Άρθρα Ψυχολογίας
Ανανάς: διατροφική αξία και οφέλη στην υγεία
Ο ανανάς είναι ένα τροπικό φρούτο με μοναδικό σχήμα και χαρακτηριστική γεύση. Τα τελευταία χρόνια γίνεται όλο και πιο δημοφιλής λόγω της διατροφικής του αξίας. Διατροφική...
Πώς να αφήσετε πίσω σας μια τοξική σχέση;
Η ζωή είναι πολλές φορές απρόβλεπτη. Είμαστε όλοι άνθρωποι και έχουμε αδυναμίες. Ερωτευόμαστε, δεσμευόμαστε, πληγωνόμαστε. Οι άνθρωποι χρειάζονται ανθρώπους αλλά μερικές φορές το κόστος είναι...
Πώς θα μειώσετε φυσικά τα επίπεδα του σακχάρου;
Όταν δεν μπορείτε να διαχειριστείτε τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα, μπορεί να εμφανιστεί υπεργλυκαιμία (υψηλά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα) και υπογλυκαιμία (χαμηλά επίπεδα γλυκόζης...
Πως να σώσετε τη σχέση σας
Οι σχέσεις είναι δύσκολες. Τη μια στιγμή μπορεί να αισθάνεστε ευτυχισμένοι και την επόμενη να νιώθετε μοναξιά μέσα στη σχέση. Ωστόσο, όταν είστε σε μια...
Οφέλη κινόας
Η κινόα δεν ανήκει στην κατηγορία των δημητριακών (όπως η βρώμη, το καλαμπόκι, το ρύζι). Η κινόα είναι ένα ψευδοδημητριακό που έχει πολλά οφέλη στην...
Ψυχικά τραύματα και μετατραυματικό στρες
Κάποιες φορές στη ζωή, συμβαίνουν τρομακτικά γεγονότα που επηρεάζουν σημαντικά την ψυχική μας υγεία. Μπορεί να είναι ατυχήματα, κάποιο νόσημα, μια φυσική καταστροφή και βίαιες...
Χαρακτηριστικά εξωστρεφών ανθρώπων
Υπάρχει ένας διαχωρισμός ανάμεσα στους εξωστρεφείς και στους εσωστρεφείς ανθρώπους. Η εσωστρέφεια και η εξωστρέφεια είναι κύρια χαρακτηριστικά της προσωπικότητας. Οι εξωστρεφείς άνθρωποι συνήθως περιγράφονται ως...
Τρόποι για να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας
Όλοι μας ξεκινάμε τη μέρα μας με τις καλύτερες προθέσεις για να ολοκληρώσουμε όλα όσα έχουμε να κάνουμε. Όμως τελικά καταλήγουμε απογοητευμένοι όταν βλέπουμε πόσες...
Ναρκισσισμός: πως θα αναγνωρίσετε ένα ναρκισσιστή
Η υγιής αίσθηση του εαυτού είναι κάτι πολύ καλό. Στην πραγματικότητα, οι μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που έχουν ισχυρή αυτοεκτίμηση έχουν ψυχικές αντοχές, βιώνουν...