Άρθρα Ψυχολογίας & Υγείας
Στρες, υπέρταση και γιόγκα
Το άγχος και οι διαταραχές άγχους αποτελούν μείζονα θέματα υγείας στις μέρες μας. Το στρες μπορεί να παρεμβαίνει στην ομοιόσταση του οργανισμού μας και να...
Μούδιασμα στο κεφάλι
Το μούδιασμα στο κεφάλι συχνά προκαλείται από άγχος, αυχενικό σύνδρομο ή έντονο στρες, λειτουργώντας κυρίως ως ψυχοσωματικό σύμπτωμα. Τις περισσότερες φορές είναι εντελώς ακίνδυνο. Ωστόσο,...
Πιλάτες / Pilates
Όλοι μας γνωρίζουμε ότι η άσκηση έχει αναρίθμητα οφέλη για την σωματική και την ψυχική μας υγεία. Τα τελευταία χρόνια το πιλάτες (Pilates) αποτελεί μια...
Χαρισματικά παιδιά
Τα χαρισματικά παιδιά είναι συνήθως πιο έξυπνα από τα υπόλοιπα παιδιά της ηλικίας τους. Συνήθως απολαμβάνουν τα παιχνίδια που είναι για πολύ μεγαλύτερα παιδιά. Η υποστήριξη...
Σαλμονέλα
Η εξέταση για σαλμονέλα είναι ένας εργαστηριακός έλεγχος που ανιχνεύει την παρουσία του βακτηρίου της σαλμονέλας, το οποίο ευθύνεται για τροφιμογενείς λοιμώξεις και γαστρεντερίτιδες. Συνηθέστερα...
Στοχοθεσία και επίτευξη στόχων – SMART goals
Για να μπορέσετε να επιτύχετε τους στόχους σας ακολουθήστε την μέθοδο SMART, που περιλαμβάνει τα παρακάτω στοιχεία: 1. Συγκεκριμένος (S- Specific) Είναι σημαντικό να κατανοείτε πλήρως αυτό...
Απώλεια μαλλιών – Τριχόπτωση – Αιτίες
Η απώλεια μαλλιών, όπως η φαλάκρα ή η αισθητή αραίωση στα μαλλιά, μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους. Κάποιες φορές η απώλεια μαλλιών είναι μια...
Μορφές λεκτικής βίας
Η κακοποίηση και η βία δεν είναι μόνο σωματική. Στη λεκτική βία, ένα άτομο χρησιμοποιεί λέξεις για να πληγώσει κάποιον άλλο ψυχολογικά. Αυτό όμως προκαλεί...
Γαϊδουράγκαθο
Το γαϊδουράγκαθο (Silybum marianum) ανήκει στην οικογένεια Asteraceae, η οποία περιλαμβάνει τα ηλιοτρόπια και τις μαργαρίτες. Το όνομα του φυτού προκύπτει από το λευκό, γαλακτώδη...