Άρθρα Ψυχολογίας
Τι είναι ο κυνισμός;
Οι κυνικοί άνθρωποι συχνά αντιμετωπίζονται ως περιφρονητικοί, ευερέθιστοι ή απογοητευτικοί. Αλλά είναι οι ίδιοι που υποφέρουν από τον κυνισμό τους. Μπορεί να χάσουν σημαντικά πράγματα,...
Πώς θα ανακτήσετε τον έλεγχο μετά τη διάγνωση του καρκίνου
Οι περισσότεροι ασθενείς με καρκίνο νιώθουν συχνά ότι χάνουν τον έλεγχο. Δεν μπορούν να ελέγξουν τη διάγνωση, τα αποτελέσματα των εξετάσεων ή τις παρενέργειες της...
Ισορροπία μεταξύ δουλειάς και προσωπικής ζωής
Η δουλειά παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή μας. Το εισόδημα μας εξασφαλίζει την κάλυψη των αναγκών μας. Στις μέρες μας δεν είναι καθόλου εύκολο κάποιος...
Πως να αντιμετωπίσετε τη διάγνωση ενός χρόνιου νοσήματος
Η διάγνωση ενός χρόνιου νοσήματος όπως ο διαβήτης, ο καρκίνος ή η αρθρίτιδα μπορεί να είναι ένα σοβαρό πλήγμα. Είναι φυσιολογικό να νιώθετε ποικίλα συναισθήματα...
Τι είναι η ψυχική δύναμη;
Η ψυχική δύναμη είναι η ικανότητα ενός ατόμου να αντιμετωπίζει αποτελεσματικά το στρες, τις πιέσεις και τις προκλήσεις της καθημερινότητας και να αποδίδει στο μέγιστο...
Φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης του άγχους
Το άγχος είναι φυσιολογικό κομμάτι της ζωής μας. Μπορεί να νιώθετε ανησυχία ή νευρικότητα όταν αντιμετωπίζετε ψυχοπιεστικές καταστάσεις όπως ένα τεστ, μια παρουσίαση, μια συνάντηση...
Η σημασία της προσαρμοστικότητας στη ζωή μας
Η προσαρμοστικότητα είναι η ικανότητα να κινείστε προς μια δεδομένη κατεύθυνση ανά πάσα στιγμή. Αυτό γίνεται σωματικά, ψυχικά, συναισθηματικά ή πνευματικά. Είναι η προθυμία να...
Εναλλακτικές θεραπείες για το άγχος
Το άγχος είναι ένας φυσιολογικός μηχανισμός. Ο καθένας βιώνει άγχος κάποια στιγμή στη ζωή του. Ωστόσο το άγχος αποτελεί πρόβλημα όταν παρεμβαίνει στην καθημερινή σας...
Άγχος: πως μπορείτε να το αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά
Το άγχος και το στρες της καθημερινότητας είναι αρκετό για να ενεργοποιήσει το μηχανισμό πάλης ή φυγής, με αποτέλεσμα την απελευθέρωση των ορμονών του στρες...