτι πολύ πιο σύνηθες από όσο πιστεύουν οι περισσότεροι άνθρωποι. Αν ρωτήσετε τους φίλους σας ή την οικογένειά σας, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα...

Πως να κάνω διαλογισμό; Διαλογισμός για αρχάριους
Το πρώτο πράγμα που χρειάζεται ο κάθε άνθρωπος να κατανοήσει είναι ότι ο σκοπός του διαλογισμού είναι η συνειδητότητα. Δεν αποτελεί κάποια μαγική συνταγή που...

Αυτοαντίληψη – Αυτοεικόνα
Η ανθρώπινη συμπεριφορά είναι πολύπλοκη. Για παράδειγμα, δεν συμπεριφερόμαστε πάντα με τον ίδιο τρόπο, συνήθως οι συμπεριφορές μας εξαρτώνται από τα κίνητρά μας. Από την...

Οι τρεις Μοίρες, πεπρωμένο και ψυχοθεραπεία
Οι περισσότεροι από εμάς χρησιμοποιούμε δύο λέξεις, την μοίρα και το πεπρωμένο, με τον ίδιο τρόπο, σαν να έχουν την ίδια σημασία. Στην Αρχαία Ελλάδα...

Λόξυγκας – λόξιγκας
Ο λόξυγκας/λόξιγκας είναι αποτέλεσμα των επαναλαμβανόμενων σπασμών στο διάφραγμα που συνδυάζονται με έναν ήχο από το κλείσιμο των φωνητικών χορδών. Το διάφραγμα είναι ένας μυς κάτω...