Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας

Σκοτεινή Τριάδα
Η Σκοτεινή Τριάδα αναφέρεται σε τρία αρνητικά χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, τα οποία είναι: Ο ναρκισσισμός Ο μακιαβελισμός Η ψυχοπάθεια Το κάθε ένα από αυτά τα χαρακτηριστικά...

Ανθεκτική κατάθλιψη
Η κατάθλιψη είναι από μόνη της μια τεράστια πρόκληση. Υπάρχει όμως μια μεγαλύτερη, η ανθεκτική κατάθλιψη (TRD, Treatment resistant depression) η οποία ορίζεται ως η...

Προτεραιότητες
Οι προτεραιότητες αφορούν ουσιαστικά μια διαδικασία λήψης αποφάσεων για όσα είναι σημαντικά στη ζωή μας ώστε να τους δώσουμε την κατάλληλη προσοχή και ενέργεια. Είναι...

Προσωπικότητα – τι είναι;
Η προσωπικότητά μας κάνει να διαφέρουμε. Ο τρόπος που συμπεριφερόμαστε, που αντιδρούμε, που βλέπουμε τον κόσμο, οι σκέψεις, τα συναισθήματα μας και το πως αλληλεπιδρούμε...

Αγχώδης γαστρίτιδα
Συχνά χρησιμοποιούμε την έκφραση "νιώθω πεταλούδες στο στομάχι". Αυτό δεν είναι τυχαίο, καθώς τα συναισθήματα και η υγεία του γαστρεντερικού είναι άμεσα συνδεδεμένα. Συναισθήματα όπως...

Sugar daddy
Στις μέρες μας ακούμε όλο και περισσότερο τις φράσεις "sugar baby" και "sugar daddy". Συνήθως "sugar baby" είναι ένα νέο άτομο, που τυπικά αποζητά οικονομική...

Xanax και αλκοόλ
Το Xanax και το αλκοόλ είναι και τα δύο ουσίες που δρουν κατασταλτικά στο κεντρικό νευρικό σύστημα (ΚΝΣ). Συγκεκριμένα, ο μηχανισμός δράσης και των δύο...

Ashwagandha: ιδιότητες, οφέλη, παρενέργειες / Ασβαγκαντα
Η Ashwagandha είναι ένας αειθαλής θάμνος που ευδοκιμεί στην Μέση Ανατολή και σε κάποιες περιοχές της Αφρικής. Για εκατοντάδες χρόνια, οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν τις ρίζες...

Βαλεριάνα για αϋπνία & άγχος – Παρενέργειες
Η βαλεριάνα (Valeriana officinalis) είναι ένα φυτό με ιατρική χρήση, που είναι ενδογενές στην Ευρώπη και στην Ασία, εισήχθη ευρέως στη Βόρεια Αμερική και χρησιμοποιείται...