Η χοληστερόλη συντίθεται στο ήπαρ και έχει πολλές σημαντικές λειτουργίες. Για παράδειγμα, βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας στα τοιχώματα των κυττάρων και είναι αναγκαία για...
Το στρες είναι εν μέρει αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής. Μπορεί να έχει πολλές μορφές όπως το συναισθηματικό, το ψυχικό, και/ή το σωματικό. Το περιστασιακό στρες...
Η μεσογειακή διατροφή είναι μια διατροφή που βασίζεται στην παραδοσιακή κουζίνα των χωρών της Μεσογείου. Συνεπώς δεν υπάρχει μόνο ένας ορισμός για την Μεσογειακή διατροφή,...
Οι ψυχίατροι-ψυχοθεραπευτές καλούνται να αντιμετωπίσουν πολλές ψυχικές διαταραχές όπως η κατάθλιψη, οι φοβίες, το άγχος. Στο παρελθόν κανείς δεν έδινε σημασία στα θετικά συναισθήματα και...
Τα αποξηραμένα φρούτα αποτελούν πηγή βιταμινών και μεταλλικών στοιχείων εδώ και χιλιάδες χρόνια. Αποτελούν εξαιρετική επιλογή για σνακ εξαιτίας της θρεπτικής τους αξίας. Διατροφική αξία Υπάρχουν πολλά...
Αυτό που είμαστε ως ενήλικες καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από την παιδική μας ηλικία. Οι δυνάμεις μας, τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε, τα επίπεδα της αυτοεκτίμησης,...
Αν κοιτάξουμε στο λεξικό, θα δούμε τον εξής ορισμό για την επιτυχία: "η ομαλή έκβαση υποθέσεως, η θετική κατάληξη προσπάθειας" και "η επίτευξη, η πραγματοποίηση...
Η χλωροφύλλη παίζει σημαντικό ρόλο στο χρώμα και στις λειτουργίες στα φυτά. Περιέχει βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και έχει θεραπευτικές ιδιότητες που έχουν πολλά οφέλη στην υγεία. Μπορείτε...
Το άγχος των εξετάσεων είναι πολύ συχνό φαινόμενο που περιλαμβάνει συναισθήματα έντασης και ανησυχίας πριν ή κατά τη διάρκεια των εξετάσεων. Στην πραγματικότητα, το άγχος...