Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας

Αλλαγές ζωής
Η αλλαγή είναι αναγκαία για την ευημερία και την εξέλιξή μας. Είναι ο τρόπος με τον οποίο προσαρμοζόμαστε στο περιβάλλον και ωριμάζουμε προσωπικά και επαγγελματικά....

Ο εξυπνότερος στο δωμάτιο
Στις μέρες μας είναι γνωστό το σύνδρομο του "εξυπνότερου στο δωμάτιο". Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που νιώθουν συνεχώς την ανάγκη να αποδεικνύουν ότι είναι οι πιο...

Συναισθηματικά μη διαθέσιμοι γονείς
Όταν κάποιος μεγαλώνει με συναισθηματικά μη διαθέσιμους γονείς, αυτό αναπόφευκτα οδηγεί σε διάφορα ψυχολογικά προβλήματα, όπως για παράδειγμα αδυναμία συναισθηματικής σύνδεσης με τους άλλους, ως...

Τοξικότητα: υπάρχει τοξικός άνθρωπος στη ζωή σας;
Οι δύσκολοι και οι τοξικοί άνθρωποι είναι μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις της ζωής μας.4 Βέβαια, υπάρχουν τρόποι να διαχειριστούμε την τοξικότητα, καταρχήν βάζοντας όρια...

Πως μπορώ να έχω έναν επιτυχημένο δεύτερο γάμο
Υπάρχουν άνθρωποι που μετά από ένα διαζύγιο, ψάχνουν να βρουν την αγάπη. Αν και αρχικά νιώθουν ότι δεν πρόκειται ποτέ ξανά να βρουν την ευτυχία,...

Πως να μη νοιάζεστε για τη γνώμη των άλλων
Υπάρχουν πολλές καταστάσεις στη ζωή μας που νιώθουμε ότι οι άλλοι μας κρίνουν ή μας σχολιάζουν αρνητικά και αυτό έχει τεράστιο αντίκτυπο στη ζωή μας....

Θέλω να έχω τον έλεγχο
Όλοι μας θέλουμε με κάποιο τρόπο να έχουμε τον έλεγχο στη ζωή μας. Δεν μας αρέσει το άγνωστο και η αβεβαιότητα. Αλλά πιστεύετε πραγματικά ότι...

Συναισθηματική υπερφαγία
Έχετε ποτέ στραφεί στα πατατάκια ή στο παγωτό που έχετε στο ψυγείο όταν νιώθετε στρες; Αν το έχετε κάνει, δεν είστε οι μόνοι. Σύμφωνα με...

Πως να στηρίξεις ψυχολογικά κάποιον
Καθημερινά ρωτάμε τους φίλους μας "Πώς είσαι; Τι κάνεις;" Όμως, πόσο συχνά απαντούν με ειλικρίνεια σε αυτήν την ερώτηση; Αν έχετε κάποιο φίλο που αντιμετωπίζει κάποιο...