Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Επιλογή κατάλληλου συντρόφου – κριτήρια
Οι σχέσεις στις μέρες μας είναι δύσκολες και απαιτούν σκληρή δουλειά. Σίγουρα θα έχετε ακούσει συζητήσεις σχετικά με τα χαρακτηριστικά που χρειάζεται να έχει ένας...
Οι τροφές της ευτυχίας
Ένα από τα μυστικά για την ευτυχία μας είναι να απολαμβάνουμε τροφές που μας βοηθάνε και μας κρατάνε υγιείς, μακροπρόθεσμα. Υπάρχουν τροφές που ενισχύουν τη...
Εσωτερική γαλήνη: πως μπορούμε να την κατακτήσουμε;
Για πολλούς ανθρώπους η εσωτερική γαλήνη είναι ένα μεγάλο στοίχημα, ψάχνουν να ανακαλύψουν τρόπους για την κατάκτησή της. Αλλά ποια είναι η λύση; Ο διαλογισμός...
Ιδιοπαθή φλεγμονώδη νοσήματα εντέρου (ΙΦΝΕ)
Τα ιδιοπαθή φλεγμονώδη νοσήματα του εντέρου (ΙΦΝΕ) είναι μια κατηγορία φλεγμονωδών νοσημάτων που έχει ως κύριο χαρακτηριστικό τις χρόνιες και υποτροπιάζουσες εκδηλώσεις. Είναι αξιοσημείωτο το...
Ποιότητα ζωής: ισορροπία δουλειάς και προσωπικής ζωής
Η ισορροπία ανάμεσα στην προσωπική ζωή και στην εργασία είναι απαραίτητη για την ποιότητα της ζωής μας. Στις μέρες μας ακούμε όλο και πιο συχνά...
Τρόποι αντιμετώπισης των κρίσεων άγχους
Όλοι μας αντιμετωπίζουμε στην καθημερινότητα καταστάσεις που μας προκαλούν ανησυχία. Αυτό είναι φυσιολογικό κομμάτι της ζωής. Ωστόσο, όταν η ανησυχία μας κατακλύζει και προκαλεί πνευματική...
Φάρμακα για το άγχος / Αγχολυτικά – Ηρεμιστικά
Αν υποφέρετε από επίμονο στρες που επηρεάζει τη ζωή σας σε καθημερινή βάση, τα συμπτώματα που έχετε ίσως να οφείλονται σε κάποια διαταραχή άγχους. Οι...
Τοξική αγάπη
Καμία σχέση δεν είναι τέλεια. Ωστόσο, κάποιες φορές οι σχέσεις μπορεί να είναι τοξικές. Τοξικές για το μυαλό, το σώμα και την ψυχή μας. Οι...
Οιστρογόνα: τι είναι και ποιος είναι ο ρόλος τους
Τα οιστρογόνα είναι ορμόνες που παίζουν κύριο ρόλο στην σεξουαλική και αναπαραγωγική ζωή των γυναικών. Τα οιστρογόνα περιλαμβάνουν την οιστρόνη, την οιστραδιόλη (στις γυναίκες αναπαραγωγικής...